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Course 8 KM par Sam (invité) (82.225.20.xxx) le 17/09/06 à 13:15:07
Bonjour,
Le 24 Sept je vais participer à une course de 8 Km, je me suis un peu testé ce matin sur un parcours de 7,5 Km efféctué en 35 min. Je suis preneuse de tous vos conseil pour mon entrainement de cette semaine. Est ce que je dois y aller doucement cette semaine ou faut il me tester encore en milieu de semaine ?
Merci d'avance
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