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12 minutes par P'tite (invité) (83.78.39.xxx) le 27/08/06 à 16:59:50
Salut!
J'aurais une petite question (peut-être stupide mais tant pis ;).
En fait, j'aimerais arriver à courir 3km en 12 minutes (pour le moment je suis à peu près à 2,5km...).
Est-ce que j'ai meilleur de temps de m'entraîner en courant 12 minutes et en essayant d'améliorer la distance ou devrais-je plutôt m'entraîner en courant 3km et en essayant de baisser mon temps?
J'espère que j'ai été claire ;)
Merci d'avance, Fanny
12 minutes par Steph66 (membre) (83.154.67.xxx) le 27/08/06 à 17:02:58
Il te faut un plan pour le 3000 m !
12 minutes par P'tite (invité) (83.78.39.xxx) le 27/08/06 à 17:11:22
C'est-à-dire?
12 minutes par Steph66 (membre) (83.154.67.xxx) le 27/08/06 à 17:13:00
Regarde ça :
http://www.courseapied.net/forum/msg/20750.htm
12 minutes par P'tite (invité) (83.78.39.xxx) le 27/08/06 à 17:14:59
Merci bien :D
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