Parc de sceaux / bitume ???

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Parc de sceaux / bitume ??? par Prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 23/03/07 à 09:19:10

est-il possible de courir au parc de sceaux sans courir sur du bitume ???

Parc de sceaux / bitume ??? par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 23/03/07 à 09:41:05

De mémoire pas de bitume là bas, des allées en gravier et des chemins de terre.
ƒred

Parc de sceaux / bitume ??? par Prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 23/03/07 à 09:49:38

et les allées en gravier c'est moins traumatisant que courir dans la rue ???

Parc de sceaux / bitume ??? par Montaigne (membre) (80.9.68.xxx) le 23/03/07 à 09:50:12

Il y a de tout sur les différents parcours du Parc de Sceaux, dont pas mal de bitume sur le circuit intérieur qui longe le périmètre. Le tour du bassin (environ 3 kms, est un revêtement un peu plus souple, avec ici ou là quelques passages plus durs. Seul le parcours de santé (environ 3 kms également) est souple.

Parc de sceaux / bitume ??? par prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 23/03/07 à 10:17:11

Ayant un tiraillement à la voute plantaire, Le podologue m'a absolument conseiller de faire des sorties sur d'autres terrains que le bitume où je m'entriane uniquement...

c'est pour cela que je cherche un terrain adapté...pour ma sortie longue de cette après midi...

Parc de sceaux / bitume ??? par serge92 (membre) (82.124.3.xxx) le 23/03/07 à 10:38:10

tu as vu Alain PETIT?

Parc de sceaux / bitume ??? par Prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 23/03/07 à 10:52:26

@Serge 92

je comptais te faire un compte rendu justement...je l'ai vu hier...très sympa très pro...a filmé ma foulée et mon pied droit part vers la droite lorsque je coure c'est incroyable de le voir.

Sinon j'ai bien besoin de semelles car mon pied tire sur la voute plantaire côté droit...ce qui m'a provoquer mes crampes et diverses douleurs...

Dans 2 semaines je serais donc équiper de semelles...

Il donne pas mal de conseils pour le marathon, nous fait part de son expérience...super podologue

bien mieux qu'un que j'vais consulter il y a 2 mois dans le 14ème...

Parc de sceaux / bitume ??? par Prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 23/03/07 à 10:53:56

comme je lui ai dit que je courais uniquement sur bitume, il m'a vraiment conseiller de courir de temps en temps sur un autre terrain...mais c'est vrai que c'est pas évident...courant le soir essentiellement, je peux que courir sur routes...

Parc de sceaux / bitume ??? par Prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 23/03/07 à 10:53:57

Parc de sceaux / bitume ??? par Prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 23/03/07 à 10:54:01

Parc de sceaux / bitume ??? par serge92 (membre) (82.124.3.xxx) le 23/03/07 à 10:57:41

suis heureux car un peu à l'origine du protocole! surprenant n'est-ce pas de voir sa pose de pied avec toutes les contraintes qui s'y rattachent....par ma pratique sportive de plusieurs dixciplines je suis très attaché à la prévention! bonne course et essaie de privilégier les terrains pas trop durs, pas toujous aisé dans la cité :-))))))

Parc de sceaux / bitume ??? par prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 23/03/07 à 11:04:53

Etant moi même plutôt dans une optique prévention...je suis très satisfait...j'attends maintenant avec impatience mes semelles..merci en tout cas Mr Serge92

Parc de sceaux / bitume ??? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 09/06/07 à 21:48:16

coucou tous ,

j'y serai demain , pour une sortie longue , regardez le dernier billet de belon sur son blog , y a le plan , c'est un superbe endroit pour tous types de terrains .

@+++

Parc de sceaux / bitume ??? par Belon (membre) (82.121.132.xxx) le 10/06/07 à 08:21:29

Dommage Romain, tu me l'aurais dit avant, on aurait pu courir ensemble au parc de Sceaux...

Sinon, il est possible de ne faire que de la pelouse ou du chemin, ou presque !

Parc de sceaux / bitume ??? par Belon (membre) (82.121.132.xxx) le 10/06/07 à 08:28:06

Tu y vas à quelle heure Romain ?

Parc de sceaux / bitume ??? par Belon (membre) (90.3.181.xxx) le 11/06/07 à 21:03:48

Elle était bien ta sortie Romain ?

T'as fait combien de tours du parc ???

Parc de sceaux / bitume ??? par xolaris (membre) (82.124.224.xxx) le 11/06/07 à 21:19:55

est-ce vous pourriez donner les pseudos de ceux qui courent sur le secteur du parc de sceaux, on pourrait peut-être organiser des sorties communes...
j'avais créé un post à cet effet il y a deux ou trois mois mais la mayo n'avait pas prise.
en tous cas moi j'en suis...

Parc de sceaux / bitume ??? par Belon (membre) (90.3.181.xxx) le 11/06/07 à 21:21:54

Je prévois d'y aller en juillet: soit les samedis matins, soit les dimanches matins: sorties longues ou autre...

