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Cuisses Dures par Jack30 (invité) (159.31.1.xxx) le 30/10/06 à 10:38:36
Bjr !
Je viens de terminer le trail cévenol (32km) en 3h28.
Mais j'ai été gené a partir du 25km par mes cuisses qui ont commencés a durcir m'empechent de continuer sur mon rytme.
Je voudrais savoir pkoi alimentation ou mauvaise préparation ?
Merci pour vos conseils
Cuisses Dures par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 30/10/06 à 15:12:21
plusieurs possibilités :
- parti trop vite
- mauvaise alimentation
- mauvaise hydratation
- manque de préparation
...
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