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Course à 15h - Pates à quelle heure ??? par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 30/12/06 à 15:46:30
Bonjour à tous !!
Je me demande si je dois manger des pates ce soir au diner ou demain 3 heures avant la course ??
Ou bien les deux ???
Désolé pour ce genre de question mais pour moi elle est importante car si je cours demain , ce ne sera que la 3 ème fois .
Course à 15h - Pates à quelle heure ??? par run (invité) (217.128.136.xxx) le 30/12/06 à 15:53:10
La veille, car ce sont des sucres lents. Et trois heures avant ça ne sert à rien. Surtout si c’est un 10 km ou moins.
Bonne course
Course à 15h - Pates à quelle heure ??? par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 30/12/06 à 15:59:08
Run Merci pour ce conseil qui va m'étre bien utile !!!!
bonne fin d'année !!!
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