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mollets ramollos par thomas (membre) (82.66.95.xxx) le 19/09/06 à 20:58:20
mes mollets ne me laissent pas m'entrainer comme je le souhaite. par exemple la semaine derniere j'ai fait des 300m et j'ai eu mal au premier appuis du premier 300m. Je peux qd meme faire mes seances en fesant attention à ne pas etre trop brute pour ne pas agraver la situation...
je crois que c'est des contractures mais j'en ai jamais eu dc je suis pas trop sur... ca me fait mal juste en dessous des jumeaux, aux soléaires. je n'ai pas mal aux tendons d'achile (a moins qu'ils remontent jusque la).
Je ne sais pas quoi faire pour me debarasser de ces douleurs... avez vous des conseils?
mollets ramollos par thomas (membre) (82.66.95.xxx) le 19/09/06 à 23:26:43
un ptit up avant d'aller au dodo
mollets ramollos par aide (invité) (81.13.224.xxx) le 19/09/06 à 23:36:21
Cela vient de l'appui lors des séances de vitesse. Typique. Etire bien tes mollets sur un escalier en laissant une jambe dans le vide et en tendant l'autre.
mollets ramollos par LOLO (invité) (86.206.158.xxx) le 20/09/06 à 00:21:20
Pendant une semaine, remplacer la CAP par du velo.
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