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VMA à vélo ? par Bill (invité) (86.213.5.xxx) le 19/08/06 à 12:33:47
Bonjour,
Voilà je me remets difficilement mais surement d'une tendinite d'Achille. Pour éviter qu'elle ne reparte de plus belle, je vais faire pendant plusieurs semaines que des sorties d'endu. progressivement allongées.
J'aimerai savoir si il est intéressant (et utile) de faire des sorties vélo type effort VMA afin de progresser sans traumatiser le tendon comme cela serai le cas en séance classique VMA ? Ou dois-je attendre d'être remis totalement de la tendinite pour envisager des séances VMA course à pied ?
VMA à vélo ? par cédric (invité) (83.76.20.xxx) le 19/08/06 à 13:34:50
oui c'est possible mais pour etre plus sur d'avoir atteint ta vo2max il faut un cardio ou alors faire tes scéance sure ergonomètre ou il te faudra switcher v02max en watt si tu le désire je peux donner la formulle et explication.
VMA à vélo ? par Bill (invité) (86.213.6.xxx) le 19/08/06 à 18:51:09
Merci...
Effectivement j'aimerai bien la formule et les explications.
;0)
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