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2 semaines de préparation pour un 5 kms par David (invité) (82.247.24.xxx) le 04/03/07 à 15:08:16
Bonjour,
Est ce possible à 23 ans de faire un 5 kms dans 2 semaines sans avoir couru depuis presque 1 an ? Si oui comment me préparé avant cet course?
Merci d'avance de vos réponse
2 semaines de préparation pour un 5 kms par SergeB (invité) (86.67.22.xxx) le 04/03/07 à 18:55:52
Bonjour,
a priori pourquoi pas
par contre, en si peu de temps tu ne peux rien espérer de significatif en fgain de operf, tu coureras à ton niveau actuel.
pour t'y préparer; tu peux faire 2 sorties de 30' et 1 de 1h par semaine
A+
2 semaines de préparation pour un 5 kms par (invité) (81.252.10.xxx) le 06/03/07 à 15:57:45
Merci c sympa de m'avoir répondu
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