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% vma sur saintelyon par vinc38 (invité) (82.255.226.xxx) le 27/01/07 à 04:37:56
je voudrais faire la saintélyon cette anneé et je me demandais a quelle % de vma ou FC on cour sur cette course?
merci
% vma sur saintelyon par vinc38 (invité) (82.255.226.xxx) le 27/01/07 à 11:56:10
personne pour une petite aide ?
% vma sur saintelyon par Castor Junior (membre) (83.114.233.xxx) le 27/01/07 à 13:41:34
Bonjour Vinc38,
Je l'ai couru en 2006, en 7h07', à une FC moyenne de 157,4, soit environ 80% de ma FC max.
Tu trouveras même les courbes et le tracé GPS sur la fiche de ma séance sur Kikouroù : http://www.kikourou.net/entrainement/ficheseance.php?id=42078
à+
L'Castor Junior
% vma sur saintelyon par vinc38 (invité) (82.255.226.xxx) le 27/01/07 à 14:35:27
merci beaucoup L'Castor
@+
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