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Menus et recettes pour coureur à pied par Jackie (invité) (80.65.224.xxx) le 19/06/06 à 19:32:37
Bsr,
Avez-vous des exemples de menus ou de recettes de plats spécifiques à la préparation d'une compétition de course à pied (semi, 10 Km... )?
Ou, à défaut, les références d'un livre de recettes pour sportifs ?
merci beaucoup
Menus et recettes pour coureur à pied par thyo (invité) (212.11.40.xxx) le 20/06/06 à 10:42:47
Salut,
Regarde le blog de kenlag... Une foule d'idéee pour accompagner nos foulées, sans se fouler !!
Menus et recettes pour coureur à pied par kristof (invité) (86.80.62.xxx) le 20/06/06 à 10:57:11
Autre blog avec des recettes :
http://www.metagama.com/pap/index.php/Recettes-kecily
Attention, ce sont des recettes végétariennes ;)
@+
Menus et recettes pour coureur à pied par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 20/06/06 à 14:46:52
Il y a pas mal de recettes dans Jogging International aussi, je n'ai jamais essayé mais les menus proposés sont ultra copieux et doivent sûrement être adaptés selon les personnes.
Menus et recettes pour coureur à pied par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 20/06/06 à 14:52:20
Pas mal de conseils aussi ici :
http://essmarathon.free.fr/PagesWeb/AccueilAlimentation.htm
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