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je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par sofetju (invité) (85.69.202.xxx) le 17/01/07 à 21:20:59
Voilà j'ai 30 ans bientôt. Je suis assez sportive. Je pratique la course à pied et la fitness que j'ai dû arrêter depuis septembre (je vais le reprendre bientôt). depuis ado je trouve que j'ai des fesse molles, tombantes et grosses ainsi que des grosses cuisses. je veux savoir ce que je peux faire pour prendre un peu tout cela....
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par roman1982 (membre) (82.240.254.xxx) le 17/01/07 à 21:24:50
si tu fais de la fitness et de la CAP normalement tu devrais te tonifier si t'es molle ... ça dépend de la fréquence de tes sénaces et de leur intensivité , qu'il faut peut être augmenter ...
sinon je pense peut être que tu devrais revoir ton alimentation ... le sport ne fait pas de miracle , l'alimentation donne les formes à ton corps ...
troisième possibilité : c'est ta morphologie décidée par ta génétique . Tu risques de te battre contre toute ta vie si tu ne t'acceptes pas ...
Bon courage !
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par domi (invité) (83.152.20.xxx) le 17/01/07 à 21:25:55
la couse a pied nest pas deconseille mais des bonnes fentes avants pour les fesses dur dur...
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par samu (invité) (193.252.18.xxx) le 17/01/07 à 21:27:25
tout est une affaire de regard. il faut rester serein dans toncorps si tu veux poas déprimer. Beaucoup de fitness et de cap ça devrait de faire garder la ligne.
Sinon il te faut faire des footing de 50' à 1h à jeun à 60% maxi de ta FCM, ou alors des sorties longues où tu risques de taper dans ton tissu adipeux.
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par domi (invité) (83.152.20.xxx) le 17/01/07 à 21:31:38
ce n est pas deconseille mais de bonnes fentes avants est ce quil y a de mieux pour les fesses ainsi que de bons massages
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 17/01/07 à 21:36:03
sofetju , tu es sévére avec toi , les garçons pensent la méme chose ou c'est ton unique avis !
La mode actuelle est comme tu es !
Cours tranquille pour ne pas te blesser et essaie de courir longtemps pour travailler en profondeur .
Fait également des abdos .
@+
jcc
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par roman1982 (membre) (82.240.254.xxx) le 17/01/07 à 21:36:17
@samu : je suis pas d'accord , elle veut pas perdre du poids, elle a pas dit qu'elle était grosse ... elle a dit qu'elle avait les fesses molles et les cuisses trop grosses ( c'est subjetif c'est claire que si elle rentre pas dans un 36 pour elle c'est gros , mais pour d'autres ça s'appelle charnue ... et c'est pas si moche que ça .... ) .
si elle fait trop de sport elle va se muscler les cuisses , et donc ne pas maigrir des cuisses et prendre de la masse au contraire surtout si elle a une alimentation hyperglucidique.
je pense que les escaliers pour les fesses et la CAP c'est très bien , mais pour perdre des cuisses un petit régime s'impose sans trop de sport quitte à faire le régime 3 semaines sans sport ...
enfin bon chacun est different ...
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par domi (invité) (83.152.20.xxx) le 17/01/07 à 21:37:41
tu ne nous donne pas tes mensurations car est ce que toi tu ressens ou ce que les autres pense car bien dans sa tete est le plus important
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par amuz21 (invité) (83.194.168.xxx) le 17/01/07 à 21:42:09
il faut deja que tu puisse courir simplement par plaisir et non pour but davoir de belles fesses . ensuite tu verras tu respectera une alimentation speciale et puis tu arrivera peu etre a trouver des formes dont tu reves . mais attention il faut deja privilegier le plaisir et se moquer du regard des autres
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 18/01/07 à 06:20:08
maigrir des fesses je ne sais pas, car la génétique est implacable,et la gourmandise dure à combattre. tonifier et galber oui c'est sûr ça ne peux pas faire de mal. A fréquenter désormais pas mal de coureuses de club -donc qui s'entrainent pas mal- je constate que peu ont la fesse "triste"
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par cat (invité) (193.250.144.xxx) le 18/01/07 à 11:04:58
coucou, on ne peut pas faire grand chose contre la genetique..too bad! mais faut pas baisser les bras pour autant! (enfin là dans ce cas ce sont les fessiers dont on parle)allez, zou galinette, au boulot!
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 18/01/07 à 11:09:19
donne nous tes mensurations ;-))
et des fois la fesse molle ça a ses charmes ;-))
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par cat (invité) (193.250.144.xxx) le 18/01/07 à 11:16:17
riri!!! enfin !
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 18/01/07 à 11:18:15
quoiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par cat (invité) (193.250.144.xxx) le 18/01/07 à 11:19:01
j'adooore
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 18/01/07 à 11:21:06
qui ça ???
moi ????
non noooon ...
ça y est j'suis encore en train de (dé)polluer un post ..
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par cat (invité) (193.250.144.xxx) le 18/01/07 à 11:26:30
bah..on peut pas t'en vouloir:tu fais ça si bien!
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 18/01/07 à 11:45:08
ah oui ??? tu trouves ???
tu dois être une des dernières alors à apprecier mes diversions ...
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par (invité) (195.25.48.xxx) le 18/01/07 à 11:45:57
Pour galber les fesses, y a la nage avec palmes. Avec des voilure moyenne. Tres efficaces
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 18/01/07 à 15:04:55
>> je trouve que j'ai des fesse molles, tombantes et grosses ainsi que des grosses cuisses
Peut être que le sport pourra t'aider mais tu ne seras jamais Pamela Anderson même en passant sur le billard. On est ce que l'on est et rien de plus, certains sont vernis, d'autres baisés, c'est la vie.
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par val (invité) (81.50.65.xxx) le 18/01/07 à 15:19:27
Pamela Anderson n'est peut-être pas l'exemple à suivre non plus...
Le fitness doit affiner les cuisses,non?
La course à pieds, il ne me semble pas que çà aggrave le problème...je me suis plutôt affinée depuis que je cours (malgré le tennis).
Quant à la fermeté, tous les sports sont bons...
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par roman1982 (invité) (194.153.110.xxx) le 18/01/07 à 15:19:43
c'est la vie ???
pas forcément , le laisser aller , ou une bonne hygiène de vie , ça CHANGE LA VIE !
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 18/01/07 à 15:27:53
C'est vrai que c'est plaisant de se dire qu'on est beau parce que l'on fait du sport et qu'on l'a donc mérité, mais honnêtement on n'y peut rien, on fumerait 15 joints par jour ça serait pareil.
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par camcam (invité) (193.248.218.xxx) le 18/01/07 à 15:47:21
Pamela Anderson elle ressemble à rrrrrrrien!!! Elle est gaulé comme une grenouille, et ses nichons sont passés sur le billard. C'est pas vrai ricard les gens qui ont un max de pognons (surtout les nanas)arrivent a leur fins en passant X fois sur le billard. Sauf que sa sonne tellement faux que c'est même plus joli...
Sinon pour répondre au post initial, avec tous le sport que tu dis, je suis sûre que tes fesses sont pas si "molles" que ça. On a tendance à être sans pitié avec sois même...
Moi je trouve que la coures amaigrie vachement, alors tu devrais avoir du résultat! Courage!!
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 18/01/07 à 15:51:04
Elle est très bien Pamela Anderson, à part les obus et le cerveau y'a pratiquement rien à refaire.
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par rick1 (invité) (89.80.122.xxx) le 18/01/07 à 15:56:44
On discute un peu trop dans le vide ici...
La seule solution serait de mettre les fesses sus-nommées en photo et de poster dans le who's who du site.
On pourrait ainsi se pencher, enfin pas trop prèt quand meme, sur le probleme...
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par (invité) (87.88.228.xxx) le 10/02/07 à 22:19:41
Salut, pour muscler les fesses il y a le roller ou le patinage en général, ça fait vraiment travailler les fessiers et les cuisses. Tu peu essayer le vélo ça marche aussi. Mais avec le roller attention aux chutes, si tu es débutante il faut se minur de protection et commencer sur des terrains plats, style parking de supermarché le dimanche. Richard
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par maria (invité) (196.217.242.xxx) le 18/03/08 à 10:20:30
slt,
enfin pour avoir un corps équilibré, je vous recommande et le sport et l'alilmentation, c à dire fauire du sport en général et puis savoir koi manger, le plus important ce sont les deux repas (petit dej et le dej), éviter le diner, éviter de manger entre temps, éviter les boissons gazeuses, faut manger au max 400 Kjl par repas.
et puis savoir s'habiller, chacun forme a ses habits spécifiques qui caches les coins déformés en notre corps.
voilà a++
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par (invité) (84.96.37.xxx) le 18/03/08 à 10:35:53
mais maria tu manges quoi??
pas de diner, pas de 4h?? tu veu dire que tu n'avales rien entre le midi et le petit-dej??
attention à pas tomber d'innanition, avec un régime comme ca je vois pas comment tu peu faire du sport!
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 18/03/08 à 10:47:01
Elle a écrit 400 kjl, soit un peu plus de 1600 kcal (rapport 1/4). Mais 1600 kcal par repas, même si on se limite à deux repas, c'est 3200 kcal, ça fait beaucoup ça non ? Et si c'est 400 kcal, multplié par deux repas ça donne 800 kcal quotidiennement, c'est bien peu.
Fred
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par (invité) (192.223.140.xxx) le 18/03/08 à 10:52:39
@kev1n
1 cal = 4.18 joule
==> 400 KJ eq 100 KCal à la louche
tsss tsss !
rappel : 1eV = 1.6 10-19 J lollll
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par lecandide (invité) (195.6.198.xxx) le 18/03/08 à 11:02:51
salut bel inconnu
je te cite :
"400 KJ eq 100 KCal à la louche"
pour ma part, je mange avec une fourchette,
ça change la donne ?
@+
sportivement
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par (invité) (192.223.140.xxx) le 18/03/08 à 11:06:49
tu as raison le candide, on est sur un post à couteau tiré, mais t'y vas pas avec le dos de la cuiller, j'apprécie thon honnêteté t'es pas un saumon
amitiés sportives
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par Dyna Mike (Thermo) (invité) (213.30.139.xxx) le 18/03/08 à 11:17:28
@Kelvin, hello as-tu un lien de parenté avec Lord Kelvin ? J’suis fan de lui. Ce qu’on lit dans la presse sur son «zéro absolu», c’est que des jalousies de mauvais critiques.
Ta Dyna
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 18/03/08 à 11:19:06
La honte le calcul inversé... Je m'en vais comme un prince, je donne ma part au candide il est en pleine croissance.
Fred
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par Kelvin (invité) (192.223.140.xxx) le 18/03/08 à 11:20:33
Salut Dyna,
moi ce qui me fait triper c'est plutôt le point triple de l'eau, mais ça reste entre nous !
je loue un rotovapor pour ce soir et se fait une nuit évaporation si tu veux !!!!
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par Dyna (invité) (213.30.139.xxx) le 18/03/08 à 11:29:19
Kelvin, j’sais pas si t’es comme moi mais Fahrenheit je trouve qu’il se la pète un peu trop. Je supporte pas son parfum.
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 18/03/08 à 11:30:26
Kelvin Klein c'est bien mieux c'est vrai.
Fred
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par lecandide (invité) (195.6.198.xxx) le 18/03/08 à 11:41:40
tiens c'est marrant, c'est la marque de mon boxon,
c'est un nouveau truc entre le boxer et le caleçon !
je déteste mes cuisses et fesses et veux savoir si la course à pied est recommandée par (invité) (192.223.140.xxx) le 18/03/08 à 11:43:34
moi hier j'ai promené Rodrigue mon boxer, il a croisé Tatiana une bauceron, ben c'était pas beau à voir, c'était la fête du slip ! Boxer ou bauceron c'est du pareil au même le candide, me prends pas pour une truffe (de chien ou de pâques, comme tu veux) !
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