Parc de sceaux / bitume ??? par cool-runner (membre) (81.57.139.xxx) le 11/06/07 à 21:41:44

le parc de sceaux ferme au coucher du soleil ... en ce moment à 22 heures.
Plusieurs parcours : un sur copeaux de bois et terre battue un peu accidenté (3 km 200) l'autre sur gravier et bitume autour du lac (3 km) et sinon le grand tour 5.5 km (80% bitume et 20 % terre) ... voilà voilà !
avis aux amamteurs

Parc de sceaux / bitume ??? par Montaigne (membre) (80.9.69.xxx) le 12/06/07 à 09:04:40

Héhé !!!
Il y a des amateurs pour ce parc, on dirait.
J'y vais au moins une fois par semaine pour accompagner madame sur ses 2 tours du bassin, pour sa (modeste) préparation à la Parisienne.
Sinon, pour les sorties longues, je trouve que ça devient vite ennuyeux, même si ce parc est assez varié.
Je préfère vadrouiller sur la Coulée Verte, via l'étang Colbert, le Parc Sellier ou la Vallée aux Loups.
Sympa le 92 quand même.

Parc de sceaux / bitume ??? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 12/06/07 à 09:08:10

T'as pas trop de routeS à couper, pour ce parcours, Montaigne ?

Parc de sceaux / bitume ??? par Montaigne (membre) (80.9.69.xxx) le 12/06/07 à 09:16:56

@Belon
Un peu quand même. Mais ce sont souvent des rues assez peu fréquentées. Je fais ça plutôt en semaine, car je ne bosse plus. Donc c'est assez calme. L'inconvénient, c'est que c'est partout valloné (et parfois de sacrées portions courtes mais de 8% à plus de 11%) et tout bitume. Etant léger, je supporte assez bien. Mais pour de l'endurance pure, il faut parfois vraiment ralentir.
Sympa, ton chat. Le mien est noir, mais ne boit que de l'eau et dort souvent devant la télé.
A peut-être en juillet sur le parc.

Parc de sceaux / bitume ??? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 12/06/07 à 09:26:13

@ Montaigne, j'ai passé toute mon enfance à Chatenay-Malabry, puis à Antony, on a du avoir les mêmes bacs à sable et terrains de jeu...

Je proposerai des dates début juillet, dès mon retour de congés, pour essayer de rassembler quelques forummer au Parc de Sceaux, ou pour une ballade dont tu as le secret !!!

amitié à +

PS: ce n'est pas mon chat, juste une photo pour le fun, on n'est pas très minou-minou à la maison...

Parc de sceaux / bitume ??? par Prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 12/06/07 à 10:13:23

intéressé également par une sortie longue sur au parc de sceaux...J'habite à 5mn...même sir en ce moment coté CAP c'est la relache...j'y suis aller Dimanche pour une sortie d'1h05...résultat : gros mal de genoux coté externe...

Parc de sceaux / bitume ??? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 12/06/07 à 10:15:19

@Belon : j'y vais quand il fait beau pour bronzer car devant le chateau et le tour du lac sont pleins soleil , j'allie ainsi l'utile à l'agréable :)

j'y retourne ce soir d'aileurs s'il fait beau

Parc de sceaux / bitume ??? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 12/06/07 à 15:23:09

T'emmene ta crème protection 50?

Parc de sceaux / bitume ??? par Rodie (membre) (83.204.242.xxx) le 12/06/07 à 15:29:59

Je suis OK avec la proposition de Xolaris, je cours au Parc de Sceaux : mon programme type, un tour complet en endurance + 1 ou 2 tours de bassin en seuil.

Parc de sceaux / bitume ??? par Houdini (membre) (82.124.230.xxx) le 12/06/07 à 15:51:43

J'y vais 3x par semaine même programme que Rodie.

Parc de sceaux / bitume ??? par Prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 12/06/07 à 17:32:52

Quel est la durée de votre séance avec 1 tour complet endurance + 2 tour bassins au seuil ???

Parc de sceaux / bitume ??? par Rodie (membre) (83.204.242.xxx) le 12/06/07 à 17:44:44

Un tour de bassin, c'est 3 km et ça fait dans les 13 mm.

Parc de sceaux / bitume ??? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 12/06/07 à 18:33:37

RODIE : tu es sur que c'est 3kms le tour du bassin ??
ça me parait beaucoup ou bien c'est moi qui court vite :)

mon programme quand je fais une simple sortie avec juste des allures rapides autour du bassin c'est :
un tour de l'esplanade devant le chateau , puis je prends à droite du chateau pour descendre vers le bassin , puis je fais 3 tours, en montant les marches et la cote à un moment donné à chaque tour
le 1er tour c'est cool , puis les deux c'est rapide .

Aujourd'hui j'ai fait 1h10 environ , cheveux au vent et torse nu ! ça fait trop du bien !!!!!!!!

Parc de sceaux / bitume ??? par rodie (membre) (195.132.148.xxx) le 12/06/07 à 21:13:56

Selon Openrunner, le tour complet fait bien 3 km, en la prenant vraiment sur le bord et en comptant la petite montée au bout

Parc de sceaux / bitume ??? par invitée (invité) (82.247.104.xxx) le 13/06/07 à 22:20:16

pour revenir au sujet du post, on peut effectivement courir au Parc de Sceaux en évitant presque tout le temps le bitume. On peut faire le tour du parc en suivant pendant une partie le parcours sportif dont le parterre est composé de terre et d'écorce. Moi je suis le parcours sportif et les allées du parc et je ne cours sur le bitume que très rarement
En ce qui concerne la fréquentation, vaut mieux éviter le dimanche matin !!! Sinon, le reste du temps, il est très agréable de courir au PArc de Sceaux. Le parcours n'est jamais plat. En plus tu as qqs pentes si tu veux faire qqs fractionnés :)

Bons footings dans le parc de sceaux !
A+

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