Le reveil des triathletes...

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Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (66.141.12.xxx) le 04/04/07 à 19:32:51

Il serait peut-etre temps de changer de post non ? :)

Et alors, vous en etes-ou a la sortie de cette lonnnnnnnnnngue hibernation ?

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 04/04/07 à 22:30:10

T'as raison Poussine ... faut réveiller tout ce beau monde !!

Hop, hop, hop ... !!

Le reveil des triathletes... par Delphine (membre) (86.72.154.xxx) le 04/04/07 à 22:32:16

Coucou

Juste une question de temps, d'emploi du temps..ca va arriver à se tasser d'ici..quelques années :o)
Bonne début de saison à tous et toutes.

Delphine

Le reveil des triathletes... par F@bien (invité) (195.93.102.xxx) le 04/04/07 à 22:36:26

Il faut voir les côtés positifs Enzo, ta blessure te fait faire du vélo ! Tu vas voir au premier sprint de la saison tu vas tout déchirer !

Le reveil des triathletes... par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 04/04/07 à 22:37:15

hop hop hop : plouf plouf , clap clap (bruit de l'eau) et crouing crouing crouing (bruit de la chaine et du petit/grand plateau) et claquepoumm claquepoumm (bruit des runnings) .

Le reveil des triathletes... par Delphine (membre) (86.72.154.xxx) le 04/04/07 à 22:38:37

Euh Jcc, je te le glisse doucement au cruex de l'oreille: graisse ta chaine de vélo: elle manque d'huile. Quant à tes runnings, je pense qu'elles prennent l'eau :o))))

Delphine

Le reveil des triathletes... par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 04/04/07 à 22:42:06

je tentais une imitation Mielou lyrique/triathléte ! snif

Le reveil des triathletes... par Bébère (membre) (82.252.5.xxx) le 04/04/07 à 22:47:43

Hello !

Si je puis me permettre de m'insérer dans l'équipe de triathlètes pros de ce forum, je dirais qu'avec le soleil (et le temps froid) j'ai ressorti le vélo pour aller au boulot.
Sinon, natation cool et préparation marathon.

Un tri découverte en juillet peut-être ...

Quoi de neuf chez les Etats-Uniens ?

Amicalement.

Le reveil des triathletes... par F@bien (invité) (195.93.102.xxx) le 04/04/07 à 23:00:22

Triathlon - Une épreuve à Paris le 3 juin

Onze ans après, le triathlon fera son retour à Paris le dimanche 3 juin. Le parcours de cette épreuve avec 1,5 km de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied sera différent de celui qu'empruntait le triathlon de Paris jusqu'à 1996.

Le départ de la course sera donné sur les rives de la Seine au niveau de la passerelle de l'Avre, entre Paris et Boulogne-Billancourt. L'arrivée des nageurs se fera au Pont de Suresnes. Trois boucles de 13,3 km à vélo auront ensuite lieu à l'hippodrome de Longchamp. Les deux boucles de 5 km de course à pieds auront également lieu dans le secteur de Longchamp.

«La renaissance du triathlon parisien est liée à l'aventure de la candidature de Paris aux JO de 2012», ont expliqué les organisateurs mercredi. Quelques heures auparavant, un «accord (avait) été conclu pour la construction d'un centre aquatique» à Aubervilliers, lui aussi lié à la candidatire manquée pour les JO 2012.

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (66.141.12.xxx) le 04/04/07 à 23:23:00

Ah, je savais bien que vous n'etiez pas loin ! :)

Enzo, c'est quoi ta blessure ?

Bebere, c'est quand ton marathon ?

Delphine, allez un petit sprint en ete ! :)

Bon ici c'est relax... entre 30 et 45 mn de sport tous les deux jours, j'alterne la marche a pied, la natation et le velo d'appart histoire de ne pas rouiller la machine. :)
Mon hom essaie de s'entrainer mais avec le boulot &@%$# c'est pas top, sprint prevu dans un mois. :) :)

Le reveil des triathletes... par Bébère (membre) (195.221.156.xxx) le 05/04/07 à 12:13:33

Salut Poussine,

Je cours mon marathon le 13 mai à Lille (jusqu'à Lens).

Bonne reprise à toi !

Amicalement.

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (86.202.219.xxx) le 05/04/07 à 23:34:50

Poussintx : tu as bien fait de nous réveiller :))))
pour ma part ça va pas trop mal...je "gère"...je fais de tout selon mes envies et ma forme...:))

Le reveil des triathletes... par Enzo (invité) (82.255.79.xxx) le 07/04/07 à 15:53:46

Merci F@bien pour l'info sur le CD de Paris du 03 juin (1500m / 40 km / 10 km)
Vu sur le site de l'idftri : http://www.idftriathlon.com/htdocs/default.asp

" Paris le 3 juin :

La Ligue Ile-de-France de triathlon, après 2 années de démarches, de rendez-vous multiples en mairie et à la préfecture relance le triathlon dans Paris.

Cette année, la préfecture après avoir refusé tout les parcours au centre de Paris, nous a autorisé les bois, et tout naturellement c'est au bois de Boulogne que nous allons nager (dans la seine de la passerelle de l'Avre jusqu'au pont de Suresnes) pédaler (3 x 13 km sur les routes du bois) et courir autour de l'hippodrome de Longchamp.
Le parc à vélo se trouvera devant les grilles de l'hippodrome avec la ligne d'arrivée. Le départ - encombrement des rues oblige - sera à 9:30.
Nous sommes soutenu par la Ville (conférence de presse le 31 mai à l'hôtel de ville) la Région (qui a d'ores et déjà voté la subvention) et Lyonnaise des Eaux qui a une station de contrôle et d'analyse de l'eau à Suresnes.

Les bulletins d'inscriptions sont disponibles ici (http://www.idftriathlon.com/htdocs/downloadfile.asp?file=Inscriptions.pdf) et les renseignements au fur et à mesure (même si le dossier technique fait plus de 20 pages ...) sur le site de la ligue.

Nous avons un double objectif :
- faire de cette épreuve au parcours facile, une véritable fête pour les triathlètes (c'est notre vocation)
- et pérenniser cette épreuve pour - un jour en faire une très grande épreuve comme Hambourg ou Londres (nos modèles) avec 10000 personnes, de l'élite au débutant ... rêvons !

Cela dépendra de vous et Toute l'équipe compte sur votre présence afin d'affirmer qu'un triathlon est possible, populaire, médiatique...à Paris comme il l'est dans toute les grandes villes d'Europe aujourd'hui"

Fait vraiment envie même à 50€ l'inscription et avec la course du Chateau de Vincennes le même jour ...

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 10/04/07 à 00:06:09

escalator ......

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (66.141.12.xxx) le 11/04/07 à 20:54:15

Preveza, tu as bien raison. Ce qui m'attire en triathlon c'est le choix des entrainements. :)

Le reveil des triathletes... par (invité) (193.194.132.xxx) le 12/04/07 à 09:55:10

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.207.xxx) le 12/04/07 à 10:07:26

salut,

arff le réveil est dur...pas encore rattaqué le vélo sur route, la natation toujours pas, juste la course à pied...
pour le reste et bien je suis toujours les we en montagne pour essayer de finir cette saison de ski...quand va t elle s'arrêter ? aucune idée...si quand il n'y aura plus suffisamment de neige...donc pas tout de suite..
Allez, hop premier tri, celui de St Pierre de boeuf dans le cadre du Multriman

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (210.213.120.xxx) le 14/04/07 à 15:46:05

Ben moi la sortie de l'hibernation c'est 40 degres!!!!!! Dur dur!!! L'avantage c'est que les piscines sont en externes!!!!
Sinon je viens de faire mon premier 5km ... depart 16h45... pfff chaud chaud chaud... tres dur pour l'organisme... j'ai du boire 1 litre de gatorade apres... juste pour un peu plus de 20 minutes de course!!! Je crois que je n'aurai pas pu faire plus!!!

Bon allez je vais me coucher!!!!

Katia.... qui vous salue de Manille!!!!

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 14/04/07 à 16:41:16

Olala courir à Manille, doit pas être facile çà ... ya juste pour le natation que je t'envie.

Y'a du laissé aller Pic, faut descendre de la haut maintenant monsieur, çà se joue là en bas, maintenant ;-))

Pour moi 15 jours sans CAP, je reprends lundi. En attendant j'en ai profité pour faire davantage de vélo et piscine.

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (86.193.187.xxx) le 14/04/07 à 23:41:07

Pic : le multriman c'est génial...si tu le fais dans sa totalité, attention au duathlon qui est très dur..j'en garde un terrible souvenir ;)

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (203.160.183.xxx) le 16/04/07 à 02:21:24

C'est sur que courir a Manille c'est pas tres drole... pour ce qui est de la nation... le souci est de trouver des piscines et de faire le trajet... ca peut prendre beaucoup de temps!!! Faut etre motive!!!
Bon allez je pars une semaine en province!!! Un peu de verdure ne va pas me faire du mal!!!

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 18/04/07 à 01:36:39

Je vois que le monde se reveille hihihihihi

Bin pour ma pomme, premier enchainement en compétition ce week-end et premier coup de gueule pour changer :-(

Le duathlon de Bouliac, à priori trés sympa car format sprint : 5/30/5 avec une course à pied en 2 tours avec 2 belles bosses et un parcours vélo toute à l'energie et sans drafting.

Bin le parcours sympa mais le drafting, je n'ai vu que ça et ça m'a gonflé. Une premiere càp correcte sans trop forcer pour etre placé en 13éme position et un vélo commencer par la reprise de 3 concurrents. Cependant, 2 déraillages bizarres et 2 saut de chaines m'ont fait perdre pas mal de seconde quand je me vois repris par un groupe de 20 mecs, roue dans roue et avec le sourire complice des arbitres.

Ca m'a dégouté car je roulais seul depuis le début et les mecs etaient peinards à se passer les relais.

Au final, une 20éme place pourrie car j'avais plus le gout de courir aprés ça.

Question, ou est l'éthique du sportif dans tout ça et à quoi bon s'aligner sur une course quand c'est pour tricher et ne pas respecter les regles ??? C'est comme le dopage pour moi, c'est pas mieux.

Franchement, ça m'a dégouté, je n'arrive pas à comprendre comment en plus, les mecs arrivent à pavaner devant les ravitos d'aprés course en disant avoir fait une bonne course ??? Des mecs que je tape à pied ont eu le même temps que moi alors que d'habitude, ils sont derriere, mais quand on roule à 50 dans les roues, c'est sur que cela est plus facile, bcp plus facile.

Pour le reste, mes épaules sont bizarres, une fois j'ai mal au point de devoir arreter les séances de natation et la semaine suivante, j'aligne des temps canons pour moi comme ce soir, un test sur 400 en 5'30.

Quand certains disaient que cela ressembler à un miracle biblique

bon courage à tous

cyril

Le reveil des triathletes... par Ron (invité) (195.33.129.xxx) le 18/04/07 à 09:20:37

Bonjour à tous,

Pratiquant la course à pied depuis 4/5 ans (je viens de faire notamment le marathon de paris en 4h15) et pratiquant natation et vélo, je voudrais préparer un triathlon courte distance pour septembre. est ce que cela vous emble possible ? Avez vous certains conseils ? Pouvez vous m'indiquer où trouver des infos sur la préparation à suivre ?
Merci d'avance de votre aide

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.133.xxx) le 18/04/07 à 10:39:27

@Enzo : effectivement, il faut que je redescende dans les vallées...mais c'est pas facile...promis, je vais y aller..

@Preveza : avais tu fait le multriman dans ssa totalité ou seulement le duathlon ?
pour moi seulement le triathlon...car l'aquathlon c'est pas ma tasse de thé....
Le duathlon est dur, mais dans un cadre magnifique (normal c'est ma région) mais j'irai surment faire un tour au duathlon en vélo !!


et oui, le drafting et le dopage, les plaies du triathlon...
Pareil une fois...vous roulez tout seul et d'un seul coup un peloton vous passe...que faire, se mettre dans les roues comme tout le monde sachant que les arbitre ne pourront rien ? tirer le peloton comme ca pas de problème avec ca conscience ? meme si apres on est cramé par rapport aux autres pour la CP ? laisser filer le peloton et perdre 20-30 place d'une seul coup ?

Le reveil des triathletes... par (invité) (193.194.132.xxx) le 18/04/07 à 15:45:12

@ Ron,

si tu fais régulièrement natation et vélo en plus de la cap, t'auras pas de problème sur ta première compèt de tri CD.

Le reveil des triathletes... par cabou66 (invité) (195.6.198.xxx) le 19/04/07 à 11:27:46

Alors c'est pour quand vos premières courses ?

Pour ma part c'était le 08 mai au sprint de Valence, mais suite à une blessurese sera plutôt le 27 mai pour mon premier CD à Bourg.

a+

Le reveil des triathletes... par (invité) (90.1.91.xxx) le 19/04/07 à 11:36:16

triathon de lorient pour ma part!

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.108.xxx) le 19/04/07 à 11:52:19

multriman...puis bourg-en-bresse possible

allez Enzo, encore quelques jours et tu pourras te remettre à la cap...

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (86.197.33.xxx) le 19/04/07 à 17:52:22

Pic75 : j'avais fait la totalité du we!!! Nous étions un petit groupe en déplacement et on s'en rappelera toute notre vie! (pas mal de débutants en plus, fallait être fous pour faire celà:)))!
Je pensais aussi faire Bourg en Bresse , je verrai selon ma forme; pas trop motivée...

Le reveil des triathletes... par lark's (invité) (81.252.25.xxx) le 19/04/07 à 17:54:31

En tri, on est V3 à partir de quel âge?

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (66.141.12.xxx) le 19/04/07 à 23:22:56

Je ne sais pas en France mais aux States il y a des motos et voitures qui surveillent sur le parcours et si drafting, disqualification sur place.
La regle c'est d'avoir environ 3 velos d'ecart, si on te double tu dois ralentir pour laisser le coureur passer en moins de 10 secondes.

Ron, pour les plans d'entrainement je ne connais que ce site la dont l'inscription est gratuite mais c'est en anglais: ontri.com.
Tu entres la date de ton tri CD, selectionne le type d'entrainement que tu desires (pour debutant, intermediaire, confirme...), le nombre de jour par semaine ou tu peux t'entrainer et tu as acces a ton plan d'entrainement journalier.

J-16 pour le premier tri. Meme si je ne serais que supporter cette annee j'ai hate de retrouver l'ambiance ! :)

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.0.156.xxx) le 19/04/07 à 23:40:35

on est v3 à 50 ans je pense...v2 à 45, c'est sûr ;)(du moins pour les féminines!)

Le reveil des triathletes... par cabou66 (invité) (195.6.198.xxx) le 20/04/07 à 09:42:04

Tu as les classes d'âge sur le site de la FFtri
a+

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (70.243.32.xxx) le 22/04/07 à 16:13:04

http://www.fftri.com/espace/doc/RGSportive2006-2007-MAJ.pdf
Page 8

S1: 1983-1987
S2: 1978-1982
S3: 1973-1977
S4: 1968-1972
V1: 1963-1967
V2: 1958-1962
V3: 1953-1957
V4: 1948-1952

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.120.xxx) le 24/04/07 à 20:14:40

Pour celles et ceux que ca peut intéresser....
le multriman

http://www.ironloire.com/

Le reveil des triathletes... par (invité) (193.194.132.xxx) le 26/04/07 à 16:37:07

les triahtlètes ne sont pas si réveillés que ça !!!!!

Le reveil des triathletes... par DocB (membre) (85.2.15.xxx) le 26/04/07 à 20:39:56

Salut les triathlètes!
La Suisse se réveille aussi à l'approche des premières brasses matinales dans les superbes lacs helvétiques...pour moi le début sera chaud, half-ironman (70.3) Rapperswil 3 juin, plus de 1000 participants, ambiance garantie!
Hibernation passée la tête dans l'eau à happer du chlore les plaquettes aux mains, histoire d'enfin sortir de l'eau dans un temps acceptable!

Qui passe par la Suisse pour un petit tri(p) sympa?

DocB

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (210.213.120.xxx) le 28/04/07 à 10:47:47

Bonjour a tous et toutes,

Demain premiere course avec un duathlon au sud de Manille... autour d'un mall ... avec 15 tours de velo (1,2km chaque tour!!!)... va falloir bien compter les bracelets!!! En plus c'est en VTT a cause des dos d'ane!!! Pour couronner le tout ce sera ma premiere sortie velo depuis... fin janvier!!! Oulalala!!! bon depuis un mois je fais du spinning en salle ... j'espere que ce sera suffisant!!!
Et la semaine prochaine ce sera un DO... ouille je crois que je vais grave morfler!!!

Katia

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (65.68.72.xxx) le 29/04/07 à 18:06:24

DocB & Katia, vous commencez fort la saison !!! :)

Ici rien de rare, j'attends samedi avec impatience pour le premier sprint de la saison. En supporter... et avec ma pancarte et mon chocolat chaud a la main !
C'est a 7 heures le depart, va falloir se lever vers 4h30 du mat ! :)

Le reveil des triathletes... par (invité) (193.194.132.xxx) le 02/05/07 à 11:35:53

MISTERTRI CHAMPION DEPARTMENTAL DE DUATHLON ! -> Lot et Garonne

et en plus, il enchaine en 1h16 aux 20 km de Maroilles 2 jours après

BRAVO ! ;o)

Le reveil des triathletes... par (invité) (193.194.132.xxx) le 02/05/07 à 11:39:51

pardon, officiellement, 1h14'21 pour mistertri, qui fait dans les 50 premiers (sachant que ça cavale en "KEN", "ETH" et MAR" sur les 15 premiers.

Le reveil des triathletes... par (invité) (193.194.132.xxx) le 02/05/07 à 11:42:01

aller, autant pour moi, c'est encore les résultats de 2006 sur le site des 20km de maroilles.....

1h16 donc, jusqu'à la parution officielle des résultats 2007

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 02/05/07 à 11:42:37

1h14'21 c'était en ..... 2006.

Enzo

Le reveil des triathletes... par (invité) (193.194.132.xxx) le 02/05/07 à 11:46:53

arf, j'ai vu enzo, j'ai vite corrigé ;o)
qu'est ce que tu fais de triathlètique toi en ce moment ?

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 02/05/07 à 12:24:09

Rien de bien précis miss ... je bosse surtout la cap quand pas blessé ..
Cependant je vais faire un SS à Fresnes le 13.05 ...

Bravo au MisterT, çà l'fait bien champion départemental de duathlon.
Et puis 1h16 à Maroilles prouve qu'il est encore pas dégueu' en cap ...

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par isa78 (invité) (213.103.38.xxx) le 02/05/07 à 12:29:59

@ enzo: a fresnes c'est un SM ( c'est quoi un SS ? )
@ mistertri : y a pas a dire t'es vraiment le meilleur !

Le reveil des triathletes... par (invité) (193.194.132.xxx) le 02/05/07 à 13:30:43

SS = super sprint ??

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 02/05/07 à 13:49:06

Exact ...
Mais alors ... qu'est-ce dont un SM ??

Enzo

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (203.160.183.xxx) le 02/05/07 à 13:52:18

Premier duathlon.... premiere victoire!!!! Hihihihi!!!! je sais ca peut paraitre incroyable!!! Bon d'accord il n'y avait que 10 filles et le niveau etait pas terrible... mais bon j'ai quand meme bien savourer l'affaire.... surtout les seances photos... Hihihihi...
Ce duathlon sera egalement inoubliable par le fait qu'il se passe dans et autour d'un mall... oui oui "dans"... pour la partie CAP et aussi pour la partie VTT... Hihihi... Bienvenue aux Philippines!!!

Katia

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (83.156.240.xxx) le 02/05/07 à 14:09:06

Merci pour les mis en ligne de mes résultats mais je ne voulais pas le faire car certains vont encore dire que je m'affiche ;-)))))

Pour le reste, je suis de passage à paris aprés un court sejour dans le nord pour participer au 20 km de maroilles aprés le duathlon de layrac dans le sud.

J'ai donc fait un gros enchainement dimanche pouis mardi mais je relaterais tout ça sur mon blog dans la semaine car je suis en vacance et j'ai accés au net youpiiiiiiiiiiii

Pour Ironkat : Tu vois, tu es comme moi, on se met à gagner en vieillissant, c'est pas bon ça ?????

Enzo : Si tu veux, je suis là, toute la semaine et je ne repars que lundi, on peut se faire une sortie vélo sympa si ca te dit ???

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 02/05/07 à 14:18:30

Evidemment que çà me tente MisterT. Samedi par exemple ??

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (83.156.240.xxx) le 02/05/07 à 17:02:34

Pas de soucis, je t'appelle ou je t'envoie un mail, virginie sera là aussi normalement.

Pour maroilles, je finis 54éme au final, pas mal

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 02/05/07 à 17:47:31

Ok nickel ...

Pour Maroilles, tes 1h16'50 représentent le temps off peut-être ??

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par roc (invité) (82.240.209.xxx) le 03/05/07 à 19:54:03

Bonsoir,

je participe à mon premier duathlon samedi apm et je voulais avoir confirmation que les prolongateurs sont interdits s'ils dépassent les freins

merci d'avance

Le reveil des triathletes... par (invité) (193.194.132.xxx) le 04/05/07 à 12:07:14

ça depend si le drafting est autorisé ou non
si le drafting est autorisé, alors il ne faut pas que le prolongateur dépasse et je crois meme qu'il faut qu'il soit ponté, afin d'éviter d'embrocher tes concurrents en cas de chute
si le drafting est interdit, tu mets le prolongateur que tu veux
le mieux : demande directement aux organisateurs !

