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FC trop élevée en course? par vidal78 (invité) (86.70.201.xxx) le 07/08/06 à 21:21:08
Bonsoir,
Je suis un homme de 31 ans (1m88 pour 79kgs, FC repos 65 pulsations minute), je fais de la CAP régulierement depuis maintenant 2 ans.
Mes références : semi de paris 2006 : 2h07, 10km en 56mn.
J ai recemment achete un cardio Polar et il me semble que ma FC en course est élevée, meme en courant à un rythme normal : globalement entre 160 et 170. Qu en pensez vous ? Est ce trop ? Sur quoi faut il travailler pour que ma FC en course soit plus basse pour une meme vitesse?
Merci de votre aide !
Cordialement.
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