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Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 17/09/06 à 14:29:21
Je vais de ce pas vous faire le récit de ma séance de ce matin. Je sais par avance que comme à votre habitude vous me tomberez dessus pour une phrase ou deux qui auront perturbé vos valeurs ou vos certitudes. Mais tant pis, ça ne vous empêchera pas de bien dormir ce soir, ou de respirer tranquillement, la minute d'après.
La séance commence par un petit échauffement de 10' hors parc. Arrivé au parc, j'enclenche le chrono et je démarre sur les chapeaux de roue. Au bout de 500 mètres, je constate que Plouc-Land est plein, comme tous les dimanches. Par chance et par expérience, je sais aussi que dans 20 minutes tout ce beau monde aura disparu, pour aller taquiner la charcuterie, le bon fromage dégoulinant et le pinard bien rouge. Comme j'ai démarré assez "rapidement", je laisse derrière moi quasiment tous les coureurs qui allaient dans le même sens que moi. Parmi ces coureurs, il se trouvait 3 petits jeunes entre 17 et 20 ans. Eux, ça ne leur a pas plu que je les dépasse, du coup, au bout de 2 km ils me rattrapent, l'air fiers d'eux. A ce moment là, je me suis dit : " Ahhh les salauds, ils profitent de leur 20 ans de moins que moi". Nos chemins se séparent, car moi je fais le grand tour du parc, tandis qu'eux sont allés faire le tour du lac, là où c'est tout plat, là où les nénettes viennent parler chiffons et autres tout en trotinant. Au moment où les jeunes m'avaient rattrapé, je m'étais souvenu quelques secondes, des remarques que certains me faisaient sur ce forum à propos de l'humilité. Je me suis alors dit:" Azrem, il va falloir devenir humble." Je continue donc ma course, et Ôooo surprise, après 3km, devinez qui je retrouve ? Mes trois petits coureurs étaient affalés sur un banc et respiraient péniblement. Et devinez qui avait un sourire large jusqu'aux oreilles ? Bah c'est Tonton Azrem ! Un sentiment de plaisir m'a alors envahi et j'ai même repris du poil de la bête. D'ailleurs, pour rappel, ce sentiment de plaisir a bien confirmé la sensation bizarre dont je vous avais parlé sur un autre Thread. Durant les derniers km ce fut dur, et j'ai même été perturbé dans ma concentration par un appel téléphonique qui a du me faire perdre au moins 15 secondes sur mon chrono. Mais bon, l'essentiel est que j'ai encore amélioré mon chrono et que j'ai gagné mon premier pari. Ce que j'aime le plus en ce moment, c'est le dernier km. je le fais toujours avec une accélération dans le but de gratter sur le chrono.
Bon dimanche, sous vos récriminations* !
* Jacques Martin disait plutôt : " sous vos applaudissements"
A vous, de nous raconter la votre, de séance.
Le récit de votre dernière séance. par (invité) (83.196.21.xxx) le 17/09/06 à 14:39:06
Juste une petite précision, ce Azrem qui "double tout le monde", court si facile et si rapide est crédité de records à 52' aux 10 km et 2h09 au semi marathon ! LOL
Le récit de votre dernière séance. par Deepsky (membre) (82.126.231.xxx) le 17/09/06 à 14:40:04
Salut Azrem, bravo pour ta progression.
Tu es space comme mec mais à force je commence à te trouver sinon sympathique en tous cas assez marrant dans ton genre.
Tu as le sentiment que certains d'entre nous t'en veulent ou Dieu sait quoi mais est-ce que tu as conscience que ta manière de répondre aux posts peut-être blessante parfois?
C'est sans doute de l'humour ou de la provoc dans la plupart des cas mais il faut faire preuve d'un peu d'empathie et aussi arrêter de croire que tout le monde est d'humeur ou assez réceptif pour comprendre que tu déconnes.
Parfois j'ai l'impression que tu en veux au monde entier et ce dernier post confirme encore cette impression, tu as peut-être tes raisons mais crois-moi tu te fais du mal.
J'espère que le Dieu de la CAP puisqu'il parait qu'il y en a un t'apportera la paix de l'esprit en plus de la plénitude physique.
AMEN ( c'est dimanche )
Allez cours bien.
Le récit de votre dernière séance. par Freddie (invité) (86.215.161.xxx) le 17/09/06 à 14:46:21
Bonjour! J'applaudis! Je n'ai que 2 mains dommage! J'ai remarqué aussi que l'orgueil pouvais me faire faire des petites prouesses: il m'arrive de ne pas accepter de me faire "enfumer" par des jeunots(tes), çà doit dépendre de l'état d'esprit avec lequel on entame sa sortie..
Le récit de votre dernière séance. par Gijoe (invité) (213.103.211.xxx) le 17/09/06 à 14:49:20
S'il y avait un Dieu de la Cap, ça fait longtemps qu'il lui aurait pété une jambe à Azrem...
C'est pour rire bien sûr. ^^
J'espère que c'est drôle. Non? Parfois il vaut mieux s'abstenir alors...
Le récit de votre dernière séance. par Deepsky (membre) (82.126.231.xxx) le 17/09/06 à 14:54:02
non non le Dieu de la cap est tout amour.
AMEN
Au fait JPII a disparu du forum?
Le récit de votre dernière séance. par le lapin (invité) (86.212.45.xxx) le 17/09/06 à 14:56:20
Je pense tout d'abord que les vraix courreurs ne courrent pas dans un parc, c'est trop petit. Tu les rencontres dans des endroits plus vaste commes les forêts, la campagne, la montagne. Là, ils s'entraînent en toute modestie loin des performances et loin des caméras.
Par contre, il m'arrive de courrir dans des parcs de temps à autre mais c'est juste pour frimer (lol). Par contre, j'aime bien les jolies filles qui discutent, ca me rappelle d'ailleurs qu'une fois : ^-^
Bref, ce matin comme AZ j'ai courru dans un parc. Mais je respecte profondément ces courreurs du dimanche qui pour certains mettent tout leur coeur. Par contre, je me suis promis de pas y retourner car on zigzague beaucoup et ça épuise.
Toutefois, je sais que je suis loin d'être un champion. Par contre, ce que j'aime avec le courreur du dimanche, c'est qu'il me rappelle moi il y a 5 ans. Je ne courrais plus qu'un seul et pauvre kilomètre. Sachant d'où je viens (lol) je respecte tous ces courreurs si sympathique qui décide de se lancer en ce début d'année.
Par contre, si vous courrez dans le même parc en plein hiver vous verrez, il y a déjà beaucoup moins de monde. J'attends cette saison pour repartir m'entraîner dans un parc : tous les ans c'est ainsi !
Le récit de votre dernière séance. par Freddie (invité) (86.215.161.xxx) le 17/09/06 à 15:12:28
Bonjour le Lapin! Tu dis les "VRAIS COUREURS" ne courent pas dans les parcs... je n'ai pas de montagne ni autre endroit dans mes environs (je réside dans une morne et très plate plaine), je ne fais que du macadam et je viens d'aller me regarder dans le miroir je n'ai pas l'impression d'etre une fausse..capiste s'entend..
