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Est-ce que le poids fait la différence dans la CAP ? par Wernerk (membre) (193.5.216.xxx) le 29/08/06 à 08:40:51
Petite question: J'ai un ami qui s'entraîne 3 x par semaine, mais il pèse 15 à 20 kg de plus que moi. Moi, je m'entraine 2x par semaine. Est-ce que je fournis moins d'effort que lui en courant ou le poids ne joue aucun rôle ?
Est-ce que le poids fait la différence dans la CAP ? par l'ourse (invité) (86.211.140.xxx) le 29/08/06 à 08:42:45
a priori c'est plus difficile pour lui, mais ça dépend aussi de quoi sont faits ses kilos... j'ai des copines légères sans aucun muscles qui ne me suivent pas, moi je suis lourde mais avec une grosse masse musculaire. ceci dit le profil capeur c'est léger sans gras, c'est mieux pour la performance ;o)
Est-ce que le poids fait la différence dans la CAP ? par riri (invité) (62.23.212.xxx) le 29/08/06 à 09:05:01
pour te rendre compte si le poids joue un rôle je t'invite à courir avec un sac à dos de 10 kg ...
Est-ce que le poids fait la différence dans la CAP ? par Squirel (invité) (159.50.203.xxx) le 29/08/06 à 09:12:01
@Riri : tu es en grande forme aujourd'hui !!!
Séance de 2* 30/30 OK ce matin sur les bords de Marne ...
L'entrainement se poursuit !!!
Bonne journée.
Est-ce que le poids fait la différence dans la CAP ? par pic75 (invité) (89.83.143.xxx) le 29/08/06 à 09:18:36
en course à pied je sens de suite si j'ai pris des kilos ou pas....ca n'avance plus !!!
par contre en natation ca avance plus vite...je flotte..
Est-ce que le poids fait la différence dans la CAP ? par Wernerk (membre) (193.5.216.xxx) le 29/08/06 à 10:05:09
L'ourse, mon ami doit être comme toi. Il a une masse musculaire. D'ailleurs en vélo je le devance à la montée. Je me demandais juste si à plat, j'avais plus de facilité que lui.
Est-ce que le poids fait la différence dans la CAP ? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 29/08/06 à 11:12:36
Calcul de l'énergie utilisée en courant : 1 kcal/kg de poids/km couru.
ƒred
Est-ce que le poids fait la différence dans la CAP ? par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 29/08/06 à 11:17:50
@squirel
2 * 30/30 c'etait pas trop dure ?????
oui ca va je me sens bien ces temps pourvu que ça dure !!
bizzzzzzzzz
Est-ce que le poids fait la différence dans la CAP ? par cyrillec (invité) (62.39.9.xxx) le 29/08/06 à 11:19:30
Entre 2 coureurs le plus performant sera bien sur celui qui aura le meilleur rapport poids puissance. Donc il faut s'en rapprocher et atteindre le poids de forme. Attention cependant mieux vaut un kilo de plus qu'un kilo de moins.
Est-ce que le poids fait la différence dans la CAP ? par kenlag (invité) (62.23.151.xxx) le 29/08/06 à 11:24:49
Personnellement quand je prends du poids je ne suis pas en pleine forme pour courir, je sens tout de suite que j'ai pris du poids pas besoin d'aller sur la balance. Il y a un article sur ce sujet dans le 'Jogging international' de ce mois. Pas encore lu l'article.
Est-ce que le poids fait la différence dans la CAP ? par michette (invité) (82.232.134.xxx) le 29/08/06 à 11:36:16
pour avoir pris du poids ces dernières années je peux t'assurer que l'expression "trainer un boulet" n'est pas erronée ce qui est logique; la foulée peut aussi être modifiée; d'ailleurs cela se vérifie en vélo; je suis d'accord avec riri charge un sac à dos l'essai sera concluant...
Est-ce que le poids fait la différence dans la CAP ? par (invité) (84.100.188.xxx) le 29/08/06 à 11:41:16
je cours avec deux packs d'eau en trop soit 2*1.5*6=18kgs...
ben je comprends ceux qui n'en boivent pas !!...
Est-ce que le poids fait la différence dans la CAP ? par Squirel (invité) (159.50.203.xxx) le 29/08/06 à 11:58:35
@Riri : séance OK et à jeun ...si je mange le matin j'avance pas ...
La prochaine séance des 1200 m sera un bon baromètre pour évaluer ma progression ...Pour l'instant je ne sais pas si j'ai progressé...Comment savoir ? A part attendre ma prochaine course ?
Tu es sur Paris le 19 ...je serai sans doute en vacances à cette date ...mais qui sait ptêtre que je pourrai te remercier pour ces grosses minutes gagnées ...
A+
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