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test VMA le 25 janvier par gavroche (invité) (83.202.113.xxx) le 16/01/07 à 08:54:08
bonjour,
voila je suis inscrite pour un test VMA jeudi 25 janvier au sade paul faber dans le 17eme, est ce que d'autres forummers sont inscritsà ce test? je vous ferai un petit cr.
ca me donnera une idée aussi de ma FCM et me permettre d'optimiser un peu ma prépa pour le MDP.
bonne journée à tous
a+
test VMA le 25 janvier par STEGU (invité) (195.68.65.xxx) le 16/01/07 à 11:51:17
Oui j'ai fait ce tets VMA organisé par Running Conseil / La Boutique Marathon est je suis parti ravi et rempli de pleins de bons conseils.
La démarche est très pro.
test VMA le 25 janvier par (invité) (195.25.48.xxx) le 16/01/07 à 11:53:10
Avez vous un lien internet?
Sa me botterai assez.
test VMA le 25 janvier par gavroche (invité) (62.23.209.xxx) le 16/01/07 à 14:13:20
le lien c'est
www.running-management.com et tu cliques sur test VMA,
je crois qu'il y a en 1 tous les mois
à bientôt
test VMA le 25 janvier par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 16/01/07 à 14:28:58
Quel est le protocol utilisé?
test VMA le 25 janvier par gavroche (invité) (62.23.209.xxx) le 16/01/07 à 15:13:23
va sur le blog de kenlag à gauche, il en a fait un en novembre 2006 et explique bien l'affaire. en fait on part à 8km/h en suivants des plots placés sur la piste on augmente sa vitesse par 0,5km/h et on doit arriver au plot suivant au coup de siflet de l'entraineur, lorsqu'on ne peut plus suivre on s'arrête.a la fin tu as ta VMA et ta FCM.je ne sais pas comment s'appelle le protocole.
test VMA le 25 janvier par Rach (invité) (83.244.147.xxx) le 16/01/07 à 15:21:42
Salut Gavroche, moi aussi j'y serai le 25...
test VMA le 25 janvier par prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 16/01/07 à 15:43:05
je voulais m'y inscrire mais le 28/01 je fais le 10km de Paris 14ème et j'ai peur que cela soit trop éprouvant...qu'en pense les spécialistes ???
test VMA le 25 janvier par jayjay (invité) (82.232.233.xxx) le 16/01/07 à 19:45:06
l'equipe est très sympa mais le défaut de cette piste est qu'il y a souvent du vent
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