Le récit de votre dernière séance. par Deepsky (membre) (82.126.231.xxx) le 17/09/06 à 15:18:55
Et alors lapin, c'était bien la fois où ^-^ ?
Je n'ai pas eu cette chance.
Moi je cours fréquemment sur parcours de santé, j'évite le dur le plus possible. C'est un peu lassant de faire des boucles mais ça permet aussi de mieux maîtriser son chrono.
Bien sûr j'essaye de changer aussi mais là en plaine d'alsace, il faut déjà que je prenne la voiture.
@ Freddie, je doute que lapin ait voulu t'offenser, les vrais coureurs sont partout. Et puis être un vrai coureur c'est surtout un état d'esprit non?
Le récit de votre dernière séance. par Freddie (invité) (86.215.161.xxx) le 17/09/06 à 15:22:41
J'entends bien je ne suis pas du tout offensée, c'est en lol que je suis allée me "confirmer"ds le miroir!!
Le récit de votre dernière séance. par seb (invité) (90.0.35.xxx) le 17/09/06 à 15:27:06
Bien joué Azrem, je ne sais pas de quoi tu t'est souevnu de l'humilité, car le fait qu'ils t'aient ratrappés ets un fait, et etre humble ne signifie pas "se faie écraser" ou se faire dépasser sans réagir, enfin apparament ils t'ont pas dépassés mais si c'était le cas tu aurais pu essayer de les suivre et ton chrono aurait été encore mieux.
je trouve que tu courre souvent par rapport aux autres et en fonction des autres, pari...les ptis jeunes..mais esasye d'abord de courir pour toi meme!
enfin bonne aprem !
Le récit de votre dernière séance. par seb (invité) (90.0.35.xxx) le 17/09/06 à 15:27:45
et ne vois pas la dedans un message de provoque ou quoi que se soit, il n'y as rien de méchant!!
Le récit de votre dernière séance. par lapin (invité) (86.212.45.xxx) le 17/09/06 à 15:33:46
@Freddie, je te remercie de prendre en lol ce que j'ai dit.
Je vais rectifier sans m'enfoncer !!! C'est pas gagner. Je voulais dire plus précisément que dans les parcs le taux des courreurs du dimanche est plus élevé qu'ailleurs. Par contre, il est vrai que lorsque l'on vit en pleine ville, qu'on a pas le temps ou pour tout autre bonne raison, on court souvent dans le parc à côté de chez soi. Vivant à Paris pour mon plus grand malheur, je n'aime pas les parcs parisiens. Je les trouve trop petit.
C'est pourquoi je m'exile vers des endroits plus verdoyant. Il m'arrive de m'entraîner en Province et je reconnais que la qualité de beaucoup de parc sont supérieur à ceux de Paris.
@ville de Paris : désolé pour ce pavé dans la mare (lol)
Quand à ma rencontre avec cette fameuse fille, ca restera pour les currieux : ^-^ (lol)
Lapin
Le récit de votre dernière séance. par Freddie (invité) (86.215.157.xxx) le 17/09/06 à 15:37:25
Nous sommes tous trèèèèès curieux!
Le récit de votre dernière séance. par Erik (invité) (83.198.148.xxx) le 17/09/06 à 17:50:08
je ne suis pas tout à fait contre les critiques bien placées et le ton ironique d'Azrem sur les coureurs de parcs que je déteste .
Chez moi je ne parlerai pas de parc mais d'une forêt qu'il y a pas loin de chez moi que je fréquente toute la semaine et que j'évite absolument le dimanche, cependant mes parcours étant en boucle il faut bien souvent que je la traverse au retour.
Ca commence par le parking bourré à craquer de voitures et pourtant j'en connais beaucoup qui habitent à moins de deux km de là mais il y a une cote à monter alors........ on prend la voiture (si si c'est vrai je ne sais pas s'ils savent qu'il y a des gens qui vivent en montagne, surement qu'eux ils arrêteraient la course à pied) et pourtant ce sont des coureurs qui se disent chevronnés et qui font des courses, mais sur platuniquement les cotes ça fausse les temps.
Tout comme Azrem c'est trop tentant de se fouttre de la gueule (attention pas de provoc c'est juste dans ma tête extérieurement je reste de marbre)de ces pigoufs en les doublant, pourtant je rentre tranquillement de ma sortie de 25km quand même, mais quand je les double ça leur fait un tel courant d'air qu'ils doivent s'enrhumer pour la semaine.
Bon Azrem pourquoi tu ne vas pas ailleurs pour courir, moi ce genre d'endroit j'y reste le moins longtemps c'est pourquoi je vais aussi vite en doublant cs troupeaux de joggers du dimanche.
Le récit de votre dernière séance. par seb (invité) (90.0.35.xxx) le 17/09/06 à 17:59:01
"mais quand je les double ça leur fait un tel courant d'air qu'ils doivent s'enrhumer pour la semaine."
ca va bien Erik les chevilles, pas trop gonflées?
Le récit de votre dernière séance. par Erik (invité) (83.198.148.xxx) le 17/09/06 à 18:07:54
Ben non parce qu' en semaine quand je me fais doubler par des coureurs de haut niveau je mets une écharpe pour ne pas m'enhumer.
Le récit de votre dernière séance. par motorino (invité) (83.204.150.xxx) le 17/09/06 à 18:13:35
@ERIK:Tu sais le dimanche ce peut-etre egalement l'occasion pour des coureurs de niveau different de se retrouver,l'allure ds ce cas n'a aucune importance surtout si il s'agit d'une sortie longue!Moi mes allures vont de 13km/h à 14km/h pour l'endurance.Lorsque je cours avec un type - rapide que moi je m'adapte à lui,et si l'envie de me laisser sur place lui prends je lui dis qu'il n'a rien à me prouver,si je me fais doubler je ne me sents pas vexer je laisse au contraire filer...je trouve ça marrant les gens qui réagissent comme toi!Rassure-toi je ne te jette pas la pierre,donc ne prends pas mal mes propos!A+
amicalement
cosimo
Le récit de votre dernière séance. par Azrem (invité) (85.168.136.xxx) le 17/09/06 à 20:12:42
Erik: je ne vais pas ailleurs, car je n'ai pas vraiment le choix. C'est sur que si j'habitais à la campagne ou près d'une forêt, mon parcours serait différent.
de toute façon pour le dimanche, j'ai trouvé la solution. je commence à courir au moment où les autres vont déjeuner.
:))
Le récit de votre dernière séance. par Bébère (invité) (82.252.200.xxx) le 17/09/06 à 20:54:50
Azrem, tu sais, le pinard, ce n'est pas mauvais ; tu devrais essayer ; tu verrais la CAP d'un autre oeil.