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (88.122.23.xxx) le 04/05/07 à 13:28:14

Je confirme,

Pour les courses avec drafting : le réglement est tel que tu dois avoir un prolongateur ponté, c'est-à-dire que les deux embouts soient reliés par un support en plastique, que la longueur de ton prolongateur ne dépasse pas les cocottes...

Pour les autres course, tu fais ce que tu veux. Tu peux même rouler avec un cintre (guidon) de contre-la-montre.

Je méne la guéguerre aux arbitres qui nous cassent les noix à l'entrée des parcs à vélo car ils ne sont pas toujours à l'ordre du jour pour les prolongateurs, ils confondent souvent course avec drafting et courte distance. Ce n'est pas parce qu'une course est au format CD que tu dois modifié ton prolongateur.

Si j'ai le temps, je te cherche l'article du reglement et je te le mets en ligne. Pour le reste, fais moi confiance, j'ai raison.

Le reveil des triathletes... par (invité) (86.199.59.xxx) le 04/05/07 à 14:26:14

J'aime bien embêter mistertri dont je suis le blog avec intérêt.
Tu es toujours faché qu'on se moque de tes propos , mais tu annonçais ici même que tu nagerai un 400m en moins de 5'. Je t'avais dit que cela releverait du miracle et bien j'avais raison : tu anonces 5'35 sur ton blog ( ce qui est déjà très bien et bien meilleur que la majorité des triathlètes ) mais 5' c'est un autre monde.

Par contre félicitations pour ta 11ème place au duathlon de Layrac.
J'attends la suite des aventures avec impatience.

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (83.156.243.xxx) le 04/05/07 à 23:12:46

Bin 5'35, c'est vrai que ce n'est pas 5' mais quand tu sais que j'ai fait 25 m en trop avant de me rendre compte que je devais stopper mon effort et que donc, je pouvais nager pbcp plus vite le dernier 100m, j'ai bonne espoi mùais bon, t'inquiete pas, on jugera dans quelques temps...

Le reveil des triathletes... par (invité) (90.25.246.xxx) le 04/05/07 à 23:41:37

Ouais mais de là à faire 25s de moins sur le dernier 100m faut pas exagérer. Allez c'est bientôt Nice et à la lecture de ton blog et de tes messages je me suis fait un pronostic sur ton résultats à Nice , comme tu le dis on jugera à ce moment là ...
Bon courage pour la fin de la préparation.

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (83.156.244.xxx) le 06/05/07 à 19:02:11

Désolé Enzo pour la sortie vélo mais je n'ai plus ton numéro car j'ai changé de portable, de plus, j'ai eu un soucis avec mes gaines de dérailleurs que je suis en train de changer, j'y suis depuis 2h là et je viiens seulement de les finir pour le dérailleur avant, me reste l'arriére...

Pour ma pomme, prochaine course la seemaine prochaine à ORLEANs et là, ca va envoyer du steack car je suis remonté comme une pendule et j'ai des trucs à remettre à l'heure avec certains collegues de jeu...

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (65.68.74.xxx) le 06/05/07 à 19:12:44

1er tri sprint de la saison pour nous a Houston. J'ai mis le CR sur mon blog.
C'etait chouette de retrouver l'ambiance ! :)

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (65.68.74.xxx) le 06/05/07 à 19:13:32

Au fait, est-ce que quelqu'un fait un tri en France entre le 06 et le 23 juin ?

Le reveil des triathletes... par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 06/05/07 à 19:25:41

PoussinTX, le 9 juin, tu as un CD à Jumièges, près de tes racines ...

Le reveil des triathletes... par (invité) (90.25.246.xxx) le 06/05/07 à 19:55:30

Comment qu'il se la pète grave le mistertri sur son blog : attention t'es pas champion du monde , t'es juste le champion d'un petit département d'un tout petit sport confidentiel. Et si j'ai bien compris , sans ton boulot , sans ton mal de crane , sans tes jambes lourdes , sans tes débuts de crampes etc , tu aurais sûrement gagné avec 5' d'avance sur le deuxième..... Mort de rire , vivement le prochain épisode.

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 07/05/07 à 09:22:16

Ok mistertri, j'ai bien vu que ton N° était out ...
J'ai roulé dimanche finalement, pas motivé samedi avec la météo de M.....
A l'invité, ok il y a du "j'me la pète" j'ai l'MisterT .... on le sait tous, mais bon quel est l'intérêt de "tirer" sans cesse dessus ... trop facile, qui plus est lorsque l'on est pas à visage découvert ...

Tiens, en passant, je me suis testé sur 400m (en vue du SS de Fresnes dimanche prochain) ... et bien j'lui loin des 5' môa ..... 6'24 :-((( j'ai honte, et pourtant j'ai pas l'impression de me traîner. Bon ok je nage avec les mamies de St Mandé mais tout de même ....

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par NARBE (membre) (86.64.58.xxx) le 07/05/07 à 09:29:02

Salut Enzo,

Je viens de récupérer un vélo de course; il faut que je le retape un peu car il est resté dans une cave à la poussière quelques années. Suis pressé de l'emmener faire des tours à Longchamp et de découvrir un jour le Duathlon, épreuve qui me tente depuis pas mal de temps !!!

@plus, Narbé.

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (88.122.25.xxx) le 07/05/07 à 09:56:15

Pas grave Enzo, de toute facon, j'ai eu un bleme avec le vélo et je ne pouvais pas rouler.

Pour le reste, bin non, je ne me la pete pas, je suis fier de mon résultat et ce n'était inscrit que sur mon blog, pour les gens que ça interresse et non pour qu'un crétin vienne ramener sa fraise à visage caché...

Et pour tout avouer, si j'ai eu si mal aux jambes, aux épaules et au cou, c'est que j'ai eu un gros accident de moto la veille de la course, que j'y a ai laissé ma bécane et quelques plumes mais ce n'est rien, j'aurais pu y laissé ma peau et comme ça, plus de frime.

N'en déplaise à quelques uns, je suis fier de ma course et de mon résultat car au moins, ça, on ne peut pas me l'enlever.

Le reveil des triathletes... par (invité) (86.203.100.xxx) le 07/05/07 à 09:57:59

@ Enzo.
Quel intérêt ? Va faire un tour sur Onlinetri , et quand tu verras comment mistertri est méprisant avec les gars qui n'ont pas le temps de s'entraîner autant que lui tu comprendras qu'il a besoin d'être un peu remis en place. Et c'est d'autant plus dommage que si il est évident qu'il n'a pas de talent naturel , son acharnement à l'entraînement est tout à fait admirable. Mais soyons clair , faire un Ironman est à la portée de n'importe qui qui a un peu de temps pour s'entraîner ( et pas mal d'argent ) ce n'est absolument pas un exploit.
Pas à visage découvert ? Ben non , ce gars est manifestement hyper violent ( voir ses rêves secrets sur son blog ) et doit frapper d'abord et parler ensuite.
Malgré tout le personnage m'intéresse car vu comment il s'entraîne , je suis curieux de savoir comment va se passer son Ironman : au vu des éléments dont je dispose sur son entraînement je pense qu'il y a une chance sur cinq qu'il trouve une excuse pour ne pas être au départ , trois chance sur cinq pour qu'il abandonne et une sur cinq pour qu'il termine. Je trouverais assez intéressant qu'il y arrive malgré tout ce qui montrerait que la quantité d'entraînement prime sur la qualité de celui-ci. Et si il y arrive je ne manquerais pas de le féliciter.

Le reveil des triathletes... par (invité) (193.194.132.xxx) le 07/05/07 à 10:50:30

l'invité, j'espère que tu te fous le doigt dans l'oeil jusqu'à la clavicule, parce que moi, j'y crois à ses chances de qualif, et je pronostique 5 chances sur 5 qu'il soit au départ, et 4 sur 5 qu'il termine (on n'est jamais à l'abri d'une chute...),
1 sur 5 qu'il soit loin des slots qualificatif,
2 sur 5 qu'il soit proche, très proche, voir passe au roll on,
1 sur 5 qu'il se qualifie direct.

je ne crois pas que l'ironman soit à la portée de tout le monde, encore moins la qualif. il s'est lancé dans une entreprise difficile et il se donne les moyens de la mener à terme. je me demande ce qu'il t'a fait personnellement pour que tu lui souhaite de se planter et qu'est ce qui te fait "mourir de rire" dans son attitude.

la critique est très facile, hein l'invité, mais qu'est ce que tu fais de bien toi ??????

Le reveil des triathletes... par (invité) (193.194.132.xxx) le 07/05/07 à 10:53:42

aller, je vais mettre tout le monde d'accord pour le temps au 400m natation : 7'20 ..... si si, c'est vrai

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (88.122.25.xxx) le 07/05/07 à 12:13:17

Ce qui me fait rire, ce sont les critiques que tu lances sur un forum dont tout le monde se fout de l'attitude que je puisse avoir, de mes résultats.

On parle de tri et de course à pied ici, pas de mistertri.

Pour ce qui est de finir à Nice, ne t'inquiéte pas, j'ai déjà fait bcp plus long, bcp plus dur qu'un Ironman et je ne pense pas abandonner (j'en ai déjà fini en plus). Je mettrais un point d'orgue à finir et à te communiquer mes résultats, aussi pourri soit il mais dont je serais toujours fiers.

Non, un Ironman n'est pas chose incroyable ou impossible et je l'ai toujours clamé ici. Suffit d'en vouloir et de s'en donner les moyens physiques, psychologiques et un peu financiérs aussi car ça coute cher.

Je ne méprise en rien les gens qui privilégient leur vie de famille au sport au contraire, j'y viendrais aussi mais ce que je ne supporte pas, ce sont les gens qui se cachent derriere cet excuse pour expliquer leur contre-perf. Je connais 2 sportives de haut-niveau (voir plus) qui ont eu 5 enfants à elle deux mais ont su mener de front leur vie de famille, professionnelle et sportive.

Merci de me souhaiter d'abandonner, c'est trés sportif comme attitude mais je ne pense pas que ca arrivera à moins d'un coup du sort, ce qui est toujours possible et ce sont les aléas de la course, ça pourrait arriver à n'importe qui.

Continue de te cacher derriere un pseudo, cela me fait bien rire car je suis loin d'étre comme tu l'imagines, je suis quelqu'un qui sait se défendre certe ,mais je n'ai recours à la violence qu'en dernier ressort.

Bref, ce sont les gens comme toi qui me donnent l'envie de me dépasser, de me faire mal pour leur prouver que rien n'est impossible.

en tout cas, je le repete, j'ai un titre moi, petit certe mais il est là et j'en suis fier, si tu penses faire mieux, aligne toi sur moi et dans ma région, tu me battras surement.

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (88.122.25.xxx) le 07/05/07 à 12:16:12

Par contre, j'ai relu tes propos et dire que finir un ironman ou se lancer sur un ironman est facile quand on a de l'argent est completement ridicule et méprisant.

D'autant plus que je suis réguliérement à découvert au grand dame de ma femme mais ça va mieux, je me soigne looooooooooooooooooooooooooooool

salut guignol,

Mister frappe qu'un coup

Le reveil des triathletes... par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 07/05/07 à 12:21:08

LOL!

Le reveil des triathletes... par (invité) (82.240.209.xxx) le 07/05/07 à 13:51:05

Merci pour vos renseignements a propos des prolongateurs!

en effet le drafting était autorisé, donc j'ai du démonté mais prolongateurs.
il y avait drafting mais j'ai pas pu en profiter du tout, j'ai explosé dès mon premier relais pédestre 24MN pour les 5 A

Le reveil des triathletes... par Roc (invité) (82.240.209.xxx) le 07/05/07 à 13:55:49

suite

pour les 5 premiers km contre 22MN prévu, à cause d'un échauffement inexistant, sur le vélo j'ai bien remonté mais j'ai hélas pu revenir sur aucun groupe , donc je me suis epoummoné pour pas grand chose, et ensuite j'ai fini les 5 derniers km à pied à la ramasse comme au début avec un point de côté.
donc un peu déçu pour ce premier duathlon qu semblait assez relevé mais peu fourni en concurrents (80 à peine)

bonne continuation à tous

Le reveil des triathletes... par (invité) (193.194.132.xxx) le 07/05/07 à 14:23:39

aller Roc, la prochaine fois tu auras de meilleures sensations. c'est clair que partir sans échauffement ce n'est pas le top !

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 07/05/07 à 14:35:48

@Narbé : on pourrait s'aligner ensemble sur duathlon. Et pourquoi pas sur un Run & Bike avec les couleurs du XVèAC.
A suivre .......

Le reveil des triathletes... par NARBE (membre) (86.64.58.xxx) le 07/05/07 à 15:07:51

A Enzo : ce serait avec grand plaisir !!!

Narbé.

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (88.122.25.xxx) le 07/05/07 à 22:31:04

Ca y est, voilà pointer le premier tri de la saison pour moi et ma cherie.

Direction Orléans ce week-end puis Mimizan, Nancy (France police sur CD), et enfin Nice...

Direction Orléans mais vous, vous faites quoi ??????

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.29.79.xxx) le 08/05/07 à 10:44:37

:))) "un ironman à la portée de n'importe qui..;" :)))))))
trop drôle celui là...
Mistertri, bravo pour ce que tu fais et continue à te "la jouer", tu en fais baver quelques uns ;))))
Je fais un tri en équipe dimanche, (un sprint), c'est plus piur rigoler qu'autre chose...

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 08/05/07 à 14:19:42

Super Sprint de Fresnes (94) dimanche (400/11.5/3) bouclé en moins de 40' j'espère ...
J'espère surtout y trouver beaucoup de plaisir , et ne pas galèrer en natation ... 400m en piscine çà devrait aller.

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.29.79.xxx) le 08/05/07 à 18:04:21

super sprint...va falloir y aller à fond alors, bon courage!!!

Le reveil des triathletes... par Bébère (membre) (82.248.97.xxx) le 08/05/07 à 18:12:04

Salut les Tris,

Bon super-sprint pour dimanche Enzo ; tu nous raconteras ton aventure. Je suppose que la transition vélo-CAP ne doit pas être facile, sachant que tu vas forcément appuyer sévèrement sur les pédales sur une aussi courte distance.

Amicalement.

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (66.141.12.xxx) le 08/05/07 à 23:09:48

Ca me plairait bien un super sprint ! Trop cool, a fond du debut a la fin. Enzo, c'est bien la natation en piscine, mieux que la meute en lac. ;)

Vivement vos CR !

Avis personnel: je ne pense pas qu'un ironman soit a la portee de tout le monde !!! :)

Le reveil des triathletes... par whistleblower (invité) (89.80.122.xxx) le 08/05/07 à 23:54:18

Mistertri: j'avais lu que tu avais couru A L'ENTRAINEMENT pendant 20' à 20km/h.
Donc dans une course avec la concurrence et "aspiration" tu dois bien pouvoir tenir le 22km/hr sur un 5000m ou le 21km/hr sur un 10000m pas vrai?
Et ensuite on voit que tu cours en des temps beaucoup moins bons lors des competes.
Alors ces 20km/h pendant 20', c'etait de la flute?

Le reveil des triathletes... par whistleblower (invité) (89.80.122.xxx) le 08/05/07 à 23:58:51

"Avis personnel: je ne pense pas qu'un ironman soit a la portee de tout le monde !!! :) "

C'etait surement une façon de parler, mais c'est comme pour le marathon: à la portée de tout le monde à condition de s'y etre entrainé avant un minimum.
Tout est question de patience et motivation...

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 09/05/07 à 00:47:20

yes à donf le SS ...
Je moulinerais bien le dernier kilomètre ... j'ai l'intention de bien figurer en CAP, moins point fort a priori ..
Sinon je vais monter des "pédales à l'ancienne" histoire de rouler avec mes runnings et gagner du temps à la T2.

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 09/05/07 à 04:31:52

Bien sur que le fait de dire que l'ironman est accessible à tous, mais je crois l'avoir précisé plus haut, j'ai dit qu'il fallait quand même un minimum d'entrainement mais qu'il fallait demistifier ce type de course.

Tout comme le marathon, un ironman est facilement réalisable mais reste à savoir en combien de temps...

Voilà

Le reveil des triathletes... par Bébère (membre) (195.221.156.xxx) le 09/05/07 à 12:03:39

Salut !

"Sinon je vais monter des "pédales à l'ancienne" "

Alors là, Enzo, dans le monde impitoyable du triathlon mâle, viril et frimeur, tu n'as pas honte de sortir des fixations cyclistes de ton grand-père ???

Bonne course tout de même.

Amicalement.

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (66.141.12.xxx) le 09/05/07 à 19:25:25

Ecroulee de rire Bebere ! :)
Je pensais la meme chose, j'etais en train d'imaginer la tronche qu'ils auraient les cale-pieds sur la belle becane d'Enzo ! :)

Le reveil des triathletes... par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 09/05/07 à 20:29:29

salut les trathlètes,
un petit passage pour vous annoncer que je me lance aussi : je ferai mon premier tri (un découverte au format "sprint") dimanche prochain à Pont-Audemer.

Si je ne me noie pas, je vous racontrais.

Je me demande si je ne vais pas changer de pseudo et m'appeller dorénavant "tritortue" ...

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.102.xxx) le 10/05/07 à 16:21:33

je ferai également partie des tritortues !!

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.41.47.xxx) le 11/05/07 à 09:09:52

:)) tri tortue, j'en ferai partie aussi :)))

Le reveil des triathletes... par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 11/05/07 à 13:16:20

c'est bon, on est 3 (lol)

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.75.xxx) le 11/05/07 à 15:17:47

Quelqu'un connaît-il le CD de Villerest (Roanne) dans la loire? Comment sont les parcours vélo et càp??

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.101.xxx) le 11/05/07 à 16:44:40

le CD de Villerest est bien sympathique....

Alors la partie natation est plane(lol) mais ca tu le sais
le vélo: au départ sur 200m une bonne petite montée, ensuite tu traverses le barrage puis la une autre bonne petite montée de environ....900m et ensuite c'est assez vallonnée avec quelques petites cote casse-pattes, a faire 2 fois (mais dans le deuxième tour, il n'y a pas la remontée apres le barrage).
la CAP est assez plate, une petite boucle et une grande autour du barrage
le plus difficile est le retour vélo (descente) pour rentrer dans le parc....le départ natation n'est pas non plus très large...mais ca passe.

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.101.xxx) le 11/05/07 à 16:46:55

http://www.roannetriathlon.com/

Le reveil des triathletes... par ^mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 11/05/07 à 22:28:29

Bon bin voîlà, plus que 2 jours avant le départ du premier tri de la saison et la chance me poursuit toujours.

2 semaines aprés mon accident de moto, mon épaule se révéle trés douloureuse et ça commence à me gonfler sérieusement car dés que je vise un truc, y a un bléme quelque part...

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.75.xxx) le 12/05/07 à 10:13:23

Merci beaucoup Pic75 pour le détail...je devrais y aller...
Mistertri, masse toi l'épaule et courage..même si tu ne fais pas tes temps, tu prends ça comme un entraînement ;)

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (83.153.89.xxx) le 12/05/07 à 19:26:55

Prendre Orléans comme un entraînement ??? T'es folle, je serais à bloc comme d'habitude loooooooooooooooooool

J'éspere que l'épaule tiendra, j'ai fait un test hier et c'est pas top mais les excuses, ce n'est pas pour moi, je ferais de mon mieux et on verra...

Je pense qu'une certaine forumeuse pourrait bien faire un podium mais on verra bien aussi comment cela se passe. J'essaierais de mttre les résultats en ligne dés que je rentre.

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.168.xxx) le 12/05/07 à 19:39:08

elle est discrète alors ;)))
Bonne chance à tous les deux et bon courage!!

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.168.xxx) le 12/05/07 à 19:40:06

PS : j'espère que tu mettras tes lunettes de frimeur, que tu t'es bien rasé les jambes et que tu ne diras bonjour à personne :))))))))))))))))))

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (83.153.89.xxx) le 12/05/07 à 22:06:32

Je vais sortir la grosse artillerie... Nouveau vélo, nouveau casque, nouvelle tenue, nouvelle lunette et odieux caractére hihihihihihihihi

La suite, dimanche, sur le blog ou au pire, lundi, promis caomme ça, mes nombreuses groupies d'Onlinetri pourront se lacher et à nouveau critiquer.

Je mange et aprés seulement c'est épilage des guibolles. Photo aussi à l'appui ;-)))

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (82.127.208.xxx) le 14/05/07 à 19:02:25

J'ai pas trop le temps là tout de suite, mais dés que j'ai 5 minutes je fais un résumé de ma course

16éme temps scratch, 3éme temps vélo, une bonne bourre et un gros orage, un CD transformé en sprint pour des raisons de sécurité... Bref, la bonne poilade

A plus pour un résumé complet

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (213.44.193.xxx) le 14/05/07 à 21:00:14

pour celles et ceux que ca interesse, victoire de Christophe Bastie (ornagisateur du multriman, x fois Hawai, se prépare lui aussi pour Nice).


http://www.chronosmetron.com/pdf/sprint_charlemagne_2007.PDF

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (213.44.193.xxx) le 14/05/07 à 21:01:10

pour celles et ceux que ca interesse, victoire de Christophe Bastie (ornagisateur du multriman, x fois Hawai, se prépare lui aussi pour Nice).
le résumé de sa course sur :
http://www.ironloire.com/

résulat Orléans
http://www.chronosmetron.com/pdf/sprint_charlemagne_2007.PDF

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (82.127.208.xxx) le 15/05/07 à 17:25:55

Dommage que je ne nage pas plus vite car en sortant de l'eau avec Christophe, je me serais arraché pour rouler avec lui mais sans drafter car à force de rouler seul contre le chrono, je suis sur que je perds du temps

Le reveil des triathletes... par gino. (invité) (86.72.71.xxx) le 15/05/07 à 19:07:41

Les forums de triathlètes n'existent ils pas???
Je trouve ça étonnant de vous voir vous mélanger à notre monde de modestes coureurs à pied du dimanche...
Les triathlètes sont-ils décidés à faire preuve (enfin) d'humilité!!!

