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Douleur à la cheville par Tijer (invité) (82.228.28.xxx) le 21/08/06 à 23:38:46
Salut à tous,
Je pratique la CAP depuis 3 semaines, à raison de 2 ou 3 séances/semaines. En bon débutant, je cours assez doucement, en essayant de bien m'échauffer et m'étirer.
Samedi matin dernier, petite sortie de 45 mn. Tout va bien en rentrant mais dans l'AM de dimanche, je constate que ma cheville gauche est légèrement enflée. Je n'ai pas vraiment mal en marchant, ni en montant les escaliers mais toujours cette douleur gênante qui me lance dans la cuisse.
Pourriez-vous me donner votre avis : fin de la CAP pendant quelques temps ou c'est plus grave ? Je n'ai pas d'hématome et l'oedème est localisé sur la partie exterbne de la cheville. J'ai ^pris deux anti-inflammatoires ce soir et la douleur s'est un peu estompée.
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