Pour ce qui est de ta dernière séance, rien à dire : tu es égal à toi-même ; ne change rien, on t'aime comme tu es.
Finalement, derrière ton cynisme à la mode se cache un jeune homme tendre et raffiné !!!
@+
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 17/09/06 à 22:01:55
Bébère: en été je ne bois jamais de vin. mais en hiver, je ne me prive jamais d'un petit Bordeaux. :))
Le récit de votre dernière séance. par Bébère (invité) (82.252.200.xxx) le 17/09/06 à 22:05:40
Azrem, tu montes de plus en plus dans mon estime. Ceci dit, un rosé bien frais en été n'est pas désagréable.
@+
Le récit de votre dernière séance. par Deepsky (membre) (81.51.150.xxx) le 17/09/06 à 22:05:51
Tu vois qu'on est gentil avec toi, tu gagnes en popularité à vue d'oeil... :)
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 17/09/06 à 22:08:40
Bébère: pour le rosé ça m'arrive quand je suis invité à un barbecue
Le récit de votre dernière séance. par JP75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 17/09/06 à 22:10:57
Il y avait de la bière gratos à l'arrivée pour les participants au 15km et 35km à Compiègne aujourd'hui...
JP
Le récit de votre dernière séance. par azrem (invité) (82.123.74.xxx) le 18/09/06 à 00:42:29
Ce matin, je me suis levé à 10 heures du matin. Je suis arrivé au parc.
Bien sûre comme tout le monde sait à cette heure il n'y a que les pro de la course à pied qui court dans le parc.
En course à pied arrière, j'ai dépassé deux jeunes athléte de 20 ans de moins que moi.
Je leur ai mis une pile sur mon sprint arrière : fantastique !
Après, j'ai vu un grand noir du nom d'Ato. Il a voulu me battre sur la distance ridicule du 100 mètres : mdr.
Je l'ai vaincu sans trop de difficulté. Le plus dur a été sur mes 30 derniers tours de parc quand vers le coup de 11 h 30, j'ai du dépasser un gros paquet de courreur d'une lenteur... Je crois que même la tortue la plus lente du site aurrait pu les dépasser.
Mais la meilleure blague de ma course reste à venir. J'ai défié tous les courreurs à tenter de me dépasser.
Bien sûre trouvant le défis trop facile, j'ai décidé de descendre 3 litres de bière pression. Et là, je les ai battus.
Arrivé, chez moi, je me suis dit : quel surhomme je suis.
La semaine prochaine, les stroumphs, je vous promets de vous laisser prendre trois tours d'avance.
Le récit de votre dernière séance. par (invité) (83.196.19.xxx) le 18/09/06 à 01:00:10
C'est pas le vrai Azrem mais c'est quand même presque ca !!
Le récit de votre dernière séance. par dad (invité) (86.212.106.xxx) le 18/09/06 à 13:44:53
Ce site est marrrant, je vais y rester pour voir ce qui s'y passe.
dad
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (82.121.212.xxx) le 18/09/06 à 13:46:40
il s'y passe qu'on court tous après quelque chose ou quelqu'un.
Le récit de votre dernière séance. par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 18/09/06 à 14:03:50
Désolé d'être aussi sec, Azrem, mais tes entraînements sont exactement ce qu'il ne faut pas faire si tu veux vraiment progresser.
Nul doute que si tu lis et appliques les meilleurs conseils prodiqués ici tu :
- courras la plupart du temps moins vite que les joggers du dimanche de ton parc de "ploucs" (chacun n'a pas la chance d'avoir une forêt pour lui tout seul). On appelle ça de l'endurance.
- te garderas bien de terminer ta séance par un sprint dévastateur, mais plutôt par un retour au calme, suivi d'étirements.
- respecteras les moins forts que toi en apparence, observeras les plus rapides sans les juger (quand tu te mettra aux fractionnés, tu risque d'être aussi jugé comme tu juges toi-même).
Qaund tu en arrivera là, tu seras un coureur, mon fils !
Que la CAP soit avec toi.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (82.121.212.xxx) le 18/09/06 à 14:08:24
Montaigne: il y a un mois j'avais comme objectif de passer de 64 min à 52 min au 10km
Opération réussie hier matin.
Mon nouvel objectif: passer à 44' avant Noel.
et en même temps faire quelques sorties longues pour préparer le MDP.
je cours au feeling comme disent certains ici.
Le récit de votre dernière séance. par Roserouge (invité) (207.134.128.xxx) le 18/09/06 à 14:20:32
@ azrem tu me fais pitié ...Petit est l'homme qui doit descendre les autres affin d'essayer de se valoriser....
Le récit de votre dernière séance. par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 18/09/06 à 14:23:19
@azrem
Tout à fait d'accord avec Montaigne. Si tu regardes ta courbe de progression, tu as une courbe logarithmique qui tend à l'infini vers... 45 minutes. Je te prédis 46 minutes pour Noël, pour peu que tu ne te blesses pas avant...
Change donc ta méthode d'entraînement et suis les conseils des personnes plus expérimentées qui pour certaines ont déjà fait tes erreurs.
JP
PS : Tu t'alignes sur quel 10km d'ici Noël?
Le récit de votre dernière séance. par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 18/09/06 à 14:34:04
Bien entendu, si je me permets de conseiller Azrem, c'est que j'ai commencé par les mêmes erreurs (le mépris des autres en moins, je pense).
Le récit de votre dernière séance. par kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 18/09/06 à 14:54:16
La dernière séance, c'était sur la route de Memphis.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (82.121.212.xxx) le 18/09/06 à 15:20:12
@Montaigne: tu te méprends sur moi en pensant que je méprise les autres. Mais cela est un autre débat et je n'ai rien à prouver à personne de ce côté là.
sinon pour revenir à la progression:
je vais intensifier les fractionnés pour gagner en vitesse.
et pour ceux qui me parle d'asymptote à 45' , je leur dis: on a longtemps cru qu'aucune particule ne pouvait dépasser la vitesse de la lumière, il s'est avéré que c'était faux.
Mon père noël me dit que je ferai 44' et quelques secondes avant noel !
Le récit de votre dernière séance. par ricard51 (invité) (81.49.190.xxx) le 18/09/06 à 15:20:38
Ben quoi on peut aimer le camembert, le pinard, le saussbec et les clopes et être passionné de course a pied. Moi je cours 4 fois par semaine et je me prives pas de tous ces trucs qui semblent beaucoup trop chers quand on fait les courses mais qui font bien leur valeur une fois dans le gosier.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (82.121.212.xxx) le 18/09/06 à 15:28:18
@JP: je ne m'alignerai sur une course officielle que lorsque j'aurai atteint mon objectif de 44 minutes au 10km
Le récit de votre dernière séance. par oliv (invité) (81.51.27.xxx) le 18/09/06 à 15:44:26
@Azrem, si pour toi appeler les joggeurs qui fréquentent ton parc des "ploucs" du Dimanche juste bon à boire du vin et bouffer du fromage, n'est pas du mépris tu devrais ouvrir ton dictionnaire à la page des M et apprendre la définition de ce mot ...