Le reveil des triathletes... par (invité) (88.122.28.xxx) le 15/05/07 à 19:14:46

si maintenant on n'a plus le droit d'être coureur à pied et triathlète.... de faire partager un autre sport...

Le reveil des triathletes... par Bébère (membre) (82.64.82.xxx) le 15/05/07 à 19:41:45

Ma !!!, Gino, ici il y a des coureurs comme moi qui sont triathlètes occasionnels ; ce post est aussi pour nous.

Ciao !!!

Amicalement.

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (82.127.208.xxx) le 16/05/07 à 00:56:36

A Gino, ce vieux débat... Les coureurs à pied accepteraient ils enfin qu'ils ne sont pas les seuls sportifs au monde à faire un sport d'endurance ???

Comme le dit bébére, tout le monde a le droit de siéger ici, on est pas sur onlinetri... On a déjà évoqué le sujet de ce vieux dilemme qui n'en ai pas un d'ailleurs.

Si ca te dit, mets y toi au tri et tu verras que l'ambiance n'est peut-etre pas toujours top mais le sport lui est plus qu'excellent...

Bienvenu à toi tout de méme

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (82.127.208.xxx) le 16/05/07 à 06:23:26

Ca yes,résumé en ligne et vélo aussi

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.161.xxx) le 16/05/07 à 10:06:43

Bébère : :))))))))) "ma Gino..."
bravo à Mistertri...dommage pour le temps...

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.161.xxx) le 16/05/07 à 10:07:14

je parle du temps "météo" bien sûr ;)

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (82.127.208.xxx) le 16/05/07 à 13:31:56

Ba oui, j'avais compris looooooooooool

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.164.xxx) le 16/05/07 à 13:57:54

:))))) on ne sait jamais, tu es triathlète ;)))))

Le reveil des triathletes... par riri (invité) (84.97.181.xxx) le 16/05/07 à 15:09:07

MDR

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.164.xxx) le 16/05/07 à 16:09:37

aussi triathlète Riri??? (avoue, de temps en temps ;)))

Le reveil des triathletes... par riri (invité) (84.97.181.xxx) le 16/05/07 à 16:10:42

ouij'avoue .... surtout quand je fais des betises ;-)))

allez je vous laisse entre triathlètes ..

bisous ma prev ;-))

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.164.xxx) le 16/05/07 à 17:16:58

tu ne nous gênes pas Riri ;))))

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (213.44.61.xxx) le 16/05/07 à 18:23:51

au fait Preveza tu fais le multriman ?

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (66.141.12.xxx) le 16/05/07 à 19:41:32

Mistertri, je viens de regarder les resultats et ton blog. Il n'y a pas beaucoup de nanas en tri en France ou c'etait seulement ce triathlon la ?
Belle becane en attendant. Est-ce que c'est confortable la selle en carbone ?

Bye-bye...

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.164.xxx) le 16/05/07 à 19:52:53

Pic75 : non...je fais le CD de Villerest et toi tu le fais le multriman? En tous les cas je m'en souviendrai toute ma vie de cette épreuve cumulée sur deux jours! Belle expérience ;)
Poussintx, tu as la forme???

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (66.141.12.xxx) le 16/05/07 à 20:29:31

Coucou Preveza, oui ca va bien. J'essaie de maintenir la "forme physique" en prevision du retour sur les circuits l'annee prochaine. :)

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (213.44.61.xxx) le 16/05/07 à 20:51:24

@Preveza : non je fais juste le triathlon du samedi et j'irai surement en vélo les voir le dimanche...
Par contre il y a également des chances que je fasse Villerest...mais pas encore sur de même que Bourg en Bresse

Le reveil des triathletes... par Bébère (membre) (82.252.197.xxx) le 16/05/07 à 23:32:05

A Mistertri : je découvre à l'instant ton CR orléanais ; bravo pour ta belle perf, car s'en est une !

Par contre, un peu plus de frime dans le récit m'aurait bien plu !!!

Amicalement.

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (88.122.17.xxx) le 17/05/07 à 00:03:46

La perf aurait pu etre meilleur bébére si les distances avaient été plus longue... Pour la frime, j'ai pas osé, tu auras quand même les lunettes et le casque profilé quand même alors que la course n'était qu'un sprint à la campagne loooooooooooooool

Pour la selle, elle n'a de carbone que le support car il y a du gel sous la surface et un systéme d'écartement des flancs quand tu pédales (wing flex). Cela t'apporte plus de confort et de rendement soit disant, mais c'est tellement spécifique une selle que cela depend de chacun. Ca tombe, tu vas mettre la même et tu la trouveras pourri. C'est trés personnel.

Pour les filles, c'est pite qu'en course à pied. Elles ne sont pas nombreuses mais souvent le niveau est relevé, surtout en natation. Pour Orléans, c'est vrai qu'il n'y en avait pas beaucoup mais c'est rare. Souvent, elle représente le même pourcentage qu'en course à pied, un peu moins. Dommage car la plupart son charmante, regarde Prévéza ou Virgouniou (pas objectif sur ce coup là) ;-)

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (70.242.14.xxx) le 17/05/07 à 05:02:17

Ah merci pour les renseignements/selle. C'est surtout pour l'entrainement car sur longue distance j'ai l'impression d'avoir le posterieur paralyse apres 45 minutes. :)

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.164.xxx) le 17/05/07 à 09:50:08

poussintx : et s'il n'y avait que le postérieur :)))))))))))!!!

Le reveil des triathletes... par (invité) (82.249.59.xxx) le 17/05/07 à 10:34:50

@mistertri : j'ai vu quelques photos d'Orléans (lien sur onlinetri) ... et j'ai été surpris, çà yé, tu l'as ton fameux vélo ???? Etonné car tu n'en as pas parlé, ce KALIBUR tu l'attends depuis tellement longtemps !!
Et puis t'as mis guidon et prolongateurs de folies ... MA-GNI-FI-K !!

Bon sinon sur Orléans, dommage cette 46ème place en nage, j'ai cru voir que Coptse avait bien nagé lui. C'est une habitude, non ??

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (66.141.12.xxx) le 17/05/07 à 15:29:24

Oui t'as raison Preveza, j'etais tres soft en ne parlant que du posterieur ! :)
Ca va ton entrainement ?

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.193.xxx) le 17/05/07 à 16:23:51

Poussintx : mon entraînement??? :)))))))))
je ne fais plus grand chose depuis 2 semaines...une grosse flemme m'a atteinte! Dommage car en vélo je m'étais bien reprise avec parfois des semaines où je bouclais les 180kms.. mais ça n'a pas duré ;)
J'ai trop de boulot à côté...
Pour le CD prévu le 3 juin ça devrait aller (en dernière position comme d'habitude:) mais j'ai du foncier alors je ne devrais pas me fatiguer!

Le reveil des triathletes... par cabou66 (invité) (195.6.198.xxx) le 21/05/07 à 15:04:07

Alors qui au tri de Bourg ce week end ?
Moi j'y serais, et vous ???

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 21/05/07 à 16:00:56

A Enghien mais pour le découverte ... trop juste physiquement pour le CD.
J'(espère être prêt pour celui de Bergerac le 29.07

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.36.57.xxx) le 21/05/07 à 16:05:20

j'avais pensé à Bourg, mais non, finalement je reste chez moi :))
Ce sera Roanne/Villerest (CD) dans 15 jours (le 03 juin je pense)

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 23/05/07 à 23:12:30

@ Enzo : Bin oui, ma chérie a eu une occase en or et elle me l'a offert à Noel, j'en ai encore les yeux qui pleurent à chaque fois que je le sors hihihihi Va sur mon blog, j'ai mis plus de tof.

Il devrait s'améliorer pour ce week-end et le triathlon de Mimizan. Tu verras, je t'enverrais des photos loooooooool

Copste a toujours nagé plus fort que moi, c'est son truc mais il a plus de mal à pied même si ça va mieux. En plus, il est papa depuis peu et il est un peu fatigué hihihihi.

J'ai un réel probleme avec l'élément aquatique car je carbure à l'entrainement, je tourne avec des temps super et en course, je bache? C'est dommage car avec un temps normal, je pourrais jouer les avants poste. Mais bon, j'ai mon beau vélo et il marche du feu de dieu, faut s'entrainer maintenant ;-))))

J'irais surement faire le tri de bergerac aussi car je serais remis de Nice et je ne ferais rien à cette période là en plus, tu pourras venir squatter la maison d'Agen si tu veux. J'ai du vin et un jambon de pays à finir loooooool

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.106.xxx) le 24/05/07 à 11:09:54

Pas encore inscrit pour Bourg...(je ne sais pas ca dépendra de la forme du moment, j'ai un vrai coup de fatigue ces temps-ci...je ne ferai que dormir !!) mais je devrais normalement faire celui de Roanne/Villerest également mais le sprint...par contre

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.66.xxx) le 24/05/07 à 11:40:15

la forme est très variable, ne te décourage pas Pic75 et parfois, même sans entraînement spécifique on y arrive ;)
je m'inscris aujourd'hui pour Villerest ainsi que mon fils...le CD (et la dernière du tri sera...:))))chuuut faut le dire à personne ;)

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (213.44.53.xxx) le 25/05/07 à 14:05:53

@Calou66 : si tu fais Bourg tu fais le découverte ou le CD ?
je vais voir si je peux encore m'inscrire demain, si je peux je fais le découverte

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (213.44.53.xxx) le 25/05/07 à 14:21:54

oups...Cabou et non Calou

Le reveil des triathletes... par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 29/05/07 à 20:44:14

Bonjour ,

Vous le saviez ?

http://www.paris.fr/portail/Sport/Portal.lut?page_id=100

Le reveil des triathletes... par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 30/05/07 à 21:04:21

bonsoir ,

j'aurais une petite question sur le triathlon , et particulièrement sur le triathlon organisé à paris le 3 juin à lhippodrome de longchamps

*en combien en moyenne seront fait les 1550 m à la nage ?
*et quelle nage faut il faire ?
*la combinaison est obligaoire ?

*en combien seront faits en moyenne les 39kms à vélo ?
*je vois parfois des triathlètes en mayo à vélo , n'y a t-il pas des douleurs car leur maillot n'est pas renforcé comme sur les corsaires cyclistes ? comment font ils ?

*les trois tours de longchamps sont réalisés à quelle vitesse (combien de temps) en moyenne par les coureurs ?

merci beaucoup

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 30/05/07 à 22:10:39

Héé Gamin .. trop de question tue la question ...

Allez parce que les coureurs à pied sont sympas :

http://paristriathlon.onlinetri.com/

*en combien en moyenne seront fait les 1550 m à la nage ?
--> ce devrait être 1500m : les meilleurs mettront moins de 16'/17' je suppose : nage dans le sens du courant
*et quelle nage faut il faire ?
--> as u want
*la combinaison est obligaoire ?
obligatoire en dessous de 16°C / interdite au dessus de 24°C

*en combien seront faits en moyenne les 39kms à vélo ?
--> pour les meilleurs çà devrait être moins d'une heure. Le parcours est roulant je crois ..

*je vois parfois des triathlètes en mayo à vélo , n'y a t-il pas des douleurs car leur maillot n'est pas renforcé comme sur les corsaires cyclistes ? comment font ils ?
--> si, si sur les combinaisons de triathlon il y a aussi une "peau de chamois" ... plus fine certes mais qui est bien là. Elle ne gêne pas ainsi lors de la nage et la cap

*les trois tours de longchamps sont réalisés à quelle vitesse (combien de temps) en moyenne par les coureurs ?
--> ± 33' sur 10km, tout dépend des stars qui seront là ..

Le reveil des triathletes... par rick12 (invité) (89.80.122.xxx) le 30/05/07 à 22:29:28

"*je vois parfois des triathlètes en mayo à vélo , n'y a t-il pas des douleurs car leur maillot n'est pas renforcé comme sur les corsaires cyclistes ? comment font ils ?
--> si, si sur les combinaisons de triathlon il y a aussi une "peau de chamois" ... plus fine certes mais qui est bien là. Elle ne gêne pas ainsi lors de la nage et la cap"

Parceque vous nagez et courrez avec la peau de chamois collée aux fesses?
Ca vous fait un gros cul!

Le reveil des triathletes... par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 31/05/07 à 09:06:42

@Enzo : merci bien pour les indications données
tu as donné des temps pour les meilleurs , j'espère que le triathlon est une course assez ouverte ? et que la moyenne des coureurs ne fait pas 33' au 10kms mais un peu plus quand même (genre 40'?)
j'vais l'préparer pour l'an prochain si tout s'passe bien !
merci @+++

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 31/05/07 à 09:22:07

@Romain : comment donner une moyenne ?? c'est plutôt difficile ... et en plus c'est assez variable suivant le plateau.
A Paris il y aura une grosse Start-List je pense

Attention à partir du courte distance (Distance Olympique) on est déjà moins dans le côté accessible du triathlon ..
Il faut passer par des découvertes ou sprint avant de se lancer sur un CD ...

Le reveil des triathletes... par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/05/07 à 09:42:04

Bonjour,

Je nage mal le crawl, mais je nage assez vite la brasse...

Je pédale fort, et je peux courir vite s'il le faut...lol

Sachant que celà ne me gène pas de sortir dans les derniers de l'eau et d'essayer de remonter après, ma question est:

Est-ce que je ne serai pas ridicule sur un triathlon découverte ou sprint ???

Merci, Laurent.

Le reveil des triathletes... par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 31/05/07 à 09:59:54

Hum ... OK ENZO , je vais chercher un petit triathlon pour débutant alors , si tu en as un à me conseiller ...

c'est quoi un CD ?


@Belon : je pencherai comme toi , faire la baleine dans l'eau mais le guépard sur mon vélo :-)

Le reveil des triathletes... par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 31/05/07 à 10:21:15

au passage si quelqu'un a un petit plan d'entrainement débutant pour la natation à me conseiller je suis preneur !

merci

Le reveil des triathletes... par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/05/07 à 10:30:57

Romain, j'ai déjà fait 2 triathlons, avec mon cousin, à Gruissan-Plage, dans l'Aude.
On l'a fait tout les 2, pour le plaisir, mais dans les vrais conditions d'un vrai triathlon, et ça a été super !!!
Aller-retour à la bouée, en mer, donc environ 800m, 30km de vélo dans la Clape, et aller-retour jusqu'à Gruissan environ 10km. On a fait ça à bloc, la natation et le vélo ensemble. Mon cousin était cuit pour courir, il devait faire 40°C sous le soleil de midi...il a finit quand même... J'ai fait la CAP à bloc pour bien en profiter, le plus dur c'est les 2 ou 3km après le vélo, t'as les jambes comme des bouts de bois...

Le reveil des triathletes... par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 31/05/07 à 10:36:24

@Belon : je veux bien te croire la transition vélo => CAP ça doit être terrible côté cuisses !

je t'ai envoyé un mail hier , pour le vélo si tu connais un magasin avec un bon rapport qualité prix , et qui vend pourquoi pas aussi de l'occasion ...

Le reveil des triathletes... par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/05/07 à 10:38:10

j'ai répondu a ton mail, tu verras ça ce soir...

en effet, ils ont scratché le post ou tu m'avais posé la question....alors que je venais d'y répondre !

Le reveil des triathletes... par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 31/05/07 à 10:40:51

@Belon : ok merci

oui le post a disparu mais parce qu'il concernait de la musique , et non du cyclisme bien sûr , enfin j'espère :(

Le reveil des triathletes... par cyrillec (invité) (62.39.9.xxx) le 31/05/07 à 10:46:04

bonjour,

je viens de regarder le parcours du triathlon de Paris, y a pas une coquille ? nage dans le sens du courant? c'est pas plutot contre le courant?
Bon sinon apparament c'est un retour du tri à Paris...
Bonne nouvelle :)

Le reveil des triathletes... par Les Ragondins parisiens (invité) (192.223.140.xxx) le 31/05/07 à 10:50:03

Bonne nouvelle Cyrillec !!!!

On va enfin avoir de la barbaque fraîche !

Le reveil des triathletes... par Popeck (invité) (62.39.9.xxx) le 31/05/07 à 10:54:06

hum zetes beaucoup dans le secteur ? J'ai elargi mon activité de vente, je fais aussi dans le manteau de ragondin (on marque renard sur l'etiquette) en plus du calecon molletonné. J'apporterai mon fusil ce jour là.

Le reveil des triathletes... par (invité) (193.194.132.xxx) le 31/05/07 à 10:54:26

pensez pas au ridicule, il faut bien des derniers....
c'est une place que j'ai régulièrement !
mon dernier CD :
1500m nat en 33min, 40km vélo en 1h31, 10km en 50min soit presque 3h d'efforts

voilà, si vous faites mieux, n'ayez pas de complexes, si vous faites moins bien, vous serez dans le fond du classement et ça va être plus difficile car plus long (et le morale peut en prendre un coup si vous ne supportez pas d'être derrière.

la peaude chamois des trifonction est très fine, ça en fait pas un gros cul, et pour faire une quarantaine de km, c'est ok, on peut même les faire sans renforcement spécifique dans le fond du cycliste.

bon courage à ceux qui se lancent, c'est une chouette épreuve le trithlon.

je ne suis pas d'accord avec enzo qui dit qu'il faut avoir un niveau pour passer sur CD, t'es un peureux enzo ou quoi ? ;o) ne pas finir dans le top 20 de la course n'est pas un problème je pense.

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 31/05/07 à 10:54:48

T'es sans pitié Cyrille ;-)) De Avre au pont de Suresnes on est bien dans le sens du courant ...

Le reveil des triathletes... par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 31/05/07 à 11:04:50

ça veut dire quoi CD ??

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 31/05/07 à 11:07:41

CD = courte distance = DO = distance olympique

Le reveil des triathletes... par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/05/07 à 11:09:07

courte distance

Le reveil des triathletes... par cyrillec (invité) (62.39.9.xxx) le 31/05/07 à 11:09:40

Oui google vient de me confirmer le sens du courant ...
Je n'ai pas tout suivi tu vas le faire ? à quand l'ironman?
Et je ne vois pas pourquoi tu dis que je suis sans pitié ;-)

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 31/05/07 à 11:17:52

@invité : j'ai pas dit qu'il fallait avoir un niveau pour le CD, juste que l'épreuve était moins accessible pour découvrir le triathlon ...

Et en effet j'ai peur des 1500m de natation ;-)) ... mais çà yé, après 5 petits tri sur une année, j'en ai fini avec les sprints, super sprint ou découverte
Prochaine étape le CD ...

Et il n'a jamais été question d'être dans le top XX .. c'est juste les circonstances qui ont fait , sur les épreuves réalisées, que je me trouvais bien placer.
Sur CD se sera pareil, pas d'ambition au scratch, mais donner le maxmimum de ses capacités ...

Enzo

Le reveil des triathletes... par (invité) (193.194.132.xxx) le 31/05/07 à 11:21:29

aller, faut pas avoir peur du 1500m natation, ça passe bien plus vite qu'en piscine, en impression tout du moins, parce qu'en temps c'est pas le cas pour moi....
c'est bergerac ton premier CD ou tu en fais un avant ?

Le reveil des triathletes... par cyrillec (invité) (62.39.9.xxx) le 31/05/07 à 11:23:57

Oui google vient de me confirmer le sens du courant ...
Je n'ai pas tout suivi tu vas le faire ? à quand l'ironman?
Et je ne vois pas pourquoi tu dis que je suis sans pitié ;-)

Le reveil des triathletes... par cyrillec (invité) (62.39.9.xxx) le 31/05/07 à 11:24:01

Oui google vient de me confirmer le sens du courant ...
Je n'ai pas tout suivi tu vas le faire ? à quand l'ironman?
Et je ne vois pas pourquoi tu dis que je suis sans pitié ;-)

Le reveil des triathletes... par cyrillec (invité) (62.39.9.xxx) le 31/05/07 à 11:24:15

Oui google vient de me confirmer le sens du courant ...
Je n'ai pas tout suivi tu vas le faire ? à quand l'ironman?
Et je ne vois pas pourquoi tu dis que je suis sans pitié ;-)

Le reveil des triathletes... par cyrillec (invité) (62.39.9.xxx) le 31/05/07 à 11:25:00

mes excuses pour ces redites..

Le reveil des triathletes... par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 31/05/07 à 11:30:56

attendez , 1500m c'est une courtes distances ???

c'est quoi une longue distance alors ?

Le reveil des triathletes... par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/05/07 à 11:33:08

3,8 km

Le reveil des triathletes... par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 31/05/07 à 11:41:49

ah oui quand même !

@belon : je n'ai pas reçu de mail de toi dans ma boite yahoo ... le message il vient à la nage ou en courant ? :))

Le reveil des triathletes... par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/05/07 à 11:43:33

Je l'ai envoyé par dilligence "wanadoo" vers 9h ce matin

Le reveil des triathletes... par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 31/05/07 à 12:06:07

rien reçu

wanadoo c'est france telecom , rah la la
ah moins que ce soit yahoo qui merdouille

mais bon les services publics genre edf and co , hum hum ... :)

Le reveil des triathletes... par Belon (membre) (90.3.242.xxx) le 31/05/07 à 12:14:39

MDR...!

