Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
debutant - vocabulaire ???? par aculde (invité) (90.22.166.xxx) le 16/02/07 à 11:33:06
bonjour,je débute dans la course à pied, et la marche. Je voudrais savoir ce que veux dire : PRONATRICE, UNIVERSELLE ou SUPINATRICE.
Merci de vos infos
debutant - vocabulaire ???? par Patrick (invité) (81.240.112.xxx) le 16/02/07 à 11:36:31
C'est la manière de placer la main pour empoigner le manche de ton homme!
Il y a aussi les ambidextres qui le font avec n'importe quelle main.
debutant - vocabulaire ???? par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 16/02/07 à 11:37:32
Il s'agit du type d'appui du pied au sol.
Tout est là : http://www.volodalen.com/26podologie/podologie1.htm
@+ Enzo
debutant - vocabulaire ???? par (invité) (90.34.15.xxx) le 16/02/07 à 11:49:55
comique le patrick
debutant - vocabulaire ???? par Mikoeur (invité) (62.244.71.xxx) le 16/02/07 à 13:13:18
Bonjour Aculde
Tu débutes la course à pied. Bravo. Sache que "Persévérance" et "Patience" sont les maîtres mots de cette activité physique.
Je t'indique un site complet et simple d'approche pour les débutants. Il est très bien fait, tu y apprendras beaucoup.
Bonne lecture et encouragements.
Mikoeur
http://essmarathon.free.fr/
debutant - vocabulaire ???? par val (invité) (81.49.124.xxx) le 17/02/07 à 17:15:41
Pronatrice = usure des semelles vers l'intérieur
Supinatrice = usure vers l'extérieur
Universelle = usure régulière
Mais, pour le choix des chaussures, souvent, une chaussure universelle convient...
debutant - vocabulaire ???? par (invité) (109.88.46.xxx) le 10/01/12 à 21:36:41
Et tes recherches sur google ça n'a rien donné? Ca veut courir mais c'est pas fichu de faire une recherche sur le net...
debutant - vocabulaire ???? par invité (invité) (90.29.32.xxx) le 10/01/12 à 22:32:17
Pronatrice,supinatrice ou universel on usera toujours son talon au niveau du centre-exterieur puis c'est l'usure sur l'avant qui révélera le pied.
debutant - vocabulaire ???? par jc (invité) (79.95.70.xxx) le 10/01/12 à 22:37:07
sans compter qu'après plusieurs heures de course la pose du pied au sol se modifie, on a tendance à devenir pronateur...
debutant - vocabulaire ???? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 10/01/12 à 22:39:25
@JC
???? c'est nouveau ça!
debutant - vocabulaire ???? par jc (invité) (79.95.70.xxx) le 10/01/12 à 22:41:22
tu es peut-être l'exception qui confirme la règle
debutant - vocabulaire ???? par (invité) (76.17.246.xxx) le 10/01/12 à 22:49:16
Cela n'avance a rien du tout de dire que si on est pronateur, les chaussures s'usent de l interieur ou que si on est suppinateur, les chaussures s'usent de l exterieur...
Les chaussures, elles s'usent toujours.
Je suis suppinateur et si je porte des chaussures pronatrices, quelles consequences sur mon etat physique (des pieds, jambes, cuisses...etc...) et quelles consequences sur le deroulement de mes sorties (je cours moins vite, mes sensations sont moins bonnes etc....) ???
debutant - vocabulaire ???? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 10/01/12 à 22:58:39
@ JC
ci joint un lien instructif qui explique les origines de la pronation et de la supination : rien à voir avec la durée de la course puisque c'est structurel (forme de l'ossature du pied)
http://www.volodalen.com/26podologie/podologie2.htm
debutant - vocabulaire ???? par (invité) (160.92.7.xxx) le 11/01/12 à 10:13:50
pour Monsieur "SUPERD",
Il existe ce qu'on appelle la "pronation de fatigue".
et
oui, après "quelques" km, la foulée change, les appuies changent.
Mais pour cela, il faut effectivement dépasser les 15-20km (p'tite provoc ;-p . Mais cela dépend aussi des personnes.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge