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accroissement musculaire par remy (invité) (85.69.203.xxx) le 05/09/06 à 15:19:37
On n'a de cesse de parler de perte de poids, de graisse mais pourrait-on une fois parler de gains de masse ?
Je trouve mes jambes un peu maigres, pas envie de m'enfermer dans une salle de muscu !!!.
J'ai toujours entendu dire que le footing, la course sèchaient.... y aurait il un type de course qui me permettrait de gagner en volume musculaire ?
merci de votre aide!
accroissement musculaire par Bill (invité) (86.221.15.xxx) le 05/09/06 à 19:39:59
L'entraînement spécifique des sprinters je pense !
accroissement musculaire par (invité) (85.69.8.xxx) le 05/09/06 à 22:05:42
ou le temps? je perds plus de poids pourtant je cours entre 6 et 7 heures par semaine j'ai meme repris 2 voir 3 kilos? A 3 secondes au 1000 par kilo!!!!!!
accroissement musculaire par momo (invité) (84.64.83.xxx) le 05/09/06 à 22:44:55
courir en cote ou monter les escaliers!!! parfait pour se muscler les jambes... car contre pas tres bon pour le chti coeur qui est en general presque a 100%
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