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.67.xxx) le 01/06/07 à 09:37:44

voilà de nouveaux adeptes du tri, c'est bien ;)
Je pense que pour ceux qui vont nager ce we, ça va être avec une polaire... dur dur ;))

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (213.44.53.xxx) le 01/06/07 à 12:23:02

Je te dirais Preveza, si l'eau sera froide....je vais nager avant toi :-))
je suis inscrit sur le sprint de Roanne..

sinon, si vous voulez vous lancer sur les CD vous pouvez mais c'est réservé aux licenciés....
deplus en plus il existe des assurance journalières mais elles tournent autour de 60€ !!!!

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.168.xxx) le 01/06/07 à 22:58:30

tu réchauffes l'eau alors Pic??? j'aurais mieux fait de faire le sprint...mais je suis optimiste, et au moins je devrai nager plus vite sans me prélasser comme d'habitude!!!
Si tu restes l'am, tu me repéreras vite... la dernière ;)et mon fils devrait être dans les premiers en nat...

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.119.xxx) le 01/06/07 à 23:33:18

je vais la réchauffer dans le bon sens du terme...seulement avec mes mouvements de bras...

sinon,oui il y a des chances que je reste l'apres-midi car j'ai pas mal de copains qui le font..

donc ok, j'essaierai de repérer...mais sans un indice ca sera difficile :-))

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 02/06/07 à 00:20:11

Bonne chance aux Roannais(e)s du WE ... vous viendrez nous raconter j'espère !

@invité (miss roue carrée ;-))), oui je devrais être sur le CD de Bergerac le 29.07. J'espère vous y voir, toi et ton hôm ..

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.119.xxx) le 02/06/07 à 09:46:20

Merci Enzo...
puah..j'espere que le temps va s'améliorer jusqu'a demain..parceque la ... :-((

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.168.xxx) le 02/06/07 à 14:52:32

Alors là c'est la poisse actuellement...bruine et température à 9° en direction de Saint Etienne ce matin... :(((
Pic75, étant d'un naturel optimiste, demain j'annonce un grand beau temps ;)))
pas besoin d'indice pour me reconnaître :)))
N'hésite pas à venir me dire bonjour...je t'ai dit, je serai derrière tout le monde, je déteste prendre des coups en natation (depuis une fracture du nez)

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.119.xxx) le 02/06/07 à 16:08:56

oui, oui, moi aussi j'ai bon espoir...demain il fera grand beau temps!!

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.197.xxx) le 02/06/07 à 19:45:52

Alors à demain Pic ;)...les vélos vont bientôt prendre leur place dans le coffre et les combi sont pliées ;)

Le reveil des triathletes... par (invité) (90.15.155.xxx) le 03/06/07 à 10:09:22

Tiens?
Je viens de voir qu'il y avait des triatlètes ici?

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.41.41.xxx) le 03/06/07 à 21:35:50

Alors, Pic75, au rapport :))))
C'était super ce CD, grand beau temps, un peu de vent et chaleur surtout au bord de l'eau...triathlon bien organisé, ambiance et encouragements assurés par les promeneurs et organisateurs..et comme d'hab, des triathlètes hommes peu sympas et peu enclins à encourager les femmes, à part une dizaine..bizarre ce comportement de mecs alors qu'ils sont très loins d'être en tête..je ne m'y ferai pas à ce machisme!

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.119.xxx) le 04/06/07 à 10:58:16

Salut preveza,

comme tu dis...il a fait super beau et chaud...bonne condition et du vent en vélo...mais bien agréable quand meme...
et surtout pas de moyen de repos en vélo :-)) faut toujours relancer...

et pis j'ai bien regardé...tu n'est pas sorti derniere de l'eau et loin de la et du dernier je pense!!!!
donc je n'ai pas pu te voir...
désolé

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.119.xxx) le 04/06/07 à 11:03:37

Mais est-ce que les femmes triathlètes encourageaient les hommes ? ;-))

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.41.41.xxx) le 04/06/07 à 11:59:30

j'étais en forme...effectivement je ne suis pas dernière :)))
nous ne sommes qu'une dizaine de femmes, alors s'il fallait encurager les hommes...je le fais quand je double, c'est systématique;)

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 04/06/07 à 11:59:31

Et bien voilà, finalement il a fait beau du côté de Roanne ...
Vous avez l'air d'avoir pris du plaisir en tous cas ...

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.119.xxx) le 04/06/07 à 12:18:18

Sur les 10 il y en avait 5 du club....donc peut être je t'ai vu alors...
non, non il y en avait plus de 10...je dirai au moins une 20aine.

et pas trop dur les montées du barrage et vers le belvédère ?

effectivement, Enzo moi je me suis bien amusé...même si à pied j'étais pas très très très bien...

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.41.41.xxx) le 04/06/07 à 14:10:08

Pic : 12 filles sur le CD...
Franchement je n'ai pas vu les côtes...je m'entraîne presque toujours en côtes et je les gère bien...quelle vue splendide sur la dernière descente, j'ai cru m'envoler, le paradis :)
Enzo, tu n'as pas participé au tri de Paris???

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.119.xxx) le 04/06/07 à 14:14:13

D'accord, donc je connaissais presque la majorité des filles lol.

sinon, oui Enzo as tu fait celui de Paris ?

j'ai vu des images à la télé 600 participants...ca commence...et ca doit un peu taper au départ !!!

bon et bien j'ai du te voir Preveza alors..
et le fils il a bien tourné ?

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.41.41.xxx) le 04/06/07 à 14:28:30

:)))) j'ai dû te laisser un souvenir terrible :))))))))
Mon fils est content de sa nat et de sa càp mais pas du vélo...il manquait d'entraînement! J'ai eu des difficultés pour me repérer en nat, j'ai plusieurs fois ôté mes lunettes pour aller vers les bouées qui semblaient aller de gauche à droite!!
Tu es du 42?

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.119.xxx) le 04/06/07 à 15:15:45

c'est pas ca...mais en course à pied il y avait tellement de passages...entre les premiers, 2 eme tour les AR...dur d'encourager tous les gens que je connaissais.. le frère, la belle-soeur, le frère de la belle-soeur, les copains copines...fouilla ca en faisait du monde.

Sinon, oui suis du 42 pas toi, tu n'es pas très loin de St Remy sur Durolle non ?

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.41.41.xxx) le 04/06/07 à 15:48:56

oui...
A propos des "42"...j'ai bien râlé parce que justement certains faisaient partie de ceux "qui n'encouragent jamais"..assez incroyable dailleurs, mais je ne suis pas rancunière, ils étaient sans doute trop fatigués ;)))
Alors, tu viens faire Saint Rémy???

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.119.xxx) le 04/06/07 à 15:56:16

ah oui...c'est possible...
mais attention, il y a une section coté Roanne..et le je ne les connais pas..
mais c'set fort possible qu'en plein effort et j'en connais, ils sont complètement....euh dans la course...

sur le sprint, j'en ai meme engueulé certains car ils draftaient...mais, ca n'étaient pas ceux de la section de St Etienne mdr.

non, St Remy étant un LD, je ne le ferai surement pas...
le prochain pour moi étant celui de Brive Charensac, puis surement celui d'Annecy sur CD

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.41.41.xxx) le 04/06/07 à 17:32:21

:)...
Il y a un sprint le samedi à Saint Rémy... Il est bien celui de Brive Charensac, belle côte aussi au milieu des bois et vue superbe au sommet!

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.119.xxx) le 04/06/07 à 17:36:36

Effectivement, la belle cote de Brive évite le drafting au moins....
Quand est celui de St Rémy ?

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.41.41.xxx) le 04/06/07 à 18:45:31

le 07 et 08 juillet (le sprint est le samedi am)
belles côtes aussi à Saint Rémy, on s'en souvient en général :))

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.119.xxx) le 04/06/07 à 19:11:12

arghh, pourrait surment pas....je devrais faire la montée du Nid d'Aigle...aux memes dates je pense...
es tu dans l'organisation de St Remy ? ca dépend de quel club?

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 04/06/07 à 23:02:02

Non pas à Paris, sûrement craintif le gars ..
Bergerac le 29.07 sera mon 1er CD.

Dis-donc vous en avez des épreuves dans votre région !! C'est vrai qu'elle s'y prête pas mal ...

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.119.xxx) le 04/06/07 à 23:05:29

C'est vrai, et je pense qu'il y a moyen d'en faire tous les we.....

Bergerac, ca fait loin tout ca non ?

Bon courage pour le premier CD....

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 04/06/07 à 23:10:53

Loin en distance ou dans le temps ??

Pour ce qui est de la distance, avec ma chérie à Bordeaux et ma soeur à Brive (pas Brives Charensac, hein ;-)) je suis à moins de 100km de Bergerac.

Et pour ce qui est du temps, il me faut bien çà pour préparer les 1500m de natation ....
Il faudra limiter la casse comme on dit ..

@+ ENzo

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.29.204.xxx) le 04/06/07 à 23:47:24

c'est vrai que dans la région, sur un rayon de 200kms il y a de beaux triathlon. Oui c'est mon club qui organise Saint Rémy et l'ambiance est assurée :)
Enzo bon courage et tu nous raconteras aussi, j'y avais pensé aussi à Bergerac...j'irai un jour mais il faut que je me dépêche vu mon âge :)))

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.119.xxx) le 05/06/07 à 10:45:50

Donc tout s'explique pour Bergerac...
Premier CD bon courage donc...moi ca sera celui d'Annecy (comme je vais passer pas mal de temps dans l'eau....autant que l'eau soit belle et que je puisse regarder les poissons ;-)) ).

Donc Preveza tu es également du 42 alors...

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.29.204.xxx) le 05/06/07 à 11:52:01

Non, pas du 42 ;))))
il pleut encore ici, zut et rezut, je voulais rouler :((

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.119.xxx) le 05/06/07 à 13:56:55

Alors du 63...

Il ne pleut pas encore dans le sud ......du 42 :-))
et bien moi je vais travailler :-((

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.29.204.xxx) le 05/06/07 à 14:30:47

oui gagné, du 63 :)))

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (146.82.166.xxx) le 11/06/07 à 14:09:28

un petit bonjour de Savannah, GA ou il est difficile de s'entrainer au vue de la tempéarture et du degré d'hygrométrie...
en marchant on transpire...
Bonnes compétitions...

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.9.243.xxx) le 22/06/07 à 23:22:02

les triathlètes se sont noyés, alors où en êtes vous????
moi c'est une cyclo dimanche 1er..pas de tri en vue prochainement..
Mistertri, tu es bien silencieux aussi???

Le reveil des triathletes... par Atchoum (invité) (90.28.89.xxx) le 24/06/07 à 19:21:26

Pour prev, et st rémy, tu comptes le faire?
Aujourd'hui, j'ai fait une petite reco du parcours à vélo, et bien sûre, je me suis trompé en route, mais bon, c'est pas grave, ce qui compte c'est de ne pas recommencer le jour de la course!!!

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.9.247.xxx) le 24/06/07 à 22:51:21

Bonjour Atchoum ;)
je ne le fais pas cette année...je serai à un ravito (le meilleur :)) Et toi tu fais quelle distance??? pas facile de s'y retrouver sur le parcours vélo en reconnaissance...

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (213.44.57.xxx) le 24/06/07 à 23:50:46

bonjour,
Apres 15 jours de repos, suite à mon petit voyage, me voila engagé sur le tri du Puy-en-velay...
Ca va chauffer dimanche

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.218.xxx) le 25/06/07 à 00:45:35

Hello everybody,
J'ai fait mon premier vrai duathlon : 10/40/5.... ouille!!! un peu moins de 2h45 d'effort sous une forte chaleur...ça a bien fait mal à la gueule!!! Premier constat : j'ai beaucoup de mal à vélo!!! Je n'arrête pas de changer de positions toiutes les 30 secondes!!!! J'avais mal au dos!!! Et niveau force c'est pas ça!!!! Si vous avez des conseils....

Le reveil des triathletes... par Bébère (membre) (82.248.103.xxx) le 25/06/07 à 13:14:26

Salut EveryTouteSeuleKate,

Ca, c'est un temps canon !!! Je suppose que 10/40/5 c'est 10km à pied, 40 à vélo et 5km à pied ? Me trompé-je ?

Ca m'a l'air plutôt sympa comme course.

Bizes.

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.206.xxx) le 26/06/07 à 21:59:25

hello Ironkat!!!
Dur dur le duathlon...surtout quand on a mal au dos. Tu n'as pas eu trop chaud????

Le reveil des triathletes... par R (invité) (194.153.110.xxx) le 27/06/07 à 10:07:23

Bonjour ,

Petite question aux triathlètes , lors de l'épreuve nage , vous faites quoi ? du crawl , de la brasse , sur le dos ... ??

si c'est du crawl vous le faite la tête hors de l'eau , la tête sou sl'eau une respiration latérale toujours même coté , ou bien de chaque coté ?

si c'est la brasse , vous la faite tête hors de l'eau , ou bien tête sous l'eau ?

Merci beaucoup

Le reveil des triathletes... par Benoit (invité) (90.37.27.xxx) le 27/06/07 à 10:27:02

La nage la plus raide est le crawl, donc cette nage s'impose naturellement.

Personnellement, je nage en 3 temps, avec respiration devant toutes les 3 ou 4 prise d'air.

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.206.xxx) le 27/06/07 à 10:27:23

En général, c'est le crawl qui est utilisé...mais aucune nage n'est imposée; certains font leur distance en brasse, certains terminent en dos...la respiration dépend aussi des nageurs...et la tête hors de l'eau c'est pour se diriger sur quelques mètres.

Le reveil des triathletes... par Atchoum (invité) (90.0.153.xxx) le 28/06/07 à 18:30:03

@prev. Je fais le sprint. A quel ravito tu parles???!! Le dernier???
Sinon, je retourne ce week end faire une reco, histoire de voir le parcours en entier... ;)

Le reveil des triathletes... par R (invité) (82.226.15.xxx) le 28/06/07 à 18:46:20

Merci pour vos réponses

@Benoît : je fais de la brasse sous l'eau , et je nage plus rapidement que certains crawlers (et pas des moins bons) à la piscine , bon après je sais pas si je tiendrais plus longtemps qu'eux sur la durée mais pour dire que je suis moins rapide sur crwl quen brasse sous l'eau , mais ça doit être dangereux quand même lors d'un triathlon ...

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (66.141.12.xxx) le 28/06/07 à 19:50:18

Je fais du crawl au debut pour "m'echapper" puis de la brasse coulee puis du crawl a la fin.
Si tu es dans le paquet, tu ne pourras pas nager la brasse ca prend trop de place et tu seras tres gene dans tes mouvements. ;)

Le reveil des triathletes... par R (invité) (82.226.15.xxx) le 28/06/07 à 20:14:19

Merci Poussin , c'est vrai !
effectivement c'est une bonne idée d'attendre de sortir du paquet pour "brasser"
bonne fin de grossesse @+++

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.29.204.xxx) le 29/06/07 à 13:54:31

les départs natation sont horribles à moins de faire partie des meilleurs et d'être devant...dailleurs ça finit par m'écoeurer quand j'en vois certains qui te passent dessus pour gagner 2"..je pars toujours sur le côté ça évite les coups parfois violents (j'ai déjà eu un nez cassé lors d'un tri...)

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (222.126.107.xxx) le 29/06/07 à 15:34:05

Bon finalement mon temps officiel est de 2h40.... et trois jours de courbatures... ouilles!!!! ce qui n'est pas si mal compte tenu du fait que je ne fais aucune séance de vitesse... seulement 3 footing de 45mn par semaine (pour la CAP). Mardi j'ai fait un test natation de une heure : 2800m!!!! Pffff!!! Y a encore pas mal de boulot surtout que la coach m'a dit qu'à partir de 2000m je nageais un peu n'importe comment!!!!
Demain je ne crois pas que je vais me lever à 4h30 pour aller faire du vélo avec un groupe... je vais faire une grasse mat jusqu'à... 7h!!!!!!!

K.

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.29.205.xxx) le 30/06/07 à 00:07:45

Hello Ironkat!!! :)
4h du mat pour rouler??? faut être motivés!!!
Tu n'as pas trop chaud là-bas???

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (222.126.107.xxx) le 30/06/07 à 09:55:33

4h30 le réveil pour quitter la maison et commencer à rouler vers les 6H... et oui il faut sortir de la ville avant!!! Et éviter le milieu de journée... Mais bon ce week end je ne sors pas de la ville... pas envie de me lever si tôt!!!!!!

La chaleur pose surtout des problèmes pour la course à pieds!!!! Après 8h du matin ça peut être pénible... ça dépend des jours ... et de ma forme!!!!

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.65.xxx) le 30/06/07 à 21:34:31

Demain je me réveille à 5h15...pour aller rouler...faut bien être un peu allumée ;)))
Pic, je ne serai pas au tri le samedi...je serai sur ravito le dimanche pour le long..
Bon courage à toi ;)

Le reveil des triathletes... par jetto (membre) (62.23.212.xxx) le 02/07/07 à 16:43:33

Bonjour,

Je cherche des pistes pour m'acheter un vélo de route qui me servira probablement à faire du triathlon vu que je nage et que je cours déjà.

C'est surtout des information que je cherche pour faire mon choix, car je n'ai aucune idée de ce qui peu justifier les écarts de prix entre les vélo.

Ma première idée serait de m'orienter vers un vélo de marque de distributeur en solde à mois de 600€ peut-être moins encore, mais j'ai peur de le regretter.

A quel point un vélo à Décathlon à 500€ est il moins bon qu'un Lapierre à 1000 € http://www.velo9.com/voir_LAP07-7823.html

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.9.116.xxx) le 02/07/07 à 21:00:50

je suis incapable, quant à moi de te répondre sur la qualité d'un vélo...j'ai commencé le tri avec un vélo pourri, et je roulais beaucoup mieux que certains qui en avaient un super beau et cher...après je me suis fait plaisir et j'ai investi...à toi de voir avec ton budget aussi...mais je supose que tu auras d'autres conseils ;))

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 02/07/07 à 22:02:47

EH OUI.... I'll be back :-))))))

oh, je n'étais pas bien loin mais je n'avais pas accés au net et donc, pas pu donner de news.

Pour répondre à propos des vélos, tu as les cycles CRC en région parisienne qui font des prix super et qui envoie par la poste. Va faire un tour sur le site et tu verras mais pour 1000euros, tu peux avoir une sper occase. Faut etre patient parfois.

Pour ma part, je reviens de l'Ironman de Nice. Je ferais un beau résumé plein de jolies photos sur mon blog mais je peux vous en dire 2 mots quand même...

Aprés 1 mois de grosses galéres avec 1 accident de moto, le vélo qui casse et la selle qui en fait autant et là, ce n'est que la partie immergé de l'iceberg, j'ai failli ne pas participer mais n'ayant pas souscrit l'assurance annulation, je ne me voyais pas ne pas le faire avec comme objectif, finir et ce serait déjà bien.

Bref, me voilà parti pour les 3,8 km de natation. Je me place dans un SAS pour les tout nazes et ce ne fut pas plus mal car j'ai pu nager sans me faire tabasser même si à mi-parcours, un gusse a réussi à m'arracher mes lunettes. Bref, je sors de l'eau en 1h03 et j'en fus le premier surpris car je pensais galérer bcp plus que ça...

3 minutes pour faire la transition et c'est parti pour 180km de bicyclette.

Les 60 premiers kilometre se passent plutôt bien puisque l'on m'annonce à 16 minutes de la tête de course. Trop bien peut-etre car mon vélo a commencer l'âme et quand on sait que ça grimpe du 54éme au 72éme kilometre, je n'étais pas dans la merde. Du coup, ce fut un flot continue de mecs qui n'a fait que me passer même si j'ai réussi à reprendre pas mal de gars vers la fin, je finis le vélo en 5h40...... BURK BURK BURK

2 minutes de transition et le marathon maintenant.

Le premier des 4 tours se passe trés bien, et trop bien d'ailleurs car j'ai galéré sur les 2 suivants mais s'en cesser de courir. Vu mes galéres d'avant et durant la course, je partais pour faire dans les 500 aux dires de ma moitié mais étant assez orgueuilleux, je me suis dit que 300 ce serait bcp mieux. Mais au fur et à mesure que la course avancait, je voyais que je reprenais du monde et je me suis dit que les 11h étaient possible mais quand j'ai entamé le dernier tour, j'ai vu que les jambes revenaient et que je pourrais finir en moins de 10h30... Je me suis quand même mis la pression pour forcer l'allure et voler sur le dernier tour...

Résultat : 147éme en 10h27'20...

Déçu de ce résultat mais satisfait par rapport à mes peripeties, je pense que les 09h30 sur une course plus roulante sont largement accessible mais ce sera pour l'année prochaine et à Zurich, en suisse surement.

Malgré cela, j'ai pris part au triathlon sprint de l'Isle-jourdain ce week-end, une semaine aprés nice je me suis dit que je le faisais mais cool... Bin finalement, je prends la 7éme place malgré un parcours vélo rendu difficile par le manque de récupération mais qui m'aurais plus en temps normal. Je fais une super course à pied car je reprends du temps sur les leaders mais pas assez pour revenir car trop juste à vélo.

Voîlà, je me mets au repos pour quelques temps car le corps en à besoin et j'irais tenter le coup à Bergerac pour titiller le pêre Enzo fin juillet.

a plus tard,

cyril

PS : j'ai bien fait le kéké à nice et me suis bien affiché triathlete, promis looooooooooooooooool

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 02/07/07 à 22:04:54

Impossible de répondre à ta question Jetto ...
Le cadre puis tous les équipements, même la moindre vis, peuvent être une source de dépense supp.