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (82.121.212.xxx) le 18/09/06 à 15:53:52
oliv: je vois aussi du vin et je mange aussi du fromage. et je cours dans le même parc le dimanche...
Le récit de votre dernière séance. par bello (invité) (212.234.218.xxx) le 18/09/06 à 15:55:06
tout a fait raison quel mepris
Le récit de votre dernière séance. par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 18/09/06 à 15:59:43
Il est situé où, le parc en question ?
Le récit de votre dernière séance. par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 18/09/06 à 16:11:40
Je ne vois pas où est la honte à faire plus de 44' dans une course officielle! C'était d'ailleurs mon cas lors de mon 1er 10Km, et ça ne m'a pas empêché de me faire plaisir, de plus tu apprends plus en course qu'en essayant de produire le même effort dans ton coin, sans parler de la convivialité bien sûr!
JP
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (82.121.212.xxx) le 18/09/06 à 16:14:46
où tu as lu que je parlais de honte ?
la seule fois où j'ai parlé de honte c'était dans un thread où je disais que je ne voulais pas terminer dernier !!
Le récit de votre dernière séance. par nicolas (invité) (194.250.38.xxx) le 18/09/06 à 16:18:51
mais n'avons nous pas été tous des ploucs qui débutent ?
Le récit de votre dernière séance. par christian60 (invité) (82.251.30.xxx) le 18/09/06 à 17:42:48
AZREM ,
Comment peux tu te foutre des gens qui courent le dimanche dans un parc . T es qui pour te permettre de juger les gens ainsi.....
Pourquoi fais tu de la CAP ?
Sais tu pourquoi ces gens courent ?
Quelle importance ca fait de courir 1-2 -3 ou 4 voire 5 fois par semaine .
Cours pour toi et laisse les autres tranquille
L important est de se faire plaisir .
Si pour eux , courir une fois par semaine , c est ce qu ils souhaitent faire , alors c est tant mieux pour eux .
Tu penses vraiment ce que tu dis ? Si c est le cas , t es un pauvre mec.
Je sais c est facile derrière un ordinateur de descendre les gens mais franchement , tu as une sacrée mentalité
C est la 1ere fois que j écris un message de ce genre envers une personne mais je ne pouvais pas m empécher
Les ploucs , comme tu les appelles, ils ont le mérite de ne pas se mesurer aux autres comme tu le fais et peut être qu un jour ,ayant progressés , tu n arriveras pas à les suivre..... Mais je pense qu eux ne tiendrons pas les mêmes propos à ton égard .... Dommage
Voilà ce que je tenais à te dire
A+
Christian
Le récit de votre dernière séance. par chnos (invité) (193.248.180.xxx) le 18/09/06 à 17:46:59
@christian : 60 c'est l'âge ou le département ? j'suis de Bôvai...
Le récit de votre dernière séance. par christian60 (invité) (82.251.15.xxx) le 18/09/06 à 19:47:53
Chnos , c est le département
A+
Christian
Le récit de votre dernière séance. par Mika B (membre) (217.136.35.xxx) le 18/09/06 à 20:27:29
Salut. CNOS et CHRISTIAN , vous étes des OIS-IFS?
Pour AZREM: ce doit étre un blagueur, c'est pas possible
d'avoir des propos identhiques.
Devinette pour les oisifs.
Quel point commun entre l'OISE et CHIMAY?
Mika.
Le récit de votre dernière séance. par Deepsky (membre) (81.49.210.xxx) le 18/09/06 à 21:25:37
@ Azrem pourquoi 44' et pas 45? La barrière des 50mn est déjà pas facile à franchir pour des types pas spécialement doués comme moi, enfin des gars ben ordinaires niveau gambettes.
Ma première course je l'ai fait en 47' 34" je n'en espérais pas tant et il y avait beaucoup de monde derrière, plus de 50 %.
La plupart des gens sont incapables de courir 10km.
C'est déjà génial d'être un anonyme des pelotons. Celà dit j'avais tout de même, pour être franc l'idée d'être aux alentours de 50 mn avant d'envisager de faire une course. Mais pourquoi 44'?
Le récit de votre dernière séance. par Kuanza (invité) (83.192.73.xxx) le 18/09/06 à 21:39:53
Sacré AZREM !!!!
Je ne sais pas, si c'est de la provoc, ou pas, en tout cas, tu réussis à faire l'unanimité contre toi, tu dois bien rigoler, moi aussi, car je ne te prends pas au sérieux.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 18/09/06 à 21:48:56
@Kuanza: tu dois prendre au sérieux mes objectifs de capeur.
pour le reste, je te laisse juge. ;)
Le récit de votre dernière séance. par Freddie (invité) (90.1.123.xxx) le 18/09/06 à 21:50:54
Non! il ne fait l'unanimité contre lui.Ne le laissez pas trop tranquille qd meme, sinon il ne dira plus rien ! Les Everglades sans les alligators c'est vachement moins "fun"!!!!
Le récit de votre dernière séance. par Deepsky (membre) (81.49.210.xxx) le 18/09/06 à 21:55:33
Oui il devient populaire. Chacun son style.
Le récit de votre dernière séance. par Kuanza (invité) (83.192.73.xxx) le 18/09/06 à 22:04:37
@ Azrem,
Concernant, tes objectifs en tant que capeur, je pense que tu pourras arriver, le travail fini toujours par payer, personnellement, mon premier 10 bornes je l'au couru en 1h01 et qques années après, j'établis mon récord sur la distance à 39'18'' sur un 10 qualificatif, tu vois, il n y a pas de raison que tu n'arrives pas.
Bon entrainnement
Le récit de votre dernière séance. par Deepsky (membre) (81.49.210.xxx) le 18/09/06 à 22:15:38
@ Bien sûr qu'il y arrivera mais je trouve que les objectifs fixés sont trop ambitieux dans la durée.
Le récit de votre dernière séance. par Bébère (invité) (82.252.193.xxx) le 18/09/06 à 22:24:44
S'il y a quelqu'un sur ce forum qui doit défendre Azrem le Grand, c'est bien moi !
Il s'entraîne comme un branquignole : OUI !
Il ch... sur tout le monde : OUI !
Il est cynique : OUI !
Il est désopilant : OUI !
Vous savez, Azrem est un grand sentimental et ne demande qu'à être aimé.
Et puis, évitez de gober tous ses propos, vous devez bien le faire marrer ...
Le récit de votre dernière séance. par Freddie (invité) (90.1.123.xxx) le 18/09/06 à 22:27:17
Azrem ! Tu dors? Tu as mal aux doigts?
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 18/09/06 à 23:19:02
j'étais occupé avec ma chérie.
