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FCM chez une femme? par Thierry (invité) (82.229.94.xxx) le 17/09/06 à 13:35:21
Bonjour
J'ai besoin d'une precision,
Le calcul basique de la FCM de l'homme c'est 220-l'age.
Je ne me souvient plus du calcul de la FCM chez une femme,
230-l'age ou 210-l'age?
FCM chez une femme? par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 17/09/06 à 13:41:38
pour la femme c'est:
240 - age - nombre d'enfants - taille de son soutif
FCM chez une femme? par Thierry (invité) (82.229.94.xxx) le 17/09/06 à 13:47:42
Au secours!!!!!!!!!!!!!!
Y a t'il une personne serieuse sur ce site???
Cette question est evidement ciblée, la reponse va donc servir!!!!!!!!!!!
FCM chez une femme? par MariedeLyon (membre) (90.9.176.xxx) le 17/09/06 à 13:49:03
Pour les femmes je crois que c' est 225- âge.
Marie
FCM chez une femme? par orij (invité) (87.90.3.xxx) le 17/09/06 à 13:49:44
salut pour une femme c'est 226-age -la FC au repos * 60% + la FC au repos = FC cible .le pourcentage depend de ce que tu cible evidemment si tu cherche 75% faut la remplacer dans la formule .ceci est la formule qui se rapprochera le plus parcque 226 - age est une formule tres tres generale car a meme age tout le monde n'a pas les meme pulsation au repos bye a plus
FCM chez une femme? par MariedeLyon (membre) (90.9.176.xxx) le 17/09/06 à 13:58:43
Oui, pardon, plutôt 226- âge.
Mais je viens de verifier sur un de mes tests d' effort , le medecin du sport a noté une fcm théorique, en appliquant 220 - âge...no comment
Marie
FCM chez une femme? par jgab (membre) (86.67.41.xxx) le 17/09/06 à 14:42:23
comme on l'évoque souvent ceci n'est que purement théorique,
cela ne peut être qu'une base de départ, pour être vérifier sur le terrain très rapidement.
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