J'ai toujours pensé que D4 offrait de beaux produits rapport qualité/prix ... après rouler en cadre D4 c'est un choix aussi, pas évident pour certains ..

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par Bébère (membre) (82.248.76.xxx) le 02/07/07 à 22:17:12

Salut les D'jeun's,

Mistertri, toujours impérial ! Bravo pour ton ironman suivi du sprint ; quel courage !

@Jetto ; je me suis offert un Scott entrée de gamme chez un revendeur à Amiens pour 1000€ et 9,2kg ; quand j'appuies sur les pédales, il avance mieux que mon ancêtre Peugeot. Avec un revendeur, tu prends le temps de choisir, tu es bien conseillé.

Un vélo d'occas peut être évidemment le must, surtout si tu guettes un triathlète soigneux qui se débarrasserait du sien ; mais tu dois faire attention à la taille du cadre, car tu n'as pas forcément la même taille que l'éventuel vendeur.

Amicalement.

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 02/07/07 à 22:25:11

Ahah, il est là ...
J'avais été zieuter les résultats de Nice, et j'avais vu que çà avait plutôt bien gazé ...
Cool si t'es là à Bergerac, j'suis pas encore inscrit d'ailleurs, faut que je m'occupe de çà, tiens ...

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 03/07/07 à 01:59:01

Bien gazé, bien gazé.... Je suis loin de la qualif quand même mais bon, ca motive pour l'année prochaine.

Je vais voir pour les inscriptions à bergerac aussi dans les jours qui viennent

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.9.116.xxx) le 03/07/07 à 09:56:05

Bravo Mistertri pour ce beau résultat :)

Le reveil des triathletes... par Ha.rico (invité) (84.102.157.xxx) le 03/07/07 à 15:14:48

Coucou tout le monde !

Quelqu'un sera à Annecy ?

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.9.116.xxx) le 03/07/07 à 15:43:14

Non, c'est le tri de Saint Rémy sur Durolle le we du 6et7 juillet...

Le reveil des triathletes... par Ha.rico (invité) (84.102.157.xxx) le 04/07/07 à 09:23:32

Tant pis, je nagerais seul ...

ps: c'est le 20ème d'Annecy, il risque d'y avoir beaucoup de monde

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.29.202.xxx) le 04/07/07 à 09:27:32

il faut espérer un petit réchauffement...l'eau ne doit pas être très chaude...Bon tri ;)

Le reveil des triathletes... par Ha.rico (invité) (84.102.157.xxx) le 04/07/07 à 11:49:01

Merci

Mais en meme temps que ce ne soit pas la canicule ce n'est pas plus mal, meme pour ceux et celles qui s'occupent des ravitallements ;-)

Le reveil des triathletes... par molokoi (membre) (82.66.81.xxx) le 04/07/07 à 12:29:55

Bonjour les triathlètes,
Totue de passage sur votre post je vois qu'on parle de Bergerac (c'est chez moi!)il se passe un truc là bas,à quelle date?
Bonne journée,
fafa

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.29.202.xxx) le 04/07/07 à 15:23:28

Bonjour Molokoi ;)
J'y ai pensé à ce tri mais je n'ai pas de projets fixés..au cas où, je te le dirai et tu viendras m'encourager ;))) (je marche aux encouragements ;))

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 04/07/07 à 15:28:59

@molokoi: sprint-relais-CD le 29 juillet 07 à Bergerac

Enzo

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 04/07/07 à 21:36:38

D'ailleurs, je n'arrive pas à trouver le site pour pouvoir s'inscrire, c'est fait pour toi Enzo ????

Le reveil des triathletes... par molokoi (membre) (82.66.81.xxx) le 04/07/07 à 21:54:42

Preveza je serais bien venue t'encourager (Je suis Toulousaine mais originaire de Bergerac)mais ca tombe le week end de Tempo Latino dommage...
Question idiote mais que représente C.D pour cette compétition?

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.29.202.xxx) le 05/07/07 à 00:01:29

CD c'est courte distance càd 1500m de natation, 40 kms de vélo et 10 kms à pieds...voilà Molokoi ;))
Tu fais une course ce jour là?

Le reveil des triathletes... par JC (invité) (87.88.120.xxx) le 05/07/07 à 01:55:40

Dès que le vent soufflera je repartira!Dès que les vents tourneront nous nous en alleront.........tatata!!!

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.9.241.xxx) le 06/07/07 à 15:55:19

la suite, JC?

Le reveil des triathletes... par greg2375 (invité) (213.203.47.xxx) le 06/07/07 à 17:08:04

Bon, je reviens avec mes doutes, mes questions : après 3/4 ans de pratique de CAP, je suis très tenté par l'aventure tri. Mais je me pose sérieusement la question du temps nécessaire. Avec 2 enfants en bas âges et un boulot prenant, est-ce que je vais pourvpir tout assumer ?

Dison que si j'arrive à maintenir 3 x CAP + 1x nat avec entraineur + 1 x vélo, est-ce que ce sera suffisant pour prétendre participer à un CD ?

Question club, je souhaite quitter mon club de CAP. Dois-je plutôt m'orienter vers un club d'athlé ou vers un club de tri ?

Merci pour vos réponses qui pourraient m'orienter définitivement.

Greg

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.9.241.xxx) le 06/07/07 à 20:11:54

Allez, vas-y, tente l'aventure triathlon, c'est génial ;)
ça suffit ce que tu proposes comme entraînements; tout dépend de ce que tu veux faire; les distances aussi..tu peux commencer par un sprint ...si tu nages pas trop mal, tu peux te contenter d'une séance (c'est léger mais ça peut passer); mais l'idéal serait de remplacer une séance càp par du vélo ou de la natation...
Il faut prendre une licence tri, elle te permet des entraînements natation et c'est intéressant...

Le reveil des triathletes... par greg2375 (invité) (86.70.194.xxx) le 06/07/07 à 21:20:06

Merci Prevenza, je vais certainement effectivement me laisser tenter.
Des conseils pour bien débuter ?
Greg

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.9.241.xxx) le 07/07/07 à 00:02:11

Des conseils?? Ne pas se prendre la tête ;) s'entraîner sans être "obsédé"...garder principalement l'objectif de goûter aux joies des transitions...bien entendu on peut devenir "accro" ;)...
Les conseils pour les transitions seront bons à prendre quand tu auras des compétitions en vue, quant aux entraînements, d'autres t'en donneront (surtout si tu intègres un club!)

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 08/07/07 à 02:12:56

Des conseils pour bien débuter en tri ????

Nage, roule et court en prenant du plaisir et ce sera déjà un excellent début.

C'est un sport génial mais qui demande bcp de temps et parfois bcp d'argent quand tu commences à vouloir t'y mettre sérieusement (faut que je vois mon banquier d'ailleurs ;-))

Sinon, pour bien débuter, je pense qu'il suffit de bien écouter ce que les expérimentés peuvent t'enseigner, d'aller voir une compéte même à l'occasion pour voir et apprendre des choses auxquels tu n'aurais pas pensé.

Sinon, il y aura tjs quelqu'un pour te répondre ici je pense.

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (222.126.107.xxx) le 08/07/07 à 11:43:47

Preveza,

J'ai un soucis avec ma selle... elle me fait mal!!! j'ai du mal à rester dans la même position longtemps et je suis très en arrière sur la selle. Je pense donc acheter une selle pour femme... as-tu une selle spéciale ?

Merci

K.

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.162.xxx) le 09/07/07 à 00:05:28

Ironkat, oui j'ai une selle spéciale...mais je ne sais plus ce que c'est comme marque..je te le dirai demain; je dois la changer...j'ai eu du mal à m'y habituer aussi à la mienne...tu dois peut-être l'incliner différemment???

Le reveil des triathletes... par Ha.rico (invité) (84.102.157.xxx) le 09/07/07 à 09:28:23

Bonjour à tous !

Je viens de m'initier au tri avec le CD d'Annecy, c'était tout simplement super !!! Je laisse de coté le cadre magique de la région pour vous parler des bénévoles, des arbitres, du public et des triathlètes ! Tous fantastiques à vous soutenir continuellement sur le parcours, meme en vélo j'ai fait causette avec un arbitre et son chauffeur, ils revenaient me voir assez régulièrement ... peut etre aussi parce que je fesais partis des derniers et qu'ils avaient donc un peu plus de temps à me consacrer ;-)

Bref, c'était assez éprouvant mais génial ... à recommencer mais cette fois ci avec une meilleure préparation !

Le reveil des triathletes... par greg2375 (invité) (86.70.194.xxx) le 09/07/07 à 10:17:34

Harico, il faut que tu nous en dise plus ! tu nous prépares un petit CR ?
Merci
Greg

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.118.xxx) le 09/07/07 à 10:36:03

Salut,
Normalement la selle doit être à l'horizontale

Le reveil des triathletes... par sniper (invité) (81.252.25.xxx) le 09/07/07 à 11:47:27

J'ai croisé ce matin un mec moulbit fluo qui se regardait courir et qui n'a même pas dit bonjour à la belle et jolie femme qui courait devant moi....!est-ce donc un triathlète?

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (222.126.107.xxx) le 09/07/07 à 13:21:25

Je vais essayer de l'incliner un peu plus à l'avant mais j'ai des doutes...

Le reveil des triathletes... par fanfan (invité) (90.14.45.xxx) le 09/07/07 à 13:41:17

Je pense aussi que la qualité du cuissard est important surtout si tu fait des longues sorties vélo .Je viens d'acheter un cuissard un peu cher !!(115 euros) je vois la difference.
sportivement
fanfan

Le reveil des triathletes... par jetto (membre) (62.23.212.xxx) le 09/07/07 à 15:55:44

Mince je viens de comprendre qu'il y a une erreur dans le classement du triathlon découvert en relais de Beauvais .En fait nous avons été comptés comme une équipe masculine et non mixte: donc nous sommes 9ème sur 17 et non 21ème sur 23.

Vous croyez que c'est possible de demander une rectification ?

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.118.xxx) le 09/07/07 à 16:19:15

Qui ne tente rien n'a rien

Le reveil des triathletes... par Ha.rico (invité) (84.102.157.xxx) le 09/07/07 à 18:07:23

@greg2375: je n'ai pas trop le temps pour un CR mais si tu as des questions n'hésites pas ...

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.118.xxx) le 09/07/07 à 18:09:43

Combien de temps as tu mis ?

et l'eau un peu démontée non ? c'était pas l'océan mais presque...hihihihi.

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.171.xxx) le 09/07/07 à 18:30:20

On m'a montré une selle légèrement inclinée ce we Pic, et c'est un grand champion qui l'incline légèrement ;) mais d'apèrs ses explications c'est surtout pour un problème assez "masculin" ;)
Alors Pic, ce tri de Saint Rémy???

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.118.xxx) le 09/07/07 à 18:56:19

Ca va pas non, ai pas fait le tri de ST remy....LD en plus...trop dur pour moi :-))
coté organisation, ca c'est bien passé ? pas trop de pluie ?
pas trop de chutes à vélo ?
du monde ?

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.171.xxx) le 09/07/07 à 23:13:35

le temps n'était pas au rendez vous, surtout pour le vélo..les pauvres...mais on a eu une belle participation et tout le mode était enchanté!!! Pas de chutes (du moins je n'ai rien entendu!!!)
A l'année prochaine alors???

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 10/07/07 à 09:52:41

@mistertri :

Pas encore inscrit pour Bergerac, mais c'est ici :

http://monsite.wanadoo.fr/triathlonbergerac/index.jhtml

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.118.xxx) le 10/07/07 à 16:17:30

peut êtr l'année prochaine effectivement.....
Mais il faudra que je fasse une bonne saison d'entrainement...
Bon il reste encore quelques courses...

semaine prochaine : la montée du nid d'aigle
Yssingeaux : je zappe suis pas la
fin aôut : le Bélier (la clusaz)
septembre Aix-les-bains peut-être
Septembre Annecilevienne
Septembre Vaux-en-Velin surement
fin septembre : Duathlon de Sorbiers
décembre : Sainté-Lyon
Fouilla...et beh ca en fait des courses encore tout ca !!!

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (70.242.2.xxx) le 11/07/07 à 01:54:06

Un petit coucou aux triathletes. :)
Ce n'est pas evident de vous lire, ca me fait envie tous ces tris et CR ! :)
Je fais toujours un peu de velo d'appart et de marche, mais a la fin du mois je vais devoir arreter pour juste flotter a la piscine avec ma bouee de canard. :)
Bisous...

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.33.xxx) le 11/07/07 à 09:13:09

Bonjour Poussintx :)
Tu dois être super belle ;)....occupe toi bien de toi et profite bien de cette merveilleuse attente ;)))

Le reveil des triathletes... par Cédric (invité) (194.2.122.xxx) le 11/07/07 à 13:38:27

Bonjour à vous, spécialistes du triathlon !

Je fais de la CAP et je nage. Concernant la nage, je commence le crawl, qui se révèle moins difficile que je le pensais. Faut dire que j'ai un très bon entraineur!!! Jusque là je faisais que de la brasse, où je me débrouille pas mal ! Par contre, je voudrais essayer le tri, et là vaut mieux le crawl. Ce qui me manque en fait, c'est la partie vélo. Je dispose d'un VTT, mais je ne l'utilise que très rarement.
Je voudrais commencer en parallèle des autres activités, un entraînement à vélo. Mais n'ayant aucune base, je voudrais savoir comment, et surtout où, je peux m'entraîner à Paris (coté Ivry).

Je vous remercie pour vos réponses triathlètes !

Le reveil des triathletes... par Ha.rico (invité) (84.102.157.xxx) le 12/07/07 à 10:59:22

@pic75 & greg2375:

J'ai mis 4h02, dans un lac d'Annecy déchainé où l'on se serait cru en mer et sur un parcours de 44km fait en Vtt. Je finis à 4 places du dernier (21 abandons dont quelques chuttes lié à la route mouillée ) et peu importe d'ailleurs, je voulais en faire 1 et maintenant je peux dire qu'il y en aura d'autres où je serais plus performant mais guère mieux placé mais où j'espère prendre tout autant de plaisir si ce n'est plus ;-)
En tout cas le cadre du lac est magique, le parcours vélo est à décoiffé avec une superbe descente après une longue ascension qui se laisse assez bien gravir, et les 3 tours en cap se font près du public et des promeneurs sur un tracé assez doux permettant de ménager nos articulations.
L'organisation était irréprochable, les arbitres et les bénévoles très sympatiques et blagueurs peut etre aussi parce que j'avais "le temps" de l'etre :-)

Ha.rico

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (212.194.201.xxx) le 12/07/07 à 11:39:04

Salut Hari.co,
j'y étais également mais en tant que spectateur.....
Le matin je suis parti faire un tour de vélo pour faire un col...mais nous nous sommes arrêté à la Clusaz...les conditions ne devenaient vraiment pas bonnes !!!
et j'étais la en supporter du frangin...
je pense que je le ferai l'année prochaine !!
Pas trop pénible l'arrivée en vélo avec toutes ces voitures ??

Le reveil des triathletes... par Ha.rico (invité) (84.102.157.xxx) le 12/07/07 à 11:52:47

Je crois que ce fut dangereux pour quelques uns aux dires de mes supporters avec quelques chauffards impatients, mais à mon arrivé j'avais une voie de réservé avec des flics en nombre suffisant pour m'assurer la sécurité, ensuite peut etre que pour une arrivée en "peloton" c'est plus délicat ...
L'année prochaine j'espère aussi etre de la partie ;-)

Le reveil des triathletes... par greg2375 (invité) (86.70.194.xxx) le 12/07/07 à 11:54:58

Merci Harico !
et bravo pour ces 4h00 d'effort !
Question entrainement, quel a été ton programme ? Quand as-tu débuté ?
Greg

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (212.194.201.xxx) le 12/07/07 à 12:23:41

Harico...
Euh normalement pas d'arrivée en peloton !!!

l'année dernière j'avais également regardé...Et avais vu deux belles chutes dans la descente du col des leschaux..
(on avait fait le Semnoz)
en tout cas félicitation...

Le reveil des triathletes... par Ha.rico (invité) (84.102.157.xxx) le 12/07/07 à 12:59:15

Salut Greg
Je n'ai pas suivis de programme d'entrainement, bien que j'aurais aimé ! Quelques changements dans ma vie pro et perso font que je n'ai rien suivis de ce que j'avais planifié. Ceci dit j'avais une bonne base de foncier ( mdp en avril et d'autres sports régulièrement ) donc j'ai tenu "aisément" le choc. Juste je manquais de préparation spécifique et rien mais rien, ne remplace des séances de natation ou de vélo !
Ce que j'ai apprécié lors du tri et j'attends des habitués qu'ils me confirment, malgré que je fus fatigué par la nage cela ne m'a pas empeché de rouler et meme si sur la fin je n'avais plus de cuisses pour le vélo et bien ce ne fut pas un handicap pour la cap ! ET çà c'est super car rajouté au fait que ce soit 3 sports en 1 du coup le moral est resté et ce fut toujours ludique, meme sur 4h02 :-)

Le reveil des triathletes... par Bébère (membre) (82.252.62.xxx) le 12/07/07 à 20:53:25

Salut à tous,

@ Hari.co : bravo pour ton premier tri !

La transition vélo-CAP n'a pas été trop difficile, genre "2 poteaux à la place des jambes" ?

Amicalement.

Le reveil des triathletes... par greg2375 (invité) (86.70.194.xxx) le 13/07/07 à 08:58:00

Merci harico pour toutes ces précisions. Je vois que tu as pris bcp de plaisir et c'est avant ou ce qui est interessant. Avais-tu fait un tri sprint ou decouverte avant ?

Le reveil des triathletes... par Ha.rico (invité) (84.102.157.xxx) le 13/07/07 à 09:41:00

Salut à tous

Non, je n'avais rien essayé avant ni de sprint ni de découverte ... je suis plutot long effort et pas très rapide avec un temps de chauffe assez conséquent ;-)
Pour les jambes en poteaux on m'avait conseillé de faire un peu de danseuse avant l'arrivée, c'est ce que j'ai fait et çà a marché ! Vraiment aucun problème surtout qu'avec la transition tu commences à courir doucement vu que tu as toujours ton vélo dans les bras ...
Il me semble aussi qu'il y a eu quelques chuttes dans la descente du col ( meme parcours que l'an passé avec 3 ou 4km supplémentaires ) la route est dangereuse, tout en lacets et elle était mouillée par endroit suite à la pluie du matin ... mais en vtt, en pneus slics somme toute plus épais qu'un vélo de route, j'ai pu attaquer et faire une pointe à 63km/h !

Le reveil des triathletes... par Ha.rico (invité) (84.102.157.xxx) le 13/07/07 à 09:47:30

@Pic75: pour l'arrivée en "peloton" j'avai mis les "", je voulais dire que pour une grosse arrivée avec des coureurs tout les 7m roulant assez vite c'est plutot dangereux oui

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.170.xxx) le 13/07/07 à 10:53:39

Cedric : relance ta question, je n'ai pas le temps de répondre moi-même ;)))

Le reveil des triathletes... par Ha.rico (invité) (212.194.201.xxx) le 13/07/07 à 12:12:25

Effectivement je plaisantais pour le peloton...
Sinon, oui je connais au mins une personne qui a chuté mais qui fini quand meme 11ème !!
et j'ai entendu une autre chute, ou la personne était annoncée inconsciente...mais apres je n'en sais pas plus !!

Par contr une anecdote, avais tu le dossard 411 ?
Car une fois que tout le monde était sorti de l'eau (ou sensé être sorti de l'eau) ils ont vu qu'il restait un seul vélo et se demandait ou était passé la personne...ils ont fait un appel...

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (212.194.201.xxx) le 13/07/07 à 12:13:19

Oups, Excuse moi Ha.rico, le message précédent est de moi.....j'ai fait une erreur dans le Pseudo !!!
vivement le we !!

Le reveil des triathletes... par Ha.rico (invité) (84.102.157.xxx) le 13/07/07 à 14:28:17

Pas grave :-)

non, j'avais le dossard n°11 ... c'est marrant çà qu'il restait encore un vélo ! et que lui est il arrivé au numéro 411 ?

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (212.194.201.xxx) le 13/07/07 à 16:16:21

Auncune idée...mais je pense qu'ils l'on rtrouvé..sinon on l'aurait su...
il avait du abandonner apres la sortie de l'eau

Le reveil des triathletes... par greg2375 (invité) (86.70.194.xxx) le 16/07/07 à 17:57:57

Bon, étant en vacances, j'en profite pour m'initier au triple effort. Question natation, quel type de scéance me prconisez-vous, sachant que mon crawl est très largement perfectible (c'est un euphémisme !) ?

La semaine dernière,j'ai fait : 500 m B 23'04 500 m mixte NL 25m / B 25 m 17'37 400 m B 21'50 (récup)

Merci pour vos réponses,
Greg

Le reveil des triathletes... par jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 17/07/07 à 14:36:10

@greg2375

Oui effectivement j'espère que tu vas t'améliorer (c'est pas tous les jours que trouve quelqu'un qui nage plus lentement que moi ;-) ). En je suis certain que tu vas t'améliorer.

Tu peux faire du pull buoy et/ou des plaquettes. tu peux faire des pyramides (50m, 100m, 200m, 300m, 200m, 100m, 50m) en accélérant, des éducatifs (crawl water polo, rattrapé, opposition, toucher les aisselles, toucher les cuisses, poings fermé, minimiser les coups de bras, respiration tous les 2 3 4 5 6 temps).

