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Passer du vélo à la CAP par drap de plage (invité) le 26/01/04 à 17:53:18
Voilà ,ça fait 3 ans que je roule et je me suis decidé à aller courir .Débutant par une séance de 20 minutes en allongeant ces sorties de 5 minutes à chaque fois J'arrive à courrir pendant 45 min . Mais la question que je me pose est-ce bien comme cela qu'il faut faire ? Sans aller chercher la performance pour l'instant . MERCI pour vos reponses
Passer du vélo à la CAP par nanaix13 (invité) le 26/01/04 à 19:32:17
ben oui tu prend le bon chemin,fait de l'endurance pour commencer après tu veras pour le fractionné.nanaix13
Passer du vélo à la CAP par Marlène (invité) le 26/01/04 à 19:37:59
Oui, je pense que tu fais bien. Mais ce n'est que mon humble avis de profane.
M.
Passer du vélo à la CAP par drap de plage (invité) le 27/01/04 à 18:57:40
merci pour vos reponses
Passer du vélo à la CAP par (invité) le 27/01/04 à 19:11:21
SALUT
J'AI 17 ANS ET JE SUIS PASSE EGALEMENT A LA CAP, UN SEUL CONSEIL: CONTINUE UNE FOIS PAR SEMAINE MINIMUM LE VELO(ET TU AURA DES SUPERBES JAMBES surtout si tu les rases encore). amicalement et bon entrainement
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