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douleurs aprés entrainement par fabrice (invité) (88.137.224.xxx) le 22/10/06 à 19:52:01
bonjour a tous, voila deux mois que je me suis remis a la course a pied, pour commencer par quatre fois par semaine, afin de prendre mon rythme cardiadique (ancien fumeur) maintanant je cours 3 fois par semaine entre 30 et 45 minutes, par contre je constate une douleurs assez reguliére au niveau de la cheville ?
votre avis, echauffement a privilégier, ou autre, merci de me lire et de me repondre
douleurs aprés entrainement par cyril 49 (invité) (85.68.197.xxx) le 22/10/06 à 22:13:12
salut pour ta douleur verifie des basket ou peut-etre que tu demare trop vite et les muscles n est pas assez chaut parle y a ton docteur
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