Et puis nager 500 en crawl en continue.

Le reveil des triathletes... par greg2375 (invité) (86.70.194.xxx) le 17/07/07 à 14:41:30

Merci Jetto. J'espère en effet m'améliorer ! Je précise qu'à part les scéances de piscine au collège / lycée (il y a qques 15 ans minimum), je n'ai plus fait de natation jusqu'à cette première scéance la semaine dernière.

Peux-tu préciser les exercices que tu listes ,

Merci
Greg

Le reveil des triathletes... par jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 17/07/07 à 14:42:56

Un grand bravos à l'équipe de France de triathlon qui as trusté le podium masculin du championnat du monde longue distance ce WE à Lorient

Le reveil des triathletes... par Ha.rico (invité) (84.102.157.xxx) le 17/07/07 à 15:33:50

Exact et le 1er est Grenoblois tout comme moi !!!
ou d'Echirolles, mais c'est tout pareil ...

Le reveil des triathletes... par jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 17/07/07 à 15:58:40

En plus je viens de voir qu'il y a une épreuve elite et une épreuve en groupe d'age. Podium élite et groupes d'ages masculin entrièrement Français et 2eme et 3eme place francaise en groupes d'ages Féminin.

Donc vraiment trop fort.

Le reveil des triathletes... par chtiloin (membre) (62.244.71.xxx) le 17/07/07 à 16:20:41

ça y est, je me lance, je viens d'acheter un vélo et je me suis remis a la natation 2fois par semaine, je cours toujours autant (4/semaine) mais par contre le vélo je ne sais pas quelle quantité il faut faire. Je faisais déjà du vtt avec pas mal de col etc....

Le reveil des triathletes... par jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 17/07/07 à 16:26:28

@greg2375

* crawl WP : Nager le crawl en gardant la tête haut dessus de l'eau et bien droite -> Pris d'appuis + utile pour l'orientation en eau libre
* Rattrapé : Un seul bras en mouvement. Le mouvement du bras droit ne commence que lorsque le bras gauche l'a rattrapé devant et inversement
* Opposition : exactement le contraire de du rattrapé. Les deux bras bougent toujours simultanément. Lorsque le bras droit fini sa phase sous-marine le bras gauche fini sa phase aérienne et inversement. On peut figer le mouvement à chaque 1/2 cycle pour bien être en opposition
* Toucher les aisselles : lors de chaque phase aérienne on touche son aisselle avec sa main (son pouce) -> Lever du coude
* Toucher les cuisses : lors de chaque phase sous-marine on touche sa cuisse avec sa main -> Prolongement de la poussé
* Poings fermés : Nager avec les poings fermés -> développement/prise de conscience de l'appui des bras
* Minimiser les coups de bras : chercher le plus d'appuis et le plus de glisse possible pour faire une longueur avec le moins de mouvements possible
* Respiration tous les 2,3,4,5,6 temps : Respirer au bout de 2 coups de bras, puis de 3, puis de 4, etc ... On peut faire 2,3,4,5 seulement.

Le reveil des triathletes... par greg2375 (invité) (86.70.194.xxx) le 17/07/07 à 20:43:17

Merci bcp Jetto pour toutes ces explications. Je vais mettre en application dès demain.
Greg

Le reveil des triathletes... par Ha.rico (invité) (84.102.157.xxx) le 23/07/07 à 11:02:01

"up"

Maintenant on sort de l'eau ...

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.98.xxx) le 23/07/07 à 11:18:25

glooups, gloups...

Le reveil des triathletes... par Jetto (membre) (62.23.212.xxx) le 23/07/07 à 15:48:04

A Y'est j'ai commandé un vélo http://www.go-sport.com/fiche-technique-Cycle-16-VELOS_DE_COURSE-340-GO_SPORT-SPEGO_120_TP-2123.html
400€.

C'est quand même bizarre qu'il m'ait proposé un vélo de taille 49 alors que je mesure 1m67. Le vendeur m'a dit que le vélo était en léger slooping et donc que c'était ce qu'il me fallait. D'un autre coté la taille au-dessus c'était 53.

Il va me manquer encore les pédales et les chaussures. Je me demande si je reste avec les cales pieds ou si j'investis tout de suite dans les chaussures et les pédales...

La suite dès qu'il sera livré.

Le reveil des triathletes... par Ha.rico (invité) (84.102.157.xxx) le 24/07/07 à 09:12:48

Les cales pieds çà fait ringar mais te permettent de faire un super temps de transition vélo/cap ...

Le reveil des triathletes... par jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 24/07/07 à 09:56:08

Je suis pas un triathlète donc ringard ou pas c'est pas encore la question (déjà faut que je perde mon muscle abdominal pour avoir un look décent dans une trifonction). Quand au transition je n'ai pas encore prévu d'en faire

Non la question est plutôt de savoir si utiliser des cales pieds est néfaste ou pas.

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.98.xxx) le 24/07/07 à 11:16:24

Les cales pieds sont utilisés pour des distances très courtes, pour effectivemnet gagné du temps dans les transitions...masi sont également utilisés dans les duathlons...
ils y a des cales pieds spéciaux d'ailleurs maintenant, pour les tennis...Mais je ne suis pas un expeert.

sinon, la grande majorité des gens utilisent les cales...
car c'est quand meme assez confortable...surtout pour faire un tour de vélo long.

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (76.231.214.xxx) le 24/07/07 à 19:40:46

@ Greg, tu peux aussi demander l'avis d'un maitre nageur sur ta facon de nager avant de te lancer dans des seances d'entrainement specifiques. ;)

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.41.43.xxx) le 24/07/07 à 23:16:49

coucou Poussintx, tu es en forme????
Jetto, ta bouée ne se verra pas dans la une combi ;)))

Le reveil des triathletes... par jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 25/07/07 à 10:38:38

J'en suis pas encore à réfléchir à une combi. En plus en tant que nageur en eau libre j'ai jamais mis de combi. C'est vrai que c'est pas pareil car il n'y a pas d'autre effort à fournir après et que l'on peu se mettre de la graisse de traite (j'imagine la transition avec de la graisse de traite beurk....).

Sinon dans la trifonction la bouée est bien visible. J'avais essayer une combinaison d'athlétisme l'été dernier et c'était vraiment pas terrible. En plus j'ai pris 4 kilo depuis l'année dernière :-).

De toute manière il est extrêmement peu probable que j'enchaîne les trois sports pour l'instant. (faut que je résiste à l'appel du tri d'Attichy http://triathlon.attichy.free.fr/frame.htm... Non c'est un CD ...résiste...).

En fait j'arrive pas reprendre la course à pied (en ce moment petite tendinite - enfin je crois - aux tendons d'Achilles), donc je veux tenter de croiser avec le vélo, en espérant que je puisse bientôt reprendre du plaisir à courir.

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.41.43.xxx) le 25/07/07 à 11:05:34

Jetto, en course, je mets mes complexes de côté et tant pis pour les bourrelets qui débordent ;))) après tout, ceux que ça gênent, ils regardent ailleurs :)))
Aller, vas y, fais le CD, que risques tu sinon d'être un peu fatigué!

Le reveil des triathletes... par Jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 25/07/07 à 17:40:15

A Rome il faut faire comme les romains ;-) . Sinon c'est surtout moi que ça gène.

Ce que je risque sur ce tri c'est de ne pas finir, ou pire d'être obligé faire la conversation au bateau, puis à la voiture et enfin au vélo balai :-).

Non c'est plutôt que mon objectif de l'année c'est de retrouver mon niveau de CàP de fin de saison dernière soit 47mn au 10 et aussi mon poids de fin de préparation marathon. Et la dispersion n'est forcément la meilleur façon d'y arriver.

Enfin on verra bien déjà faut que je vérifie que le vélo ça ne s'oublie pas. Normalement il devrait être livré demain.

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.9.113.xxx) le 25/07/07 à 19:48:12

fais attention d'enlever les petites pédales derrière si on te le livre comme ça :))))
bonne reprise alors ;)

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (76.231.214.xxx) le 26/07/07 à 22:51:14

Bonne reprise Jetto.

Coucou Preveza, tout va bien ici. J'ai hate d'avoir mon p'tit bout et de reprendre l'entrainement... mais pas avant la mi-novembre, bouhhhhh ca fait loin ! :)
Un prochain tri ?

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.203.xxx) le 27/07/07 à 08:48:57

Je comprends Poussintx que tu dois avoir hâte ;))
non, pas de tri car pas de motivation..par contre une cyclo samedi prochain, 106kms..dans un superbe paysage, pourvu qu'il fasse beau!
Bon courage à toi ;))

Le reveil des triathletes... par Jetto (membre) (62.23.212.xxx) le 27/07/07 à 10:23:57

A y'est j'ai mon vélo :-). J'ai bien regardé, preveza, y'avait pas l'option petites roues ;-).

J'ai fait un petit tour hier. Je voulais faire 10km mais je me suis rappeler que ça faisait un an que j'avais pas roulé alors j'ai bien raccourci mon tour. Sinon je suis venu en vélo au boulot, 40mn avec pas mal de descente. Pas de problème sauf que je suis pas habitué à la position (mon muscle abdominal me gêne un peu).

Il y a un petit vendeur de vélo à Argenteuil (97 bd Jean Allemane 95100 ARGENTEUIL) qui m'a proposé de mettre des cales genre VTT (double faces) avec des chaussures cyclo (DMT - Diamant). Je trouve que c'est pas bête comme idée, sauf que je me dit que des pédales mixte que je puisse utiliser avec des chaussures sans cale ce serait bien aussi.
ça fait encore 95 euros à sortir.

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (69.154.182.xxx) le 27/07/07 à 16:20:00

Preveza, cool pour samedi. Vous roulez a combien de km/h en cyclo ?

Jetto :) Felicitations pour ta premiere balade... des descentes, ca veut dire des montees au retour. Ca va les mollets ? :)

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.203.xxx) le 27/07/07 à 17:36:40

Poussintx: ma moyenne est difficile à évaluer..ici les parcours sont plus que vallonnés...je dois rouler à du 25 de moyenne environ!
Bravo Jetto, entraîne toi bien ;)

Le reveil des triathletes... par (invité) (207.67.151.xxx) le 29/07/07 à 04:22:44

a

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (76.231.214.xxx) le 06/08/07 à 21:02:38

Et alors ce tri de Bergerac... ca a donne quoi ?

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 06/08/07 à 21:04:15

Ahah .. possible que je mette un billet en ligne ce soir ..
Ce fût un vrai délice en tous cas ...

Enzo

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (76.231.214.xxx) le 06/08/07 à 22:45:31

Ah ! Il me semblait bien que j'attendais le CR ! :)

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 06/08/07 à 23:52:34

Je fais l'impasse sur un CR vu la course que j'ai faite. Superbe course en revanche de notre Enzo qui pour un premier CD s'est rassuré je pense. Tu vois que j'avais raison, un CD c'est rien quand on s'entraine et qu'on a la caisse.

Pour ma part, bien en natation, pourri aux transitions (pour une fois), trés bien à vélo sauf la fin du 2éme tour et nul à pied. Je n'ai pas encore récupéré de Nice je pense et le manque d'entrainement s'est fait cruellement ressentir. J'ai préféré arréter de courir plutot que de me faire malet j'ai attendu madame plutot que d'abandonner.

Bref, course suivante pour moi

Le reveil des triathletes... par invitée (invité) (83.199.157.xxx) le 07/08/07 à 09:24:33

Bonjour à tous,

je fais de la course à pieds depuis 3-4 ans et depuis cet "été", j'essaie de nager plus régulièrement (1 voire deux fois/semaine). Enfin, pour soulager mes articulations, je remplace une séance de footing par du vélo "indoor" une fois par semaine.
J'ai essayé (qu'en de rares occasions) par curiosité, de cumuler dans la journée deux séances. Et voilà mes constatations : si par exemple je fais du vélo le matin, je suis naze pour le footing en soirée. De même, si je fais natation le matin, le footing en soirée m'est très dur.
J'en ai conclu que l'épreuve à travailler doit être effectuée le matin (que ce soit natation, vélo ou footing). Sur cette séance, on peut "forcer". La deuxième séance sert alors à récupérer et assimiler cette séance matinale !
Suis-je dans le vrai ? Sinon, merci de me conseiller pour optimiser deux entraînements/jours.
Autre question : est-ce que remplacer une ou deux séances de footing par de la natation et du vélo ne va pas me faire régresser en course à pieds ? Je ne pense pas mais j'aimerais mieux avoir confirmation de votre part !

Merci pour vos réponses et conseils:-)

Sportivement

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.46.xxx) le 07/08/07 à 14:08:51

n'étant pas une bonne conseillère je te réponds par rapport à ma propre expérience...Si tu fais une séance de càp ou de vélo avant la natation, en général ta séance de nat doit être cool après. Une séance de nat placée avant une sortie cap ou vélo n'est pas gênante.Il ne faut pas cumuler deux séances de gros efforts le même jour...on peut rouler et enchaîner aussi sur un footing.
De toutes façons ce qui réussit à l'un ne va pas nécessairement à l'autre...les entraînements sont aussi une question de bon sens ;)
Bon courage!

Le reveil des triathletes... par invitée (invité) (86.198.19.xxx) le 07/08/07 à 16:09:05

merci Preveza. J'ai essayé toutes les combinaisons deux à deux ! Effectivement qd je commence par la natation, la deuxième séance (vélo ou footing) semble mieux passer que si je fais vélo ou footing avant !
Mais bon, après comme tu dis c'est question de bon sens et de connaissance de soi!
En tout cas, c'est intéressant de cumuler deux séances dans la journée !! C'est très contraignant niveau emploi du tps, mais qd je pourrai je ferai qqs journées comme ça :-)

Bonne continuation à tous

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.46.xxx) le 07/08/07 à 16:21:14

oui, c'est contraignant mais il faut s'organiser...enfin, facile à dire ;)
Bonne continuation!

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 07/08/07 à 23:32:47

@invitée : remplacer une séance de footing par de la natation ou du vélo à allure modérée c'est même plutôt très bien : soulagement des articulations, rompre la monotonie de la cap, etc ...

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (83.153.95.xxx) le 25/08/07 à 03:52:30

Bon alors ? Qui qui fait quoi en ce moment ???

Virgouniou et moi allons nous rendre à Saint-Jean-de-Luz pour participer au Moyenne Distance.

Je testerais à cette occasion mon nouveau vélo, un Cervélo soloist alu. Mon gir's étant cassé, j'ai eu l'opportunité de trouver ce vélo d'un rapport qualité-prix imbattable.

Le reveil des triathletes... par enzo (invité) (88.165.204.xxx) le 25/08/07 à 09:11:28

Sprint de Bordeaux demain avec une superbe meteo ... :-))) et un bike modifié au look d'enfer ...

Pas de Kalibur à St Jean de Luz ?? hééé bein ...
Je crois que c'est le 08 sept d'ailleurs, non ... pfff un MD, pas facile j'imagine

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (70.132.145.xxx) le 25/08/07 à 15:45:30

Bon alors on attend les photos des news bike !
Faites moi rever un peu avec vos CR en attendant la saison prochaine...
Bonne course a tous. :)

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 27/08/07 à 15:17:44

Ca y est... Je n'ai plus le choix... hier je me suis inscrite au Western Australia Ironman... qui aura lieu ... le 2 décembre... donc plus que 3 mois pour me préparer avec un emploi du temps professionnel un peu difficile (plusieurs semaines par mois sur le terrain)... va falloir gérer au plus prêt... en même temps je ne veux pas me prendre la tête... car ce sera également mes vacances!!!.... C'est la positive attitude!!! Bon je me suis quand même préparé un programme "idéal" histoire de me donner une idée... même si je sais que je ne le triendrais pas. J'espère que je pourrais m'entrainer entre 8h et 15h par semaine selon mon emploi du temps...

K., toujours à Manille

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (76.231.214.xxx) le 27/08/07 à 22:38:56

Coucou Katia !
Dis donc il va falloir un sacre moral vu les loops en bike et run... En attendant bonne prepa et felicitations pour l'inscription. :)

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 28/08/07 à 01:04:53

Merci Poussintx!!
Ma préparation sera :
- le plus de vélo possible (mais au moins deux fois), la natation quand je peux (au moins 5 fois par... mois!!!!) et la course à pieds 3 fois par semaine (deux séances courtes en semaine et une séance longue le week end).
- me coucher tôt le soir vu que la majorité de mon entrainement se fera très tôt le matin même les week ends...
- Et une grosse dose de confiance en moi... je rêve déjà de l'arrivée!!! Hihihi!!!!

Mon rêve : évidemment terminer dans de bonnes conditions et descendre sous les 13h... cela dépendra surtout de la concialition entrainement et travail. Mais bon 14h fera mon affaire aussi!!!

K.,

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 28/08/07 à 10:06:06

Waouuuhhh Katia .. superbe !!!
Quel cadre pour ton 1er Iron !! ... c'est magnifique.

Bon courage à toi, comme le dit le site c'est dans 95 jours ... faut plus traîner pour s'entraîner ...

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par jetto (membre) (80.65.224.xxx) le 01/09/07 à 19:19:21

J'envisageais doucement de faire le triathlon sprint d'Attichy le 16 septembre et je suis passé chez le médecin ce matin pour avoir un certificat médical et la surprise il veux que passe chez un cardiologue pour faire une échographie cardiaque et que je fasse une prise de sang pour voir mon cholestérol. Voila ce que c'est de vieillir.

Le reveil des triathletes... par (invité) (62.203.187.xxx) le 01/09/07 à 20:59:03

venez en suisse ( pas de certificatet pas plus de mort)

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 02/09/07 à 08:30:41

Enzo,
Je me suis achetée un vélo de route classique: Fuji team pro... en allant sur le site de Fuji tu auras les spécification. Le cadre est en carbone, et le groupe en dura ace. Les roues sont classiques. Je me demande d'ailleurs s'il me faut acheter une paire ou pas sachant que mon niveau est relativement faible: a 27km/h de moyenne est-ce que cela fera une différence d'avoir une bonne paire de roue? Ou juste pour se faire plaisir!!!!

http://www.fujibikes.com/2007/bikes.asp?id=267&subcat=

En tous les cas j'ai pas mal de choses à acheter:
- valise de transport...
- combinaison... pas facile d'acheter par internet car on ne peut pas essayer... je pense en acheter une sans manche... mais laquelle?
- trifonction... je pense à Kiwami...
- prolongateur... j'essaie de trouver un site internet

Oulalala... ça fait beaucoup de sous tout ça... en plus de l'inscription, du billet d'avion et de l'hotel!!!!!

Merci aussi pour les conseils que vous pourriez me donner (nutrition, ce qu'il ne faut pas que j'oublie dans la valise, etc..) je suis preneuse!!!!

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 02/09/07 à 08:33:49

Jetto, ça vaut le coup de faire les tests car le triathlon d'Attichy est un très beau tri avec un parcours vélo pas facile. Bonne organisation, bonne ambiance ... et bon ravito à la fin... et si tu restes un peu tu pourras déguster quelques verres de vins!!!! Le triathlon d'Attichy a été mon dernier tri en France !!!

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (76.231.214.xxx) le 05/09/07 à 17:09:46

Coucou !

Katia, pour les roues... j'avoue que de voir le velo d'Enzo m'a donne envie, ca en jette ! Mais bon c'est vrai qu'a mon niveau ca serait juste pour me faire plaisir... (j'vais aller jeter un coup d'oeil sur les prix quand meme online...). Ah la la si je pouvais mettre des ressorts sous mes godasses de cap je pourrais enfin serieusement penser a un podium dans ma categorie... On peut toujours rever !!! :)
Alors bon si tu as une petite prime a depenser... enfin une grosse vu ta liste... :) pourquoi pas ? ;)
Pour la combi, sans essayer ca craint je trouve.
Kiwami, je ne connaissais pas mais j'adore le nouveau modele singlet/short noir et laguna... je mets de cote le lien quand j'aurais retrouve un semblant de ligne l'annee prochaine ! :)
Bon courage pour les entrainements, ca se passe comment so far ?

Jetto, ca vaut le coup juste une petite visite pour te rassurer. ;)

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 05/09/07 à 18:15:07

J’étais passé à côté de ton message K.
En fait quand je parlais du cadre, je faisais allusion à l’environnement …. un IronM en Australie c’est d’enfer … !!

Ceci dit l’acte manqué a du bon, on peut découvrir ton nouveau bike. Belle machine « carbonée » avec même un groupe FSA Carbon Pro … ‘vache !! Et le tout pour moins de 8kg .
Sûr que les roues pêchent un peu dans ce bel ensemble mais bon les R550 restent un modèle de compét’ … !

A mon avis avec tout ce que tu dois acheter (rien que la valise de transport çà va douiller … ) tu ferais mieux de les conserver pour le moment. Pourquoi pas ensuite mettre un modèle plus performant, plus stylée … t’auras l’impression de changer de bike en plus ;-))

T’as pas ramené ta trifonction de club là-bas ?? ;-)) … pense à ORCA sinon, une valeur sûre … les autres j’connais pas bien …

Si Mistertri passe par là il pourra peut-être te donner des conseils sur la l’alimentation et les trucs à ne pas oublier. Je crois qu’un sandwich au saucisson lui a « sauvé » la vie sur l’EmbrunMan …
Moi qui n’ai pas été au-delà du CD, avec une gestion naze de l’alimentation, je m’abstiendrais de te donner des conseils là-dessus ..