Le récit de votre dernière séance. par symagbb (invité) (195.93.102.xxx) le 19/09/06 à 07:05:23
Bravo AZ, continue à me faire rigoler. C'est comme les "Des Chiens" j'attends avec impatience tes messages pour bien commencer la journée.
A défaut d'être un grand champion de la CAP tu as le mérites de ne pas laisser indiférent. Es-tu artiste???
PS : si tu veux vraiment progresser, il va falloir s'y mettre sérieux et commencer à courir sur plusieurs type de terrains et participer à des compéts....Le parc, c'est juste bon pour l'ego (comme tu le décrit si bien) mais c'est limite pour progresser.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 19/09/06 à 07:09:06
dans mon parc il y a un peu de dénivelé, et j'aime bien travailler dessus. ça me pousse vers mes limites.
Le récit de votre dernière séance. par nicolasasm (membre) (86.203.142.xxx) le 19/09/06 à 08:05:23
"je constate que Plouc-Land est plein, comme tous les dimanches. ".... Tu dois te sentir bien... tu baignes dasn ton élément :-)
NicolasASM
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (82.121.212.xxx) le 19/09/06 à 08:43:46
ce que j'aime le plus à ploc-land, ce sont les écureils. j'adore les voir faire leurs apparitions furtives.
Le récit de votre dernière séance. par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 19/09/06 à 08:50:30
Résumons !
Nous sommes en possession de 4 indices pour Plouc-land :
1/ Il y a un lac (ou un grand bassin)
2/ Il y a un peu de dénevelé sur le plus grand tour du parc
3/ Il y a des écureuils.
4/ Il y a des ploucs.
Il y a tout ça au Parc de Sceaux, sauf des ploucs. Et les écureuils viennent vous manger dans la main.
Bon, ça doit être ailleurs.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (82.121.212.xxx) le 19/09/06 à 09:02:41
la prochaine fois je vous posterai des photos de plouc-land.
mais pas un dimanche.
Le récit de votre dernière séance. par symagbb (invité) (195.93.102.xxx) le 19/09/06 à 12:48:49
Ce n'est pas un parc mais ça correspond pas mal à la description :
les étangs de la Minière à Versailles ou peut-être le Chateau (mais là pas de dénivelée)
Le récit de votre dernière séance. par jean jacques (invité) (84.101.22.xxx) le 19/09/06 à 13:05:20
fraction 30/30 en cote.
Le récit de votre dernière séance. par lapin (invité) (82.123.70.xxx) le 19/09/06 à 19:19:13
Si c'est à Paris, je miserai sur le parc des buttes chaumont. Il y aussi là-bas pas mal de fille en maillot de bain l'été et un lac. ^-^
C’est bien quand tu y coures l’été tu as de nouvelles poussent tous les ans.
Mais bon Monsieur AZ trouverait que ces ploucs de filles feraient mieux de courir que de montrer leur jolie petits corps dénudés.
Perso, je suis pas contre surtout quand l’une de ces filles vient vers toi et te dis qu’elle te trouve craquant comme un lapin. (lol)
Lapin surtout l’été
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 19/09/06 à 19:26:25
non moi ça m'interesse pas.
si une fille vient me draguer je l'envoie balader illico.
Le récit de votre dernière séance. par Deepsky (membre) (82.126.238.xxx) le 19/09/06 à 20:54:22
Prends en une sur ton dos en guise de lest pour l'entrainement, elles n'ont de toutes façons rien d'autre à faire ces poufs.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (invité) (86.212.109.xxx) le 20/09/06 à 10:13:26
Ce matin, j'ai pris le bus. Etonnement, j'ai trouvé qu'il allait lentement. J'ai alors décidé de sortir à la prochaine station.
Je me suis dit que rien ne valait un bon petit footing. J’ai laissé le bus sur place. J’ai du faire en vitesse de pointe du 90 km heures. Je dois faire gaffe maintenant avec les lois Sarko. Je pourrais me faire flasher. Toutefois, je dois avouer que j’étais en méforme. Il m’arrive de faire du 130 km heures.
J’étais déçu déçu déçu de ma performance. Je pense bientôt être prêt pour les jeux Olympique. Les Kenyans n’ont qu’à bien se tenir. Le roi AZ de la course à pied est de retour.
Je ne suis pas flash. Lui n’est qu’un pale imitateur de mes nombreux talents.
Bref, que vous dire être une star, c’est dur. Mais j’ai trouvé la ruse pour échapper aux fans en délire, aux femmes nues sur mon passage. Je cours vite, très vite mais vers où ?
Demain, je vais faire un nouvel entraînement de routine, je courrais avec 100 kilos sur le dos. Je suis presque las de la course à pied déjà. Je devrai peut être devenir un super héros !
AZ, non pas naze !
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (83.114.213.xxx) le 20/09/06 à 10:19:06
tu n'as rien à faire que d'utiliser mon pseudo ?
Le récit de votre dernière séance. par azrem (invité) (86.212.109.xxx) le 20/09/06 à 13:50:40
Je voulais voir ce que cela faisait d'être dans ta peau : c'est marrant à condition de pas y croire.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (83.114.213.xxx) le 20/09/06 à 13:54:36
tu n'aimes pas ce que tu es pour vouloir voir ce que ça fait d'etre un autre ?
Le récit de votre dernière séance. par jean jacques (invité) (84.97.155.xxx) le 20/09/06 à 15:40:22
20 mn d'echauffement
20 mn de course a allure marathon
20 mn de retour au calme
puis une super douche
Le récit de votre dernière séance. par ricard51 (invité) (90.6.243.xxx) le 20/09/06 à 15:43:59
super comment la douche
Le récit de votre dernière séance. par jean jacques (invité) (84.101.22.xxx) le 20/09/06 à 16:59:04
super comme un douche qui relax apres un effort
Le récit de votre dernière séance. par Abdel( de Forbach) (invité) (195.93.102.xxx) le 20/09/06 à 17:31:23
Azrem
tu pourrais tranquillement etre le "Gainsbar" de ce forum!!!
bravo mec!!!
au moins toi tu as des objectifs!!
Le récit de votre dernière séance. par Oliv (invité) (86.67.189.xxx) le 20/09/06 à 18:34:13
Moi je l'aurai plutôt vu en François Pignon mais bon c'est une question de point de vue :-)
Le récit de votre dernière séance. par Deepsky (membre) (83.196.242.xxx) le 20/09/06 à 21:58:03
Azrem invité contre Azrem membre on nage en pleine psychose.
Mais qui est le plus "scindé" des deux?
En tous cas c'est marrant Azrem invité ou l'autre enfin je ne sais plus d'ailleurs qui suis je?
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 20/09/06 à 22:00:28
non c'est pas marrant !!
c'est breveté ce pseudo !!
et je déposerai plainte contre toute utilisation frauduleuse de celui-ci.
Le récit de votre dernière séance. par Deepsky (membre) (83.196.242.xxx) le 20/09/06 à 22:05:03
Ah oui d'ailleurs curieux pseudo, tu peux m'en expliquer l'origine?
