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reprise par bebert (invité) (82.224.158.xxx) le 31/07/06 à 13:59:24
Binjour à tous, je reprend un entrainement physique aprés un blessure (entorse au genou) afin d'officier en tant qu'arbitre de rugby et je souhaite à ce sujet poser 2 questions :
1)Le niveau demandé est d'atteindre le pallier 8 du teste Luc Léger ou de "navette" ne l'ayant effectué que trés jeune je voulais savoir si pour une reprise cer niveau est accessible
2) Afin de préparer au mieux ma reprise (l'abitrage ne comporte pas de courses continue mais est^demande tout de mêm une bonne endurence) je demande consil pour un éventuel conseil uant à un plan ou programme d'entrainement.
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