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Avis auprès de spécialites de la CAP par Barbie (invité) (81.56.154.xxx) le 11/10/06 à 23:26:02
Bonsoir
Je voulais votre avis. Je me suis inscrite aux 20 km de Paris dans le cadre d'une préparation pour le marathon de la Rochelle. Le problème c'est que mon club d'athlé organise une course le samedi après midi précédent les 20 km. Il y a 2 parcours dont un 5 km. C'est une course humanitaire pour récolter des fonds, même si certains y vont pour faire un temps, le principal c'est quand même de participer. Trouvez vous raisonnable de la courir la veille d'un 20 km ? je me dis que 5 km j'en ai pour à peine 30 min en prenant mon temps, cela n'est pas beaucoup.
Bref qu'en pensez vous ?
Avis auprès de spécialites de la CAP par salut (invité) (212.234.69.xxx) le 11/10/06 à 23:27:53
ca me semble un bon "decrasse gambettes" a condition de pas forcer...
Avis auprès de spécialites de la CAP par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 12/10/06 à 00:13:39
5 km la veille sont même recommandés, en footing cool, la veille d'une compèt'.
Tu peux aussi faire le dernier kilomètre un peu plus vite.
Avis auprès de spécialites de la CAP par Cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 12/10/06 à 07:12:37
Salut,
Si tu le fais en footing ok mais si tu le fais à allure 10 km voire plus vite, ce qu'à mon avis tu seras tentée de faire c'est quand même pas top!5k allure course la veille d'une course de 20 km c'est quand même pas ce qu'il y a de mieux, même si ta course du lendemain se déroulera sans doute sans problème. Je pense que pour une course comme un semi le plus important la dernière semaine est de faire de jus donc je serais plutôt d'avis à ta place de ne rien faire la veille et très peu la dernière semaine.
Enfin à toi de voir, ça passera c'est sûr mais ne cours pas le 10 km à fond.
à+
Avis auprès de spécialites de la CAP par rinox (membre) (129.184.84.xxx) le 12/10/06 à 10:35:26
Si tu as envie de le courir, fais le en te plaçant complètement derrière et à ta vitesse jogging et ainsi, tu alliera entrainement cool et don à une cause humanitaire.
De toutes façons, ton vrai objectif, c'est le marathon, non ?
Avis auprès de spécialites de la CAP par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 12/10/06 à 10:38:38
Pareil que Rinox.
Avis auprès de spécialites de la CAP par GM (invité) (81.220.145.xxx) le 12/10/06 à 10:54:35
Bonjour Barbie,
Courir pour une cause humanitaire organisée par ton club, la veille des 20 km de Paris, n'est vraiment pas incompatible surtout sur 5 km , que tu peux courir en endurance, l'essentiel étant de participer sans esprit de compétition.
Ton 20 km du lendemain est dans le cadre de ta préparation au marathon, et il n'y a aucune raison pour que ton "footing" de 5 km de la veille te pénalise, bien au contraire.
Tout est dans l'esprit.
Mais tu ne dois pas t'obliger, c'est à toi de choisir selon ta disponibilité.
Sportivement,
GM
Avis auprès de spécialites de la CAP par Barbie (invité) (81.56.154.xxx) le 12/10/06 à 18:26:54
Merci pour vos réponses. Je crois que je vais le faire. Comme je suis une grande fille raisonnable je sais que je me tiendrais à ma vitesse jogging cool, le principal étant de participer et d'apporter ma petite pierre à l'édifice.
A dimanche pour ceux qui y seront en tout cas.
Barbie
Avis auprès de spécialites de la CAP par GM (invité) (81.220.145.xxx) le 12/10/06 à 22:10:17
Super Barbie,
Je te souhaite de passer 2 belles journées de course à pied, et de faire un excellent résultat dimanche sur 20 km à Paris.
Sportivement,
GM
Avis auprès de spécialites de la CAP par rinox (membre) (129.184.84.xxx) le 13/10/06 à 11:22:40
Bravo pour ta décision!
Je me joins à GM pour te souhaiter un super WE de CAP.
Au passage, je suis sûr que Fanny R qui nous a rejoins au club à Nantes pour ses entrainements, te transmet son bonjour, GM .
Avis auprès de spécialites de la CAP par GM (invité) (81.220.145.xxx) le 13/10/06 à 11:59:09
Bonjour,
Oui Fanny est à Nantes pour ses études, pour une année, elle a demandé une licence FSGT, mais pas FFA, car elle reste au VRC92 , elle est donc bien licenciée FFA au VRC92 pour la saison 2006/2007.
Amitiés aux Nantais,
GM
Avis auprès de spécialites de la CAP par steph66 (membre) (88.121.39.xxx) le 13/10/06 à 12:00:48
ça ressemble à la course de l'Unesco d'avant marathon ! En général, c'est couru sans esprit de compétition.
Avis auprès de spécialites de la CAP par rinox (membre) (129.184.84.xxx) le 13/10/06 à 15:13:33
@GM : Bien sûr qu'elle reste au VRC92 et c'était très fair play de sa part de prendre une licence FSGT au club en plus car elle aurait très bien pu s'entrainer au club sans le faire.
D'autres le font et cela ne pose aucun problème.
Amitiés également au Vanves Run Club 92 dont j'avais croisé pas mal de marathoniens(nes) l'an passé sur le marathon de la Côte d'Amour.
Avis auprès de spécialites de la CAP par GM (invité) (81.220.145.xxx) le 13/10/06 à 15:34:32
Salut Rinox,
Fanny est une charmante jeune femme que j'apprécie énormément, toujours souriante et motivée, ainsi elle peut participer à certaines compétitions FSGT sous vos couleurs tout en restant licenciée au VRC92.
J'étais présent sur le parcours du marathon et à l'arrivée à Pornichet/La Baule, nos féminines s'étaient bien comportées, Cécile, Patrizia et Séverine, également de charmantes et fidèles équipières de notre club.
Je l'embrasse notre Fanny, en attendant de la voir dans 8 jours pour un relais ou nous présenterons 12 féminines et 12 masculins .
Amicalement,
Gérard
Avis auprès de spécialites de la CAP par rinox (membre) (129.184.84.xxx) le 13/10/06 à 16:07:52
Bon, j'arrête là.
Merci en tous cas de nous faire profiter, sur ce forum, de ta longue expérience avec beaucoup de modestie, GM et un super WE à toi, Barbie.
Avis auprès de spécialites de la CAP par GM (invité) (81.220.145.xxx) le 13/10/06 à 16:48:59
Message de Rhinox, signé Barbie ? pourquoi pas....
Avis auprès de spécialites de la CAP par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 13/10/06 à 16:58:26
Barbie est le pseudo de celle qui a créé ce post.
Avis auprès de spécialites de la CAP par GM (invité) (81.220.145.xxx) le 13/10/06 à 17:04:34
Je vois bien, j'entends bien, mais pourquoi rinox signe barbie ? c'est la même personne ?
Avis auprès de spécialites de la CAP par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 13/10/06 à 17:06:23
Moin je lis qu'il souhaite un bon WE à Barbie.
Avis auprès de spécialites de la CAP par GM (invité) (81.220.145.xxx) le 13/10/06 à 17:15:03
Oui , tu dois avoir raison, il y a une virgule,
ET Barbie à la ligne, j'ai donc mal interprété.
Avis auprès de spécialites de la CAP par rinox (membre) (129.184.84.xxx) le 13/10/06 à 17:43:27
Merci Montaigne pour le décryptage.
Je souhaite un bon week-end à Barbie ainsi qu'à vous, bien sûr !
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