Salut au fait.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 20/09/06 à 22:40:43
Athlète
Zélé
Résistant
Entêté
Méritant
Le récit de votre dernière séance. par JP75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 20/09/06 à 23:06:52
Entêté d'accord...
Tu es kabyle comme Zizou Azrem?
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 20/09/06 à 23:24:22
tout à fait l'ami.
un kabyle, pur et dur.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (invité) (83.202.7.xxx) le 21/09/06 à 00:26:07
Bah à vrai dire je suis psychiatre et la folie m’intéresse d’où je pratique l’empathie, je me mets à la place de l’autre.
Pour mon nom je ne dirais pas :
Athlète
Zélé
Résistant
Entêté
Méritant
Je dirais plutôt
Aristocrate
Zouave
Réellement trop beau
Esthète
Modeste
Je vais vous parler de mon footing de nuit sur le périphérique.
J’ai dépassé en course pied cette nuit une moto qui roulait à 120 km heures sur le périphérique : quel talent !
Bref, le motard a voulu faire la course, j’ai mis une ptite accélération et je me suis retrouvé à 200 km heures. Je suis plutôt fier de moi. Je ne suis jamais allé aussi vite. Ce qui était le plus drôle c’est lorsque la moto s’est pris la balustrade à seulement 180 km heures : quel amateur !
J’aime bien les entraînements de nuit, c’est plus dur. La journée c’est réservé aux amateurs. Vous comprenez que courir avec de modestes humains le jour, je suis las.
Bref, je vous raconterai demain mes nouvelles aventures de course à pied sur le forum consacré à ma personne.
AZ c’est plus fort que toi
Le récit de votre dernière séance. par symagbb (invité) (195.93.102.xxx) le 21/09/06 à 07:12:59
Quand je te disais de changer de terrain pour progressé, il faut pas en faire autant.
Gloire à Nazrem
Le récit de votre dernière séance. par Deepsky (membre) (81.49.208.xxx) le 21/09/06 à 10:33:57
Azrem invité MDR
Le récit de votre dernière séance. par jean jacques (invité) (84.97.155.xxx) le 21/09/06 à 11:47:14
15 mn d'echauffement puis 15 30/30 puis 10 mn retour au calme
Le récit de votre dernière séance. par dad (invité) (82.123.69.xxx) le 21/09/06 à 17:58:54
Continuez les gars, vous me faites rire : je viens de lire ce soir ce post, ca détend !
Le récit de votre dernière séance. par azrem (invité) (86.212.44.xxx) le 22/09/06 à 17:44:57
Salut les Mickeys !
Vous vous voulez toujours défié le roi AZREM de la course pied !
Et bien, je vous attends. Après avoir vaincu :
- un troupeau de plouc
- des admiratrices nues sur mon passage
- une moto
- un bus
Vous ne me faites pas peur.
Demain samedi voici mon entraînement :
7 h : lever
8 h : départ pour mon footing
9 h : Après avoir couru mes 50 premiers kilomètres, je prends un verre d’eau
10 h : En toute quiétude j’atteins mon 100ème kilomètres
11 h : J’attends le 150ème kilomètres. Je trouve que je traîne un peu. Il faut que je me ressaisisse.
12 h : Je termine sur un sprint mes dix derniers kilomètres. J’ai couru 210 kilomètres.
Voici mon programme de demain. Ceux qui pensent que je dope ne sont que des jaloux. Ceux qui pensent que je suis un mytho ne sont que des impuissants. Bref, vous l’avez devant vous celui qui va relever à lui seule l’athlétisme décadent français : le roi AZREM : MOI.
A demain
AZ
Le récit de votre dernière séance. par symagbb (invité) (195.93.102.xxx) le 22/09/06 à 18:50:33
Bonjour mon altesse,
Pour un grand sportif (si c'est tjs le mot aproprié) comme vous, lever à 7H je trouve qu'il y a de la négligeance dans l'air.
Levé à 4H : p'tit dej et parti pour 2H d'échauffements...
Le récit de votre dernière séance. par jean jacques (invité) (84.101.22.xxx) le 22/09/06 à 19:32:07
pour moi ce jour ;
ce matin vers 12h00= 30 mn de footing a allure moderee
ce soir vres 18h00= 1h10 de vtt sur route
Le récit de votre dernière séance. par Freddie (invité) (86.208.231.xxx) le 22/09/06 à 21:50:25
Bonsoir à tous! Je viens modestement parmi vous, les persistantes stars de la cap, relater ma sortie d'hoy:echauffement, test cooper,puis une bouclette de 5.5 km.J'aimerais bien doubler une moto (meme une vieille Godier-Genou..)!
Le récit de votre dernière séance. par mike (invité) (90.0.21.xxx) le 22/09/06 à 21:59:28
pour moi ce matin petit parcours de 8 km en 28 minutes et trente sec . Suis rentre un peu fatigue car beaucoup de vent dans ma region
Le récit de votre dernière séance. par Freddie (invité) (86.208.231.xxx) le 22/09/06 à 22:03:40
Bravo pour le chrono! Du meme avis pou le vent,pour moi en raffales de face,l'hoorreur.plus jamais de montre quand ça souffle!
Le récit de votre dernière séance. par mike (invité) (90.0.21.xxx) le 22/09/06 à 22:06:23
c est clair gros maux de jambes en perspectives . on va faire de petit footing maintenant les jours de vents . surtout dans l AUDE
Le récit de votre dernière séance. par jean jacques (invité) (84.101.22.xxx) le 23/09/06 à 11:42:42
en tout ca spour mon cas , je ne me considere surtout pas pour une star de la cap. loin de la.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 24/09/06 à 13:32:47
ce matin je suis allé grossir le rang des ploucs.
j'ai voulu faire le 10km en 50' et je me suis planté au 5 ième km. du coup j'ai terminé ma course sur le rythme de plouc-land.
Le récit de votre dernière séance. par JP75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 24/09/06 à 13:35:56
@azrem
ça va venir l'humilité, patience... Comment ça planté? une chute ou tu t'es carbonisé?
Bah moi je me suis planté 2 fois ce matin pour cause de terrain gras... ça arrive!
JP
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 24/09/06 à 13:38:39
j'ai eu un point de côté sur la fin du 5 ième km.
Le récit de votre dernière séance. par (invité) (82.237.220.xxx) le 24/09/06 à 13:45:56
Esperons que ca t'apprennes l'humilité, car de toute facon dis toi que même à 50' tu es un plouc. Tu vois console toi ca n'aurait pas changé grand chose que tu réussisses
Le récit de votre dernière séance. par Mika B (membre) (81.240.75.xxx) le 24/09/06 à 13:50:17
Salut. Azrem,console toi,car avec la majorité des gars du forum, c'est pas sur le coté que tu aurais eu un point...
.................Mika.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 24/09/06 à 13:50:44
certes, mais en plouc-rie, il y a les abonnés et les invités de passage.