Bon allez, continue à bien bosser, et viens nous dire comment çà se passe de temps en temps …

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 09/09/07 à 13:34:52

Bon ce matin : achat d'une valise (Giant) pour environ 280 euros et d'un prolongateur (T2+Cobra) pour 115 euros. Le week end prochain je m'attaque à la trifonction mais j'hésite encore entre une pièce et deux pièces... des avis ? Pour ce qui est de la combinaison avez vous des idées... sachant que je ne veux pas dépenser 500 euros... mais moins de 300...
Pour ce qui est du ravito... je pensais plutôt à un sandwich au foie gras plutôt qu'au saucisson... hihihi!!! Histoire de remonter le moral au cas où... Et si c'est pas possible je me rabatterai sur le paté ou le jambon!!!!

K.

Le reveil des triathletes... par greg2375 (invité) (86.72.157.xxx) le 09/09/07 à 18:45:10

Hello IronKat !
une bonne adresse pour trouver une combi pas chère : http://www.scubaland.fr/index.php3
139 €, tu envoies tes mensurations et ils t'envoie le modèle adapté. J'ai testé, et pour l'instant cela<me donne satisfaction.
Bon courage,
Greg_1er_sprint_samedi_prochain

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 10/09/07 à 01:17:25

Merci Greg... je verrais ça le week end prochain!!!

Le reveil des triathletes... par greg2375 (invité) (86.70.194.xxx) le 15/09/07 à 23:22:38

Bon, voilà donc mon petit CR. Déjà, si j'écris ce CR, c'est que je suis revenu vivant. lol!

La matinée :

Réveil 8h00 (j'en profite je suis seul à le maison). PDJ puis direction Versailles pour achter un new Polar et un porte dossard. Retour maison, et chargement de la voiture. J'avais préparé un petit papier pour être sur de ne rien oublier.

Collation à 11h50 : une bonne platrée de riz.

12h10, je pars direction Val de Reuil (1h15 de voiture).

Arrivé sur place je vais retirer mon dossrd et mon joli T-shirt. Au passage on me tatoue mon n° de dossard (205) sur l'épaule et le mollet (comme les pro lol!)

Je demande quand même comment cela se passe pour le rapatriement des affaires. Au final c'était très simple, suffisait de le savoir !.

Je vais repérer le parc et ma place de la seconde transition, mais je n'ai rien à y laisser.

Je retourne à la voiture et prépare mon sac à dos et mon vélo.

Je me dirige ensuite vers le plan d'eau : 6 km tranquillou en moulinant.

L'arbitre vérifie mon vélo et je rentre dans le parc où je prépare mes petite affaires : casque, port-dossard, petite serviette ....

Je m'apprête ensuite pour la NAT : lunette, bonnet et combi.

Je papotte. Les gars sont cool; Je vais voir ledépart du découverte affraid c'est la furie au départ. Keep cool ça va bien se passer.

15h45 : brieffing d'avant course.
15h50 : petit bain pour gouter l'eau(j'étais content d'avoir ma combi !)
16h08 : départ après une long moment de surplace qui m'a certainement bouffé de l'énergie.


PAN c'est parti. Je déclenche mon chrono et pars en crawl.
Mon coeur s'emballe, les bras sont douloureux, il y a de la bagarre, berfn ça ne va pas.

Je vois que je ne suis pas mal classé et décide de poursuivre en brasse.

Ca avance bien (enfin pour mon niveau) et je me retrouve assez vite à le première bouée. Petit frittage pour faire le virage et c'est reparti pour une ligne doite. J'ai l'impression de pas mal m'en sortir. je reste avec un groupe homogène.

Je m'apperçois que dans la précipitation du départ, je n'ai pas mis mes lunettes et qu'elles sont toujours sur mon bonnet lol!

Tant pis, je continue sans.

Deuxième bouée, re-frittage et dernière ligne droite avec le soleil en pleine face.

Je sors de l'eau et jette mon bonnet : 16'26 incroyable / mes temps en piscine !

Transition pas top : je suis obliger de m'assoir pour dégager un jambe : bilan : 4'02 pour T1

Et c'est parti pour le vélo : je suis pas mal : + de 30 km/h mais je me fais doubler par une bonne dizaine de mecs. Je n'en reprend que 2/3.
Le parcours est plat avec des passages de ponts qui m'imposent de me mettre en danseuse. Je ne sais pas trop s'il faut que je continue à ce rythme ou s'il fau baisser un peu en vue de la CAP. Je continue.

Dernier raidillon final pour rejoindre le stade.

au final (à mon compteur) : 22,1 km et 46'53 (28,3 km/h)

Je descend de mon vélo, mais je n'arrive pas à courir pour rejoindre mon emplacement de le T2. J'y vais en marchant. Je refais un lacet et pars pour la CAP.

Je trouve assez rapidement un rythme qui me convient. Le parcours se fait essentiellement sur chemin. Je double 4/5 gars sans me faire doubler.

Dernier 300 m sur la piste (j'adore) et j'accélère; Le speaker annonce mon nom et je suis tout heureux d'en finir.

CAP : 5 km et 26'32 (avec T2)

Au final j'ai mis 1h33'14".

Ravitos, bavardage avec les gars avec qui j'étais au départ de le NAT (l'un a mis 1h27, l'autre 1h44).

Je récupère mes affaires et repars pour Guyancourt.


Bilan :
. super satisfait de cette après-midi.
. NAT : content du résultat mais pas content de la manière (je voulais tout faire en crawl)
. VELO : c'est un peu mieux que ce que j'espérais, mais déception / vitesse des autres concurrents.
. CAP : je voulais titiller les 25', c'est raté mais je les avais dans les jambes.

VIVE LE TRIATHLON !

Greg

Le reveil des triathletes... par Ppone09 (membre) (80.80.165.xxx) le 15/09/07 à 23:33:21

Salut Greg,

Félicitation !!! tu t fais plaisir c l'essentiel...

Encore un peu d'entraînement sur t point faible... et le prochain tu pêtes les records :))

@+
Force et courage !!!

Le reveil des triathletes... par Bébère (membre) (82.252.31.xxx) le 17/09/07 à 00:16:53

Bravo Greg, je vois que tu as goûté aux joies du départ des furieux en natation !

Belle compét, bravo !!!

Amicalement.

PS. L'eau était à quelle température ?

Le reveil des triathletes... par greg2375 (invité) (213.203.47.xxx) le 17/09/07 à 08:06:33

Merci Pepone et Bebere.
L'eau était à 19 °C.
Greg

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.209.xxx) le 17/09/07 à 13:41:32

Félicitation... très drôle le coup des lunettes.
Lors de mon troisième triathlon au Canada j'avais oublié d'enlever mon casque quand je me suis mise à courir!!!!!

Le reveil des triathletes... par Jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 17/09/07 à 14:24:00

Bravo greg.

J'espère que les info que je t'ai donné pour la natation t'ont aidé.

Normalement je me lance sur un découverte le 7 octobre à Rambouillet.

On verra bien ce que ça donnera...

Ce que je crains le plus c'est les transitions en fait. Je me pose pleins de questions existentielles :
Pédales automatiques ou cales pieds ?
Si pédales auto je mets les chaussures sur les cales, je pars nue pieds et je chausse en roulant ?
Pour les chaussures de course à pied je prends le temps de mettre des chaussettes ou alors je supporterais les ampoules ?
J'achete des lacets élastiques ?
Je m'encombre de mon polar pour le vélo et/ou la CAP ?
Pour le cuissard avec peau de chamois, j'en met un, je le garde pour courir, j'en change, je reste en maillot de bain, je met un cuissard CàP pour le vélo ?

Peut-être que c'est trop compliqué pour moi le tri en fait...

Le reveil des triathletes... par (invité) (62.39.9.xxx) le 17/09/07 à 15:52:54

Te prends pas le chou Jetto, fais comme tu le sens ..
On se verra sûrement du côté de Rambouillet ...

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.196.xxx) le 17/09/07 à 17:27:38

Jetto : en effet, ne te pose pas encore trop de questions...
Pour les lacets j'ai opté pour les "boules"
Pour le vélo, les pédales automatiques facilitent le pédalage, à essayer ;)

Le reveil des triathletes... par jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 18/09/07 à 10:01:38

Comme je le sens, ce serait : avec pédales auto comme ça j'aurai pas de besoin de les changer pour la course. Départ de T1 avec chaussures de vélo au pieds (ça tombe bien ce sont des chaussures et des cales genre VTT donc je peux courir avec). Je resterais en maillot de bain sur le vélo pour 14km. Normalement je ne crains pas trop les échauffements en vélo. A T2 je mettrai chaussettes et cuissard, et puis je ferais un noeud à mes lacets. Enfin je laisserai mon cadio à la maison.

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.36.60.xxx) le 18/09/07 à 16:28:34

tu verras comme c'est bien le triathlon ;))

Le reveil des triathletes... par Bébère (membre) (82.64.105.xxx) le 18/09/07 à 17:38:16

Bon courage pour ton tri Jetto.

14km à vélo, ça ne fait pas un peu court ?

Quelles sont les autres distances en natation et en CAP ?

Amicalement.

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 19/09/07 à 20:44:21

Salut tout le monde,

Je ne peux pas trop poster car j'ai plus vraiment accés au net.

Je n'ai pas lu tout les posts mais j'ai vu qu'Ironkat voulait se lancer dans l'Ironman... Quelle idée, t'as que ça à faire ??? ;-)))))

Pour les valises, tu peux en louer chez certains vélocistes car sinon, ça coute cher à l'achat et l'utilisation et vachement limité.

Pour la bouffe, ça dépend de chacun car je pourrais te conseiller tel ou tel truc mais ca ne marchera pas forcement.

Pour moi, je ne prends que des squeezys, de la boisson overstim's sucrés et de l'ADEP car quand le sucré t'écoeure, tu vas savourer d'avoir un gout différent.

Franchement, essaie de faire une sortie longue à vélo (pas plus de 150km) en configuration course, c'est à dire avec la boisson et les ravitos qui vont bien, au moins tu n'auras pas de mauvaises surprises le jour de la course.

J'ai testé les gels overstim's antyoxidant (madametri aussi) et c'est vrai que c'est magique, je n'ai mal nul part la plupart du temps, dommage qu'il ne fasse pas ça pour les muscles hihihihihihi, je veux dire qu'il tourne à bloc tout le temps. Ah bin si, ça s'appelle le dopage looool

Les jours avant, les 3 derniers, je bois 2l d'eau additionné de malto de chez overstim's, c'est pas top au gout mais tu as la patate le jour de la course, madame tri a testé avec du mal mais elle m'a dit avoir vu la différence.

Voîlà, si il y a d'autres questions, n'hésitait pas,

salut,

Cyril

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (69.153.138.xxx) le 20/09/07 à 00:58:56

Jetto, je te conseille de t'entrainer avant si tu installes tes chaussures sur les pedales. J'en ai vu pas mal se planter au depart ou a l'arrivee a cause de ca.
Pour les chaussures de cap, j'aime bien les lacets elastiques, c'est pratique. Tu peux toujours essayer de courir un 5K sans chaussettes et faire tes 14 km/velo en maillot avant, tu verras bien ce que ca donne.
Si c'est ton premier tri, ne te prend pas trop la tete car ca ne fera pas grande difference sur le chrono de toutes facons si tu prends le temps d'enfiler des chaussettes ou de mettre un cuissard. Enjoy. :)

Le reveil des triathletes... par (invité) (213.203.47.xxx) le 20/09/07 à 09:04:29

Bon, une semaine après ma première expérience, j'ai la même impression qu'après mon 1er marathon : un manque, plus d'objectif, entrainement sans structure.
J'ai bien un calendrier sympa (PV, 20km de Paris, SaintéLyon, Issy) mais j'aimerai poursuivre le triple effort à l'entrainement. Un objectif tri à court terme me ferait le plus grand bien. Vous avez des plans ?
Merci
Greg

Le reveil des triathletes... par greg2375 (invité) (213.203.47.xxx) le 20/09/07 à 09:04:54

C'était moi au-dessus.
greg

Le reveil des triathletes... par Jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 20/09/07 à 11:47:43

@Poussintx,
Les distances c'est 450m natation, 14km vélo et 5km de CAP.
http://perso.orange.fr/rambouilletolympique/triathlon%20promo/index_triathlon_promo.htmOui 14km de vélo c'est court surtout que le parcours à l'air très plat au vu des photo.
Pour les chaussures sur les cales, c'est clair qu'il faut s'entraîner donc ce sera chaussure au pied cette fois ci.

@greg,
Bien la saison tri est bientôt finie par contre y'a peut-être des duathlon/vétathlon à venir.

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (69.153.138.xxx) le 23/09/07 à 01:54:06

Greg, si tu connais l'anglais:
http://www.ontri.net
L'inscription est gratuite et il y a beaucoup de plans d'entrainement, gratuits aussi...

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.209.xxx) le 24/09/07 à 15:06:18

Merci Mistertri pour les quelques conseils. Nous aurons des barres et gels Powerbar durant la course ainsi qu'une boisson australienne : Endura... Un peu compliqué a essayer!!!!
Samedi dernier j'ai enchainé 125km de vélo et 5km de CAP... et une bonne sieste après tout ça!!!!
Le week end de la semaine prochaine je vais participer à un semi-ironman ici aux Philippines... un entrainement grandeur nature... il va faire chaud...
K.

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.43.xxx) le 24/09/07 à 18:06:27

Bravo Ironkate...tu es bien courageuse :)))
Poussintx : tout va bien chez toi ;)???

Le reveil des triathletes... par greg2375 (invité) (212.17.132.xxx) le 24/09/07 à 22:48:27

Merci pousintx et jetto. Problème résolu : je suis incrit au TCSQY (Triathlon Club St Quentin en Yvelines). Début des entrainements en novembre. D'ici là, Paris-Versailles, 20 km de Paris.
Greg

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (70.246.26.xxx) le 26/09/07 à 02:48:13

Chouette programme Katia ! :) Comment te sens-tu ?

Coucou Preveza, oui ca va je couve toujours et je commence a trouver le temps long... il me fait poireauter ce minus la, il tient ca de son papa surement ! :)

Greg, cool alors c'est encore plus simple d'etre dans un club. ;)

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.72.xxx) le 26/09/07 à 08:54:43

Poussintx : il est bien au chaud, il doit en profiter ;)

Le reveil des triathletes... par Jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 27/09/07 à 13:26:48

Je suis passé au magasin Cap-Marathon à Ermont et j'ai découvert qu'il faisait aussi les vêtements de cycliste (en cherchant dans l'historique du forum je viens de voir que ce n'était pas vraiment une nouvelle fraîche). Il y a aussi des tri-fonctions (des asics et autres marques).

En fait je me tâte pour une tri-fonction pour le tri de Rambouillet. Le problème c'est que j'ai peur de me les geler en vélo et peut-être en Cap en partant avec une combinaison mouillée de plus ne doit pas être très efficace niveau coupe-vent.

J'aurais bien aimé trouver une combinaison à manche courte plutôt que sans manche, mais ça à l'air d'être de plus en plus difficile à trouver.

Une petite question, les tri-fonctions avec pochent sont-elles utilisable en natation sans combinaison néoprène ? Je veux dire ça fait pas parachute ?

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.29.75.xxx) le 27/09/07 à 13:46:41

ça dépend de la grandeur des poches ;)
j'ai déjà nagé avec des poches dans le dos et ça ne changeait pas grand chose à mes perf (très médiocres je l'avoue ;)

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 27/09/07 à 14:12:03

Les trifonctions sont faites pour Jetto, les poches ne sont pas flottantes et la plupart du temps à grosses mailles ...
Dis-donc tu parles de combi néoprène, pas besoin à rambouillet, hein ?? c'est en piscine ....

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par Jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 27/09/07 à 15:16:04

Bon je constate que je fais pas de progrès en orthographe :-(

Sinon les combi sont même interdites à Rambouillet, j'imagine que ça ne concerne pas les trifonction.

Sinon après quelques recherches sur internet on dirait bien que les trifonctions à manches courtes ça n'existes pas et les combinaisons de cyclisme à manches longues ou courtes sont très rares.

J'ai quand même bien peur de me les peler sévère le 7 octobre sur le parcours de vélo en trifonction...

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 27/09/07 à 15:23:04

Enzo, tu dis : "Les trifonctions sont faites pour Jetto, les poches ne sont pas flottantes et la plupart du temps à grosses mailles..."

Bin en fait, ça dépend si les poches ont des élastiques. Si elle colle à la peau, ça va, sinon, ça risque de faire parachute ou short de bain... ;-))))

Jetto, il existe des trifonctions à manches trés courtes mais c'était chez Ironman et d'anciens modêles. Orange, bleu et noir.

Elles étaient sympa mais trés trés voyantes...

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.113.xxx) le 27/09/07 à 15:43:30

Je pense comme Enzo que les trifonctions sont faites pour aller dans l'eau sans combinaison....puisque sur certain triathlon (dépendant de la T°C de l'eau) les combinaisons sont interdites....et ca n'est pas pour cela que les triathlètes utilisent des trifonctions différentes...
En tout cas je ne pense pas que ca fasse tant parachute que cela...
masi bien évidemment une grosse différence avec et sans combi !! ;-)

Le reveil des triathletes... par Jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 28/09/07 à 10:20:45

Si le problème des poches est résolut il reste celui du froid, et j'ai vraiment peur d'avoir froid en trifonction sur le vélo.

Faut que je me décide car si j'en achète une ce sera ce soir pour pouvoir la tester ce WE. Enfin il risque d'âtre pourri ce WE ça va pas forcément être marrant.

Il faut aussi que je teste un enchaînement Vélo->CàP. Je compte faire une sortie de 25/30km de vélo enchaînée avec 7/10 km à pied.

Et enfin faut que je m'entraîne à courir en tenant mon vélo par la selle. Je sens que je vais bien avoir la honte à faire ça dans ma résidence :-(.

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.29.75.xxx) le 28/09/07 à 10:39:45

je n'ai pas suivi Jetto mais tu fais un tri prochainement?
Parfois quand le froid est trop intense, il faut enfiler quelque chose avant le vélo...
Pas besoin de courir en tenant le vélo par sa selle ;)
Ne te prends pas la tête ;)
En effet, si tu t'entraînes dans les parking de l'immeuble, ça ne doit pas être triste :)))
Bon courage :)

Le reveil des triathletes... par Jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 28/09/07 à 11:02:22

Oui je fais le tri découverte de Rambouillet.
Il faut bien courir un peu avec son vélo depuis le parc à vélo jusqu'au départ du parcours vélo et inversement.

J'ai vu au tri decouverte de Beauvais qu'il y avait des concurrents qui ne savait pas courir en tenant leur vélo. C'est quand même bête de perdre du temps comme ça, non ?

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (89.83.113.xxx) le 28/09/07 à 11:22:38

Ca n'est pas quand meme une grosse perte de temps...
Sinon, tu peux également au retour sortir tes pieds des chaussrures, puis sortir du vélo par le coté et enfin courir en tenant la selle...
La ca fera vrai triathlète...

Pour le départ, tu mets directement tes chaussures sur le vélo, tu attaches le talon avec un élastique sur le cadre ,pour que la chaussure reste horizontale quand tu cours a coté de ton vélo et que tu l'enfourche...


mdr


Allez bon entrainement et bonne chance

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (70.246.26.xxx) le 28/09/07 à 18:00:36

Pour les trifonctions, avec ou sans poches, ca ne fait pas parachute car en general c'est hyper moulant. ;)
Pour le velo, ne t'inquiete pas autant que ca, tu perdras peut-etre quelques secondes si tu ne cours pas avec ton velo... mais si c'est ton premier tri, tu n'auras peut-etre pas la force de courir non plus apres la natation.
S'il fait frais, tu peux toujours enfiler un maillot sur ta trifonction pour la partie velo, ca prend 5 secondes.
Ne te pose pas trop de questions et surtout Enjoy. :)

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 30/09/07 à 02:36:27

"Puisque sur certain triathlon (dépendant de la T°C de l'eau) les combinaisons sont interdites....et ca n'est pas pour cela que les triathlètes utilisent des trifonctions différentes..."

FAUX ;-)))

En fait, ils mettent une trifonction sans poches pour les courtes distances vu que les ravitos sont scotchés sur le vélo et qu'ils en prennent peu à la main en course à pied.

Par contre, pour le long, ils mettent une combie de nage mais textile, sans maches et sans jambes au dessus de leur trifonction.

Le reveil des triathletes... par Preveza (invité) (86.202.251.xxx) le 30/09/07 à 18:10:10

Je n'ai pas de trifonction et ça ne m'empêche pas de faire des tri ;))
Alors Mistertri, tu te reposes un peu??? Tes projets sont fixés pour 2008???

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 30/09/07 à 21:33:30

Oui, les objectifs sont pris mais je n'en ai qu'un gros, voir un énorme :

L'Ironman de Suisse à Zurich le 13 juillet...

Objectif, la qualif pour Hawaïï. Je change pas mal de chose sur ma façon d'aborder ma prépa et ma course car j'ai eu de grosses lacunes cette année et surtout une poisse hallucinante.

J'essaierais de ne pas faire les mêmes erreurs et d'accentuer les points positifs. Ce sera dur mais j'ai bon espoir de m'en sortir.

Bref, soleil à l'horizon et on verra bien ce qu'il arrive.

Le reveil des triathletes... par (invité) (81.250.138.xxx) le 04/10/07 à 08:57:54

Le 7 mai , j'avais écrit ça :
"Malgré tout le personnage m'intéresse car vu comment il s'entraîne , je suis curieux de savoir comment va se passer son Ironman : au vu des éléments dont je dispose sur son entraînement je pense qu'il y a une chance sur cinq qu'il trouve une excuse pour ne pas être au départ , trois chance sur cinq pour qu'il abandonne et une sur cinq pour qu'il termine. Je trouverais assez intéressant qu'il y arrive malgré tout ce qui montrerait que la quantité d'entraînement prime sur la qualité de celui-ci. Et si il y arrive je ne manquerais pas de le féliciter."

