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10 km par (invité) (86.207.91.xxx) le 10/09/06 à 11:52:06
samedi prochain je vais faire un 10 km, je pratique la course à pied de puis un an j'ai 47 ans mon objectif est 50 minutes quels conseils pouvez-vous me donner pour la dernière semaine avant la course et pendant la course? Par avance merci.
10 km par bello (invité) (82.120.45.xxx) le 10/09/06 à 12:01:56
tout depend combien de seance tu fais habituellement par semaines , as tu travaille egalement en fractionne
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