Le récit de votre dernière séance. par seb (invité) (90.4.26.xxx) le 24/09/06 à 13:59:44
ce matin j'ai fait un footing de 1h a jeun, on a du faire 15km en valloné avec tout le groupe, je me suis ramassé dans un fossé mais sinon c'était marant avec une belle descente en caillou ou j'ai pu m'adonner a de belles figures free-style :)!
Le récit de votre dernière séance. par jean jacques (invité) (84.97.155.xxx) le 24/09/06 à 16:47:56
1h a allure marathon
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 24/09/06 à 18:03:41
je déteste rester sur une situation d'échec.
j'ai envie d'y retourner, ce soir, pour laver l'affront.
Où bien ferais-je mieux d'attendre demain soir ?
Le récit de votre dernière séance. par (invité) (82.237.220.xxx) le 24/09/06 à 18:15:06
retournes y ce soir qu'on rigole !
Le récit de votre dernière séance. par azrem (invité) (83.202.4.xxx) le 25/09/06 à 17:34:07
Ce matin avant le travail, je me sentais d’une petite forme.
Je me suis dit que rien ne valait un petit 10 kilomètres, histoire de se dégourdir les jambes.
Et bien, je me suis surpris à réaliser mes 10 kilomètres en 30 minutes. Une performance diront certains. Et bien non, j’ai juste 20 ans les gars !
Alors les vieux, arrêter de frimer avec vos exercices stupides.
Je vous dis il existe une seule chose de vraie : être jeune, beau, talentueux, bref être moi.
Bon, sinon j’ai dépassé mon homologue AZREM qui s’est effondré au 5ème kilomètre, une honte !
Bref, qui veut me défier ?
A bientôt les lutins.
AZREM, le vrai, l’unique, l’irremplaçable
Le récit de votre dernière séance. par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 25/09/06 à 17:48:59
Les usurpations de pseudo sont à la rigueur amusantes une fois. Trop fréquentes, elles ne sont pas à l'honneur de ce forum.
Le récit de votre dernière séance. par picsou (membre) (82.124.61.xxx) le 25/09/06 à 18:10:39
@arzem
previens-moi pour ta prochaine sortie, il me reste quelques tomates pourries :)
grâce à ton point te côté, tu as réalisé ta première séance intelligente (à la hauteur de ton QI) depuis le début.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (invité) (83.202.4.xxx) le 25/09/06 à 19:10:15
@montaigne : C'est l'hôpital qui se moque de la charité. T'aurais pas piqué celui de montaigne, toi ?
La jalousie je vous promets ca fait dire des bêtises.
AZREM LE GRAND
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 25/09/06 à 22:42:50
exceptionnellement j'ai couru ce soir.
de peur de me faire enfermer dans le parc, j'ai fait le parcours extérieur que je ne connaissais pas. c'est pas mal du temps, surtout pour les jours de pluie. Seul inconvéniant, c'est 100% bétume.
résultat des courses:
premier tour en 26mn06
deuxième tour en 26mn16
c'était dur, mais à l'arrivée j'étais très content de moi.
je vais dormir satisfait, avec l'idée que je recommencerai volontiers.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 26/09/06 à 22:50:52
ce soir c'était jour de repos.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 29/09/06 à 09:18:32
hier soir, ce qui devait arriver, arriva.La blessure.
avant de me blesser, j'étais parti comme une locomotive. j'étais même sur le point de faire 45' !!!!!
j' étais en pleine forme physique et mentale.
Mais le sort en a voulu autrement...
:((
Le récit de votre dernière séance. par seb69 (invité) (90.9.89.xxx) le 29/09/06 à 09:30:01
tu sais azrem, mon beau père, il fait un parcours de 8km a peu près une fois tous les trois jours, et essaye de faire de miux en mieux, il se remet a courir alors qu'il avait arrêté depuis quelques temps, au début il fesait 45', hier il est descendu a 32', quand il rentre le soir, il annonce la nouvelle, et cette nouvelle le satisfait beaucoup, et le soir il dort bien après une bonne dose d'effort.
il n'essaye pas de se donner une pseuo-célébrité sur le net, de s'aduler ou de vouloir se faira aduler, ca n'as aucune utilité, tu dit courir pour toi meme, moi deja je ne suis pas sur que tu cours, et si tu cours, c'est que pour alimenter tes posts et nous annoncer ton nouveau record en te glorifiant une fois de plus.
je sais que ce que je te dis ne te fera meme pas réfléchir, mais essaye de réfléchir a tes actes, pourquoi fais-tu cela, et est-ce que tu en est fièr (non pas de courir mais de t'étaler et t'aduler sur un forum), mais si ca te chante continue de faire ce que tu fais.
Le récit de votre dernière séance. par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 29/09/06 à 09:45:24
@azrem
Si tu cours vraiment... Bon rétablissement! Mais que t'est-il arrivé précisément...?
JP
Le récit de votre dernière séance. par jean jacques (invité) (84.101.22.xxx) le 29/09/06 à 12:49:59
pour moi ce matin depart vers 6h pour 1 heure de resistance douce.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 29/09/06 à 13:36:23
jp: je pense que c'est un claquage.
car j'ai mal au mollet quand je marche.
Le récit de votre dernière séance. par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 29/09/06 à 13:39:38
@azrem
OK, j'ai lu le post dédié à ce sujet depuis...
Bon courage et tu peux toujours y arriver pour 44' avant Noël...
PS : As-tu déjà choisi la course où tu vas établir ce record et ainsi démontrer la bien fondé de ta méthode magique aux yeux du monde ébahi...?
JP
Le récit de votre dernière séance. par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 29/09/06 à 13:40:35
tu as rencontré le Dr Kriko ?
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 29/09/06 à 13:41:19
tu peux peut-etre me conseiller une course dont le tracé est sur un terrain ultra-plat. de cette façon mon record en serait encore plus net !
Le récit de votre dernière séance. par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 29/09/06 à 13:44:57
Pas de pb Azrem... si le 19/11 n'est pas trop tôt pour toi, il y a les foulées du 17ème qui est un parcours roulant, et pas de risque de chaleur en Novembre...
Je laisserai tourner mon chrono pour pouvoir annoncer au peuple ton fabuleux record, à moins que tu ne sois loin devant!
JP
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 29/09/06 à 13:46:00
ça dépend. tu comptes le faire en combien de temps toi?
Le récit de votre dernière séance. par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 29/09/06 à 13:49:07
@azrem
Je vise 40', mais ça sera juste, mais moins de 42' certainement sauf accident bien sûr! De toute façon ne nous prenons pas la tête, prends plaisir à venir courir dans une cousre officielle!
JP
Le récit de votre dernière séance. par ratz (invité) (155.140.121.xxx) le 29/09/06 à 13:50:16
ca peut etre aussi une contracture...
j'ai eu ca au tennis...comme une petite crampe persistante...qui dure, qui dure...au mollet...
