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quelles pommades avant une cap ? par ptitchef (membre) (83.192.58.xxx) le 28/09/06 à 21:45:02
quelles types de pommades applicable sur les muscles avant une sortie ou autres.merci
quelles pommades avant une cap ? par Frédéric (membre) (83.202.124.xxx) le 28/09/06 à 21:45:55
Ce n'est pas vraiment indispensable je pense.
ƒred
quelles pommades avant une cap ? par Freddie (invité) (86.215.218.xxx) le 28/09/06 à 22:03:32
Bon là il faut ABSOLUMENT détruire une légende: certaines pommmades vont provoquer une sensation de chaleur sur l'EPIDERME! voire une irritation en se mélangeant avec la sueur, mais si tu ne bouges pas tes muscles(c'est à dire mettre en fonctionnement tes "fibres ), tu prendra le risque de te blesser plus souvent et plus gravement qu'a l'ordinaire!!!!
quelles pommades avant une cap ? par picsou (membre) (82.124.184.xxx) le 29/09/06 à 09:47:40
aucune
quelles pommades avant une cap ? par preveza (membre) (86.219.15.xxx) le 29/09/06 à 09:51:46
d'accord avec eux...en plus avant une course il paraît qu'il ne faut jamais masser car ça ramollit les muscles.
quelles pommades avant une cap ? par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 29/09/06 à 09:52:19
Aucune, l'important est surtout de bien s'échauffer en fonction de la distance et de l'allure de la course!
JP
quelles pommades avant une cap ? par bello (invité) (212.234.218.xxx) le 29/09/06 à 09:53:56
salut jp alors t as seance d hier ????
J AI PAS VU LE RECIT
quelles pommades avant une cap ? par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 29/09/06 à 09:55:21
@bello
salut, regarde dans "séance du jour"
JP
quelles pommades avant une cap ? par Rémi78 (membre) (193.251.45.xxx) le 29/09/06 à 09:56:36
Si tu cours assidument t'as pas besoin de d'appliquer quoi que se soit sur les muscles, a la limite apres une competition intense oui, pour soulager les courbatures
quelles pommades avant une cap ? par virgouniou (invité) (193.194.132.xxx) le 29/09/06 à 09:56:45
le massage avant les compèt pourquoi pas, c'est des massages tonifiants, qui ramollissent pas du tout les muscles, mais les chauffent. par contre, rien à voir avec les massages relaxant d'après course.
pas de pommade avant de courir sauf si tu as mal (mais dans ce cas mieux vaut ne pas courir, ou qu'il fait très froid avant une compèt, pommade chauffante, à utiliser avec précautions.
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