Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Retour au calme par vince (invité) (86.72.32.xxx) le 10/11/06 à 19:32:27
Lorsqu'on fait un peu de muscu (séance de 45mn avec les 10mn d'échauffement) en plus de la CAP, faut il faire également un retour au calme, ou peut on directement s'étirer sans passer par cette phase?
Sachant que g testé une séance, et la fréquence cardiaque ne dépasse que rarement les 120puls.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge