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FCMax élevé : avantages ou inconvénient par Vincent G (membre) (86.212.22.xxx) le 28/09/06 à 19:18:09
Bonjour,
Après 1,5 mois d'entrainement et aucune mesure précise de ma FCM, à 29 ans, j'ai fait ce WE mon 1er 10km.
Bilan : Moyenne FC à 190, FCM à 207 sur le final.
=> ma FCMax est donc au moins à 207.
... est ce que cela peut avoir une incidence sur la progression?
@+
Vincent
FCMax élevé : avantages ou inconvénient par maxbault (membre) (84.5.39.xxx) le 28/09/06 à 19:57:44
Bonsoir,
Cela n'a aucune incidence sur tes futurs résultats.
PS: 207 à 29 c'est élevé, tu es sûr ??
Maxbault
FCMax élevé : avantages ou inconvénient par eric m (membre) (82.226.142.xxx) le 28/09/06 à 21:33:39
Bonsoir,
Je viens te confirmer qu'une FCM au dessus de la norme n'est pas forcement un avantage.
Pour ma part = 201 de FCM pour 38 ans.
Et ce n'est pas pour autant que je craque les chronos...
L'important c'est la VMA et la VO2 max.
Des coureurs, et j'en connais un particulièrement, vaux 33' sur 10 bornes et à une FC moyenne sur la meme distance de 154. Sachant qu'il y 35 ans...
Voilà pour ton infos
A plus
Eric M
FCMax élevé : avantages ou inconvénient par roman1982 (invité) (82.226.15.xxx) le 19/04/07 à 21:35:26
VINCENT G , il a le même IP que GOLIATE ????
FCMax élevé : avantages ou inconvénient par Belon (membre) (83.114.24.xxx) le 19/04/07 à 21:37:15
les 3 derniers chiffres aussi ?????
FCMax élevé : avantages ou inconvénient par roman1982 (invité) (82.226.15.xxx) le 19/04/07 à 21:40:54
oui oui c'est xxx
FCMax élevé : avantages ou inconvénient par R82 (invité) (82.226.15.xxx) le 19/04/07 à 21:41:15
c'est la même chaîne ! lol
FCMax élevé : avantages ou inconvénient par Belon (membre) (83.114.24.xxx) le 19/04/07 à 21:42:13
MDR
FCMax élevé : avantages ou inconvénient par SteFun (membre) (90.2.176.xxx) le 19/04/07 à 21:49:25
LOL ! Bien joué R82 !
FCMax élevé : avantages ou inconvénient par crismo (invité) (209.202.75.xxx) le 30/05/07 à 20:45:37
Oui exact ce sont les 3 derniers chiffres de l'ip qui font la différence .En général en france cela commence par 80.xxx-xxx, moi qui suis au Canda immigré de France , 209.xxx.xx
FCMax élevé : avantages ou inconvénient par LaurentB (membre) (85.68.127.xxx) le 30/05/07 à 21:51:39
Ca change rien je pense.
Par contre je mets en doute la précision des outils de mesure.
avec un s610i et une wearlink codée j'ai eu des montées à 204 puis 209 d'autres fois... j'avais toutes les raisons d'y croire, et puis...
comme des fois ça merdoie à sec, je me permets de douter
FCMax élevé : avantages ou inconvénient par nobru (invité) (82.230.48.xxx) le 30/05/07 à 21:58:45
quel temps sur le 10?
as tu un passé sportif?
pour moi fc max a + de 200 a 39 ans et sans problemes.
le coeur est un muscle me disait mon entraineur il faut le travailler
FCMax élevé : avantages ou inconvénient par Bashiboozook (membre) (82.230.48.xxx) le 30/05/07 à 22:32:31
de+ je pense que tout cela est basé sur des moyennes, donc il y a des fc hautes et d'autres basses.
dans mon entourage (sportif) et a notres ages + de la moitie passe au dessus des 200 sur un effort bref.
mais rien a voir avec la cap
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