Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Jambes de plomb par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 05/03/07 à 14:30:10
Depuis quelques temps j'ai de grosses difficultés en côte .
Sur le plat, en descente, aucun pb, ça roule. En fractionné sur piste, aucun pb pour tenir mes allures.
Par contre en course, dès que ça monte je n'ai plus du tout de jus, et ça revient aprés surle plat.
Comment y remédier?
Merci
Jambes de plomb par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 05/03/07 à 15:12:45
ralentir dans les montées, afin de produire un effort équivalent au plat
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge