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QUI AU SEMI DE LAUSANNE LE 22/10 par BRI (invité) (62.210.21.xxx) le 05/09/06 à 16:47:52
Salut à tous
Qui courra à Lausanne le 22/10 sur Semi ?
Le parcours a l'air relativement plat en bordure du lac mais je me trompe peut-être
Si certains y ont déjà participé se serait sympa d'avoir leur avis sur le parcours, l'organisation et sur l'ambiance.
Merci d'avance
QUI AU SEMI DE LAUSANNE LE 22/10 par Jo Tartiflette (membre) (194.2.20.xxx) le 05/09/06 à 16:59:03
salt,
pas encore inscrit, mais plus probablement pour le marathon. J'ai lu que l'ambiance était sympa, super organisation (suisse!!!). Mais que le profil est plus vallonné qu'il n'y parait, avec souvent du vent au retour (et donc sur tt le semi puisque c'est le trajet retour du marathon.
si certains l'ont déjà fait, je suis également preneur des infos
a+
QUI AU SEMI DE LAUSANNE LE 22/10 par DocB (membre) (155.105.7.xxx) le 05/09/06 à 17:11:52
Hello,
Ai fait le semi en 2005, peu vallonné, mais certains membres du forum trouvaient que quand même ça montait pas mal....c'est vrai que le parcours n'est pas vraiment plat et qu'on souffre par moments sur les petits faux-plats (que j'ai tendance à oublier vu que je cours souvent par là, j'habite le long du parcours).
Côté ambiance, organisation et cadre, n'hésitez-pas, c'est top, région magnifique, ceux qui ont peut-être vu les images des championnats du monde de triathlon du weekend passé (à Lausanne) vous le confirmeront.
L'arrivée sur l'allée devant le musée olympique est splendide, et vous pouvez toujours plonger dans le lac si vous avez trop chaud en arrivant...
Je me lance pour mon premier marathon cette année sur le parcours lausannois!
A bientôt
DocB
QUI AU SEMI DE LAUSANNE LE 22/10 par Jo Tartiflette (membre) (194.2.20.xxx) le 05/09/06 à 17:21:13
@DocB
as tu déjà un objectif pour ce 1er marathon?
a+
QUI AU SEMI DE LAUSANNE LE 22/10 par DocB (membre) (155.105.7.xxx) le 05/09/06 à 17:32:49
Aie, je vais devoir afficher mes objectifs et du coup, après, je vais devoir rendre des comptes... Difficile de se metter un objectif quand le plus long que j'ai couru est un semi, je ne sais pas encore ce que veut dire un "mur" au milieu de la route, ou des crampes atroces à ne plus pouvoir marcher!
Mais bref, avec un peu de bonheur et de bonne humeur, je vais viser 3h15...
Ca y est, c'est dit, maintenant, yapuka!
DocB
QUI AU SEMI DE LAUSANNE LE 22/10 par (invité) (194.2.20.xxx) le 05/09/06 à 17:43:12
gloups, joli pour un 1er... je vise le même temps...voire un (tout petit) peu mieux
suffit de partir doucement. perso, (sur mes 2 premiers et ça a fonctionné), je pars 20/25" plus lent que la vitesse prévue sur le 1er kil, 15" sur le 2nd, 5/10" sur le 3ème, et ensuite je laisse filer suivant les sensations. Certains diront que c'est fou et que ce n'est pas de l'optimisation, mais le résultat a toujours été là, et pas de mur
QUI AU SEMI DE LAUSANNE LE 22/10 par Jo Tartiflette (membre) (194.2.20.xxx) le 05/09/06 à 18:03:49
c'était moi, juste au dessus!
QUI AU SEMI DE LAUSANNE LE 22/10 par nicolasasm (membre) (86.218.47.xxx) le 05/09/06 à 18:08:57
Présent :-)
Une semaine après les 20 km de Paris et une semaine avant Marseille-Cassis.
Ma folle triologie :-)
NicolasASM
QUI AU SEMI DE LAUSANNE LE 22/10 par riri (membre) (82.65.162.xxx) le 05/09/06 à 19:28:57
j'y serai .... à ce semi de lôsanne ....
QUI AU SEMI DE LAUSANNE LE 22/10 par PATRICKDRZ (invité) (159.50.203.xxx) le 06/09/06 à 12:42:06
je serai sur le marathon, mon troisième marathon DE LAUSANNE.
Organisation au TOP
Parcours magnifique LAC LEMAN et coteaux de vignes.
Attention valloné. Donc à gérer avec prudence?
QUI AU SEMI DE LAUSANNE LE 22/10 par Greg 61 (invité) (195.68.58.xxx) le 06/09/06 à 12:53:11
Attention au vent... ça souffle parfois
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