3 semaines d'arret avec une bande avec alcool bien serrée
un claquage ca saigne et ca fait parfois des hematomes...et là c'est pas deux semaines mais 2 mois mini avec reprise douce car sinon tu risque bien plus...
le mieux c de faire une echographie pour voir l'etendue de la blessure (fibres distendues ou dechirées)
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 29/09/06 à 13:52:16
2 semaines pour une contracture ?
bah zut alors !!
y a pas un remède miracle, pour reprendre en 1 semaine ?
Le récit de votre dernière séance. par Freddie (invité) (90.7.152.xxx) le 29/09/06 à 13:57:22
Pourquoi Azrem, es-tu donc si obstinément pressé ??
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 29/09/06 à 13:59:00
je veux rattraper le temps perdu et caracoler dans les poletons de tête le plus rapidement possible.
c'est ma nouvelle passion. je veux y être à fond dedans !!
Le récit de votre dernière séance. par ratz (invité) (155.140.121.xxx) le 29/09/06 à 13:59:04
si tu reprends trop vite, le risque c'est le claquage...et là c'est moche car à ton age on cicatrise pas un molet en deux semaines...un sportif de haut niveau avec toute une équipe de kiné et osteo va mettre mini 3 semaines pour un petit claquage...le plus souvent un mois...alors imagine pour le glandu de base ...et qui reprends trop vite en plus...;O)
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 29/09/06 à 14:00:31
je ne suis pas un glandu et encore moins de base.
Le récit de votre dernière séance. par ratz (invité) (155.140.121.xxx) le 29/09/06 à 14:05:10
peut etre mais tu n'as pas le preparateur physique de l'equipe de france à domicile pour te soigner...et tu ne peux pas laisser ta jambe au repos...je suppose que tu bosses un minimum...lol
quand je disais "glandu" c'etait une image...rien d'insultant...toi qui magne le deuxieme degres sans retenu, tu aurais du le voir ;O)
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 29/09/06 à 14:08:02
ce matin pour aller à la gare, j'ai boité comme un canard.
mais t'inquiète pas, car avec mon huile d'olive 15 ans d'âge, je me passerai du kiné de l'équipe de france.
Le récit de votre dernière séance. par ratz (invité) (155.140.121.xxx) le 29/09/06 à 14:10:49
c'est toi qui voit...c'est ton molet après tout...lol
moi j'ai attendu 3 semaines comme conseillé par mon medecin et depuis, plus de problème...juste le molet un peu dur à la première sortie...
Le récit de votre dernière séance. par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 29/09/06 à 14:11:00
@Azrem
Pas de chance.
Au grand jeu de l'oie coureuse, tu viens de tomber sur la case "blessure".
Tu vas directement à la case tiendus, sans passer par la case tortues, qui te donnait droit à une paire de chaussures neuves.
Tu vas passer ton tour 15 jours au moins, puis reprendre les choses au point de départ, en obéissant à quelques règles :
- Plus lent que toi ne méprisera
il te traitera pareillement
- Moins vite en route ne partira
pour finir fort évidemment
- Tout en douceur progressera
pour atteindre le firmament.
Le récit de votre dernière séance. par (invité) (81.241.108.xxx) le 29/09/06 à 14:13:20
ce matin pour aller à la gare, j'ai boité comme un canard
Le récit de votre dernière séance. par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 29/09/06 à 14:14:35
Duckie se serait-il trahi...?
Le récit de votre dernière séance. par Patrick (invité) (81.241.108.xxx) le 29/09/06 à 14:15:59
Nous avons la preuve, Duckie/AZREM, c'est Dr Jekill et Mr Hyde.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 29/09/06 à 14:17:05
toz !!
Le récit de votre dernière séance. par seb (invité) (90.9.89.xxx) le 29/09/06 à 14:19:52
ta du chemin azrem avant de caracoler en tete des pelotons, peut ètre meme que tu n'y arrivera jamais, surtout vu ton entrainement!
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 29/09/06 à 14:22:05
@seb: tu es un défaitiste et moi je suis un fonceur !!
nous n'avons pas la même conception du challenge.
Le récit de votre dernière séance. par picsou (membre) (82.124.184.xxx) le 29/09/06 à 14:23:30
c'est bon maintenant azrem tu peux aller sur le forum de doctissimo pour leur dire que tu vas guérir 2 fois plus vote que les autres et avec des méthodes naturelles.
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 29/09/06 à 14:27:41
les conseils de doctissimo pour les contractures:
CONTRACTURE MUSCULAIRE : tous les traitements et médicaments
<A TARGET="_blank" HREF="http://ad.fr.doubleclick.net/click%3Bh=v8/346f/17/d0/%2a/u%3B47146959%3B0-0%3B0%3B14125947%3B4307-300/250%3B18259812/18277707/1%3B%3B%7Esscs%3D%3fhttp://ad.doctissimo.fr/RealMedia/ads/click_lx.ads/www.doctissimo.fr/fiches_medicaments/exclu/1877734645/Middle/OasDefault/Head-Shoulder-sept06-enc-sante/Encart-HS-sante.html/35313330376631373435316431313030?http://www.enviedeplus.com/headshoulders/demande_echantillon.php?prov=124"><IMG SRC="http://m.fr.2mdn.net/942817/300x250_dermato.gif" BORDER=0></A>
(Le nom du(des) principe(s) actif(s) figure entre parenthèses.)
BACLOFENE ( Baclofène )
COLTRAMYL ( Thiocolchicoside )
DANTRIUM ( Dantrolène )
DECONTRACTYL ( Méphénésine )
HEXAQUINE ( Quinine Thiamine (Vitamine B1) )
LIORESAL ( Baclofène )
LUMIRELAX ( Méthocarbamol )
MEGAVIX ( Tétrazépam )
MIOREL ( Thiocolchicoside )
MYOLASTAN ( Tétrazépam )
MYOPLEGE ( Thiocolchicoside )
PANOS ( Tétrazépam )
QUINISEDINE ( Quinine Aubépine (extrait) )
TETRAZEPAM ( Tétrazépam )
THIOCOLCHICOSIDE ( Thiocolchicoside )
Le récit de votre dernière séance. par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 29/09/06 à 14:30:31
TétRAZEpaM ... ça semble adapté à ton cas...
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 29/09/06 à 14:36:06
http://www.volodalen.com/24blessures/blessures2.htm
Le récit de votre dernière séance. par picsou (membre) (82.124.184.xxx) le 29/09/06 à 14:37:26
je crois que le plus adapté à ton cas est l'arsenic (il n'est pas dans ta liste)
Le récit de votre dernière séance. par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 29/09/06 à 14:38:07
Toi, tu as vu le premier épisode de Marie Besnard !
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 29/09/06 à 14:38:48
c'est une capeuse la Marie ?
Le récit de votre dernière séance. par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 04/10/06 à 23:01:31
6 ième jour de repos.
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