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club par mimi (invité) (83.200.20.xxx) le 20/06/06 à 13:53:50
bonjour, j'ai besoin d'un conseil, nous sommes deux a courir 5 fois par semaine ((50 mns), doit on se mettre en club pour progresser ?
club par maufy (invité) (81.251.58.xxx) le 20/06/06 à 16:38:20
Salut MIMI
Tout dépend de ce que tu veux faire!
Si c'est du running pour se maintenir en forme,aucun interet,continues tes 50' et tu progressera lentement et tu eviteras ttes les blessures.
Maintenant ,si tu veux t'ammeliorer et prevoir 1 objectif qui actuellement te sembles uthopique,il serait préferable d'étre encadré,afin d'éviter les blessures du jogger en herbe et accelerer ta progression.3eme solutions,les coachs par internet,c'est moins chère qu'1 licence FFA mais avant il faut aller ds 1 magazin spécialisé ds les chaussures de run,afin d'étre bien renseigné sur les chaussures à acheter,par rapport à ta morpho!à moins que ce soit déja fait!
Maintenant renseigne nous
A+ Alain
club par mimi (invité) (83.200.83.xxx) le 21/06/06 à 10:36:11
merci Alain; j'avais juste un doute, quand on lit la presse spécialisé, sur le fait de ne jamais faire de fractionné, et d'éviter toute les cotes ! mais du coup nos séances, qui peuvent durer plus d'une heure trente, ne sont axés que sur le plaisir (le vexin est tellement beau).
pour les chaussures tout va bien j'ai des "835 chez NB"
club par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 21/06/06 à 11:17:57
Salut
JE pense qu'on peut très bien progresser tout seul aussi, tout seul ne veut pas dire forcément désorganisé. Mais sincèrement c'est toujours un plus d'avoir une structure, des entraineurs, et aussi des coureurs passionnés de longue date pour nous renseigner et nous empêcher de faire des erreurs.
à+
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