J'avais donc bien raison car au vu de ton entraînement ton résultat était plus que prévisible. Beaucoup de quantité n'importe comment ( champion du monde de l'entraînement ) mais rien derrière. Mais je vois dans ton blog mis à jour , que tu as décidé de revoir en profondeur cet entraînement et tu as bien raison. Ta soi-disant poisse n'a eu à mon avis une influence de tout au plus 5' sur la perf finale et c'est bien ton entraînement qui est en cause.
Une question : pourquoi se payer un Kalibur à 10000 euros et faire la course avec un Girs ?

Le reveil des triathletes... par Preveza (invité) (90.9.117.xxx) le 04/10/07 à 09:37:42

L'invité, tu ne penses pas que chacun fait comme il peut et ce qu'il veut??
Comme tu sembles être bien au point, tes conseils seront les bienvenus ;)

Le reveil des triathletes... par (invité) (81.250.138.xxx) le 04/10/07 à 10:11:04

Pas de problème pour les conseils , encore faut-il que quelqu'un en ai besoin.
Chacun fait ce qu'il peut comme il veut ? tout à fait d'accord avec toi. Mais quand on étale ses résultats et ses ambitions sur un blog , forcément on doit s'attendre à des critiques.

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.9.117.xxx) le 04/10/07 à 10:59:16

Sans vouloir de pomémiques ;), penses- tu vraiment qu'un blog soit destiné à recevoir des jugements? Celui qui en fait un ne désire-t-il pas simplement partager son expérience?
Mais si tu estimes qu'il se trompe tu peux lui en faire part de manière plus diplomate ;)...
Tu es dans quel club de tri? Tu es entraîneur?

Le reveil des triathletes... par (invité) (81.250.138.xxx) le 04/10/07 à 11:46:57

ça dépend des blogs. Celui dont on parle , il faut bien le reconnaitre , est presque une provocation. Tant de prétentions affichées pour des résultats qui ne sont pas du tout à la hauteur... C'est dommage , Cyrille a beaucoup d'atout pour réussir de très belles courses , mais il n'a pas de pire ennemi que lui-même. Le simple fait d'afficher des ambitions si démesurées par rapport à ses capacités , c'est déjà se mettre en échec.

Le reveil des triathletes... par Jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 04/10/07 à 12:52:40

Je ne comprend pas bien M. invité, les "échecs" de mistertri sont du a un problème d'entraînement ou de capacité.

Cela dit on a le droit faire remarquer un problème quand on pense en voir un. Cependant ce serait bien d'être plus factuel et si possible de proposer des solutions.

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.9.117.xxx) le 04/10/07 à 13:43:54

De toutes façons avoir de telles ambitions ne regarde que lui...et s'il y croit c'est que ça lui donne un but; beaucoup de personne agissent de la sorte ;)
Je ferais peut-être bien de faire comme lui, ça me donnerait un peu d'impulsion et d'ambition :)))
ps : je ne conais pas le blog de Mistertri mais j'ai toujours apprécié ses interventions sur le post ;)

Le reveil des triathletes... par JC (invité) (81.250.138.xxx) le 04/10/07 à 14:43:21

« les "échecs" de mistertri ? » Ces échecs sont pour la plupart uniquement dans son esprit. Il a une perception fausse de lui-même. Il s'imagine un potentiel bien plus élevé qu'il n'est en réalité et évidemment , si on peut se mentir tout seul à l'entraînement , c'est impossible confronté à la réalité d'une course. Soit on admet son erreur et on progresse , soit on se cherche des faux prétextes ( problèmes mécaniques , accidents etc… ) et on stagne.

« Proposer des solutions ? » Je ne crois pas que Mistertri ait envie que je lui en propose….. mais pourtant j’en ai qui pourraient l’emmener à des résultats plus satisfaisants pour lui sans s’acharner à vouloir s’entraîner encore plus ce qui n’est pas , et de loin , la meilleure solution dans son cas.

@ preveza : c’est bien de le défendre , mais lis le blog en question depuis le début , tu devrais vite comprendre.

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 04/10/07 à 14:47:36

@invité : tout ce que tu dis n'est pas faux, seulement cet acharnement à réveler la moindre faille révèle davantage de la méchanceté que d'un esprit constructif ... et çà, je trouve, c'est encore plus dérangeant ...

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.9.117.xxx) le 04/10/07 à 16:04:12

Et notre Poussintx, des nouvelles???
Ironkat, toujours en entraînement???
Pour ma part, la forme revient, un peu tard pour la saison..:) Dommage que les triathlons n'ont pas lieu maintenant :))

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (62.34.195.xxx) le 04/10/07 à 16:40:28

Comment ca preveza...tu voudrais des triathlons l'hiver ?? dans une eau plus que froide...aglagla !!!
fais des duathlons alors ;-)) ou bientot les triathlon des neiges ;-))

bons entrainements....ca fera du foncier pour la prochaine saison ;-))

Le reveil des triathletes... par Spooky (invité) (62.160.76.xxx) le 04/10/07 à 17:09:46

Ski de fond + VTT + cp ça serait sympa non ?

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (62.34.195.xxx) le 04/10/07 à 17:24:55

oui c'est bien ca le triathlon des neige....

Le reveil des triathletes... par rasmussen (invité) (88.123.4.xxx) le 04/10/07 à 17:27:51

Un triathlon des neiges alors que dans un peu plus d'une semaine il y a celui d'Hawaï !

Le reveil des triathletes... par rasmussen (invité) (88.123.4.xxx) le 04/10/07 à 17:29:53

"Registration Status:
By Qualification Only"

Mince ! :)

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.9.117.xxx) le 04/10/07 à 18:18:00

Pic75 : en général je suis toujours décalée :)
Je m'entraîne bien pendant des semaines et le jour "j" je me repose et suis dernière...quand je ne fais rien et que je vais sur une course j'ai des résultats qui me conviennent ;)
Le ski de fond : pas trop pour moi, c'est technique...

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (128.249.200.xxx) le 06/10/07 à 22:10:39

Oui je suis la et notre mini poussin aussi. :)
A voir sa trombine sur mon blog... attention pas de critiques !!! :) :) :)

Bonne chance Jetto pour ton premier tri demain. J'espere que la meteo sera au rdv et on attend ton cr avec impatience, surtout que je suis clouee au lit pour un moment. :)

Bizzzzzzzz

Le reveil des triathletes... par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 06/10/07 à 22:18:55

ben poussin, t'es pas devant la télé ? ;)

Il est merveilleux, ton fiston.

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 07/10/07 à 13:50:31

Salut tout le monde,
Je viens de réaliser un premier test grandeur nature dans ma préparation pour l'Ironman à savoir mon premier semi ironman aux Philippines. Côté résultat il n'y a pas eu de grandes surprises, je termine en 6h10... sachant que mon but était de fournir un effort proche de l'Ironman... et de finir avec un grand sourire... et ce fut le cas!!!
Par contre pour le reste... mon dieu que d'erreurs!!! Hihihi!!!
Cette course m'a permis de tester pour la première fois :
- ma trifonction Kimami
- mes lunettes de natation (jamais portée avant!!! Hihi!!!)
- porte bidon entre mes deux aérobars (Je l'avais installé la veille! Rooooo!!!!)
- Faire pipi pendant que je pédale et pendant que je cours!!! Hihihi!!!
- les ravito (j'avais prévu deux petits pains, une banane, powerbars et gels)

La course :
- Au moment de se faire "tamponer" on me pèse... et là gros choc... 63,5kg... je suis un peu dégoutée... Hihihi!!! Demain je commence un régime!!!
- La partie natation s'est passée à mon niveau cad assez lent (52mn)... mais aucun soucis pour les lunettes...
- Transition en 3.30... je prends mon temps... et j'oublie de me mettre du sunblock!!!! Pfff... ben ouais on est aux Philippines!!!! J'ai également oublié de mettre une petite serviette dans le sac de transition donné la veille!!!!
- Départ vélo... et là au bout de 5 minutes je m'aperçois que j'ai tout oublié... les petits pains, la banane et surtout la pompe!!! Hihihi... j'avais les "tubes" dans une petite sacoche en dessous ma selle... mais pas la pompe... vraiment très con... y avait plus qu'à prier pour pas crever!!! Pffff
- Au bout de 30 minutes je perds la protection qu'il y a sur le bidon au milieu des deux aérobars...(Bon je ne serais pas la seule!!) et voilà que toute l'eau gicle à chaque secousse!!!
- Au bout de 1h30... c'est une des barres de mon prolongateur qui ne tient plus... pfff donc je ne peux plus l'utiliser pour le reste de la course....
- J'avale les 91km en 3h12 environ!!! Je n'ai pris qu'une barre, un gel et une banane (fournie au 45ème). J'ai réussi à faire pipi... mais alors quelle concentration!!! Hihihi!!! Cela sera plus facile en CAP mais demandera tout de même un peu de concentration!!! Hihihi!!!
- Transition 2: 3.30... et là je demande à un volontaire de me mettre du sunblock!!!!
- Les 20km de CAP se font à une allure régulière en un peu moins de 2h (Avec un gros dénivelé au milieu). J'ai pris une barre et un gel seulement!!!
- Arrivée avec un grand sourire et une fatigue toute relative!!! Donc satisfaite!!! Par contre j'ai complètement cramé au niveau des épaules... la lotion n'a pas fait son effet étant donné que je me suis arrosée très souvent!!! Par ailleurs, pendant la course j'ai eu des irritations au dessus de la poitrine au niveau de la fermeture... oups ça fait mal!!!
- Massage de 30 minutes
- Hamburger avec frites!!!! Roooo... c'est pas bien Katia!!!
- Soirée dansante pour finir la journée!!!

Voilà donc pas mal de choses à rectifier pour la longue journée qui m'attend le 2 décembre!!!
Tous les conseils sont les bienvenus!!!

K.

Le reveil des triathletes... par Preveza (invité) (90.41.172.xxx) le 07/10/07 à 14:44:08

Excellent Ironkat...j'ai bien ri en te lisant et j'imaginais bien le scénario (pas mal le pipi ;))
Je n'ai aucun conseil à te donner si ce n'est de bien se préparer en s'imaginant la veille, sur sa course, en se répétant ce que l'on doit faire ou prendre...
Tu n'auras pas de problème pour réaliser cet ironman!!!
A bientôt pour la suite des événements :)

Le reveil des triathletes... par Jetto (membre) (80.65.224.xxx) le 07/10/07 à 23:00:57

Bravo Ironkat, trés impressionnant, d'autant plus que j'ai depuis aujourd'hui un tout petit aperçu de ce qu'est le triple effort.

J'ai fais mon premier tri decouvert à Rambouillet. Ça s'est parfaitement bien passé. J'ai mis 1h17'20" pour boucler. La course à pied a été dure car les cuisses etaient cuites. plus de 28mn pour faire 5km c'est vraiment bof surtout quand je pense que l'année dernière je courais le 10km en 47mn.

J'espère que ce premier sera suivit de beaucoup d'autres. Il faut juste que je me freine et que je ne tente rien au dessus du sprint cette saison.

Le reveil des triathletes... par Bébère (membre) (82.64.26.xxx) le 08/10/07 à 00:27:40

Ironkate, pas triste ton CR ! Hihihi !!!!
Mais là, tu rentres dans le club des Grandes, fichtre !

Amicalement.

Le reveil des triathletes... par Preveza (invité) (83.113.170.xxx) le 08/10/07 à 09:36:07

Jetto : bonnes sensations alors!!
Mais si, tu peux tenter un CD, pourquoi pas??? Il faut en trouver un sympa, pas trop dur et il n'y a pas de raison que tu ne le finisses pas ;)

Le reveil des triathletes... par bikoon (membre) (167.83.9.xxx) le 08/10/07 à 15:10:18

Avez-vous vu ce qu'a fait Enzo el Magnifico sur le tri de Rambouillet ?
Caramba, ça rigole plus du tout là........

Bikoon

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.170.xxx) le 08/10/07 à 16:39:46

Il faut qu'il nous raconte alors!!! ;))

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (62.34.195.xxx) le 08/10/07 à 17:06:59

ah, oui on a hate....

Bravo Jetto, ca y est un nouveau triathlète convaincu :-))

Le reveil des triathletes... par Greg2375 (invité) (213.203.47.xxx) le 08/10/07 à 17:38:05

Bravo Iron Kat !
Ton CR donne envie de se lancer sur ce type d'épreuve. APrès mon 1er sprint en septembre et mon arrivée au TCSQY, ça attendra encore un psu mais cela motive !
Où peut-on voir des photos de tes exploits ?
Bonne récupération,
Greg

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 09/10/07 à 15:28:37

J'ai fait mon premier moyenne distance après seulement 6 mois de triathlon alors que je débutais la natation et le vélo!!! Un autre deux mois plus tard!!! 5plus toutes les autres courses!!! Et un ironman (enfin en tous les cas je le prépare) lors de ma deuxième année!!! Donc rien n'est impossible... faut y croire et surtout rester lucide sur son propre niveau... notamment pour la partie vélo en ce qui me concerne... qui fait que j'entame la CAP pas trop cuite!!!
Pour les photos, j'ai des amis philippins qui m'ont prise en pleine action... dès que je les ai récupérées je les mettrai en ligne.
K.

Le reveil des triathletes... par Preveza (invité) (90.36.62.xxx) le 09/10/07 à 16:18:10

on attend alors Ironkat ;)))
je continue à retrouver la forme...c'est idiot d'être décalée comme ça..je vais venir faire un tri de ton côté, mais c'est un peu loin pour transporter le vélo :))))

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (62.34.195.xxx) le 09/10/07 à 17:27:11

Mets tes affaires sur le dos...et vas-y en vélo, ca fera un bon entrainement...

bon ok, je sors ;-))

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 10/10/07 à 12:54:56

Super ton récit Katia, grrrr .. comment çà fait envie ...
Belle gestion de l'aspect "besoins naturelles", j'ai apprécié le tact ...

Jalabert à Hawai : http://www.lequipe.fr/Aussi/breves2007/20071010_122655Dev.html

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.65.xxx) le 10/10/07 à 15:26:16

Pic : tu me donnes une bonne idée et je mettrai la combi ça prendra moins de place ;)))

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (62.34.195.xxx) le 10/10/07 à 16:55:30

Escellent et n'oublie pas de mettre les lunettes de natation sous tes lunettes de vélo et surtout le bonnet sous le casque.. mdr

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.65.xxx) le 10/10/07 à 17:18:47

Tu parles d'un entraînement et d'un échauffement, tout en une fois ;)
En tous les cas j'ai une pêche d'enfer...j'irais bien faire un tri , mais il faudra attendre :((

Le reveil des triathletes... par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 10/10/07 à 17:27:41

Salut les triathlètes,

Pourriez vous m'indiquer des calendriers ou sites référençant des triathlons ? Je n'en trouve pas beaucoup sur les sites "généralistes" type le-sportif.com et Cie alors je me dit qu'il y a peut-être des sites spécialisés.

Je m'y essaierai bien, pour voir.

Merci d'avance,

Le reveil des triathletes... par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 10/10/07 à 18:16:00

va voir sur http://agendatri.free.fr/

Le reveil des triathletes... par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 10/10/07 à 18:17:51

J'y suis allé mais aucune épreuve de prévue à partir de janvier.

Le reveil des triathletes... par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 10/10/07 à 18:19:56

J'en oubliais de te remercier alainP. Pardon (et merci :)

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.65.xxx) le 10/10/07 à 18:20:37

les triathlons reprennent au printemps ;)
Il faut viser des duathlons, il doit encore y en avoir...

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 10/10/07 à 18:47:42

Exact Prev', un très relevé du coté de Souppes sur Loing (77) d'ailleurs ...

Enzo

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (81.251.65.xxx) le 10/10/07 à 19:02:21

C'est un peu loin pour moi, dommage....
Je me contente de bien m'entraîner et de faire du foncier...

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 20/10/07 à 10:04:33

Après 3 jours d'abstinence pour cause de travail j'avais quelques foumis dans les jambes ce matin. Je me suis offert mon propre trichallenge: 3h de vélo + 1h30 de CAP + 1h30 de sieste!!!!!
Bon week end à tous

Katia

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (90.36.184.xxx) le 21/10/07 à 11:19:49

c'est la forme Ironkat ;) très bien....
hier j'ai fait une super sortie vélo mais le retour tout en descente était dans le froid...impossible de changer mes vitesses, j'étais tétanisée..j'ai du laisser la plaque même dans le dernier faux plat...je tremblais sur le vélo :)))))

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 21/10/07 à 12:37:46

Preveza, c'est une sensation que je n'ai pas connu depuis 7 mois maintenant... Le froid ? Je me souviens plus!!! Hihihi!!!
Aujourd'hui: 4h de vélo sur un circuit de 3,5km... qu'est ce que c'est chiant!!! Et 3000m de natation : ca faisait 12 jours que j'avais pas nagé... oulalala je crois que la partie natation va pas être facile le jour J!!! Comme le reste sûrement d'ailleurs!!! Hahahaha!!!!

Bon j'ai bien mérité un petit massage à domicile ... encore 30mn à attendre!!! Yes!!! Pour un coût modique de 5 euros (1h)... je vais pas me priver quand même!!!!

K.

Le reveil des triathletes... par preveza (invité) (83.113.38.xxx) le 22/10/07 à 00:33:13

hé Ironkat, c'est un mec qui te masse???? :)))))))
tu en as du bol ;)

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 28/10/07 à 08:06:20

Preveza, ce sont des jeunes femmes qui massent ici aux Philippines... snif snif!!!

Bon ben ça s'approche tout ça... il ne me reste plus que un mois avant de m'envoler pour l'Australie...

Hier: 130km de vélo enchainé avec 7km de CAP
Aujourd'hui : 26km de CAP
Je suis un peu fatiguée quand même et faut que je me motive pour aller à la piscine... pfff! Vu le peu d'entrainement natation que j'ai je ne m'attends pas à des miracles de toutes façons!!!

Bon dimanche à tous et à toutes

K.

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (213.44.192.xxx) le 06/11/07 à 11:54:13

Alors les triathlètes ca s'entraine?

pour moi je vais faire une pause...enfin, on verra...
Je pars pour le boulot et ce au moins jusqu'à Noël aux USA...
donc a bientot et faites de bosn entrainements...

je pense que de la bas j'arriverai quand même à vous faire quelques coucous..

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 08/11/07 à 23:25:44

Tu pars dans quel coin ? Bon voyage!!!!
Ben quant à moi ca y est le billet est acheté... je pars le 27 novembre... oulalala je ne peux plus reculer!!!
Ce week end :
- 120km de vélo + 10km de CAP
- 25km de CAP
- 1h de natation
- deux bonnes siestes et un bon massage!!!!

K.

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 12/11/07 à 04:12:45

Ca yest, j'ai repris l'entrainement trés sérieusement aprés un départ difficile du à un tatouage qui a mis du temps a cicatrisé.

Zurich s'est quand même dans 9 mois, il faudrait pas que j'arrive à p^lat là-bas...

Je retrourne bosser

cyril

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.213.xxx) le 08/12/07 à 14:35:02

Ca y est je rentre juste de l'Australie et je peux enfin le dire: I am an Ironwoman!!! Youpi!!! Voilà je l'ai terminé avec un grand sourire dans un temps honorable (12h50)... et j'ai meme eu l'occasion de faire la bise a Patrick Vernay... qui a gagné la course!!!
Bon si ça vous intéresse je vous mets un petit compte rendu de mes vacances en Australie....
Katia

Le reveil des triathletes... par preveza (membre) (86.197.206.xxx) le 08/12/07 à 14:46:51

félicitations Ironkat!! le post passait dans les oubliettes ;)
mets un cr sur ton blog, j'irai le voir...
et ensuite, quels sont tes projets?

Le reveil des triathletes... par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 08/12/07 à 15:24:47

pfiou !!!!! félicitations, Ironwoman !

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (24.10.116.xxx) le 08/12/07 à 17:45:16

Oula...oui, je n'avais pas vu....Bravo, félicitation....pff Ironwoman bravo encore et vraiment dans un bon temps....

et tu pars ou le 27 novembre ?

pour info, je suis à Sacramento en Californie...
et àpartir de fin janvier je devrais continuer pour 3 ou 6 mois...pas trouvé de piste pour m'entrainer ici..pffje vais en trouver une !!

Le reveil des triathletes... par Bébère (membre) (82.64.114.xxx) le 08/12/07 à 18:40:47

Whaouhhhhh Ironkate Ironwoman !!! Je dirais même plus : Dame de Fer (et très aimante en plus !!!).

Le résultat est très largement plus qu'honorable !

Le reveil des triathletes... par sniper (invité) (81.252.25.xxx) le 11/12/07 à 13:58:38

J'ai rencontré un triathlète qui m'a dit bonjour au stade!Je ne me lave plus les mains pendant une semaine!

Le reveil des triathletes... par greg2375 (invité) (213.203.47.xxx) le 11/12/07 à 14:09:25

Bravo Katia !
J'attendais avec une certaine hate des nouvelles de ton IM. BRAVO, je suis vraiment bluffé et admiratif. Tout le monde attend bien entendu de lire ton CR !
Bonne récupération et bonne rédaction ;-)
Greg

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 13/12/07 à 22:11:14

super kathy, moins de 13h pour quelqu'un qui avait un peu la trouille avant, c'est génial je trouve, félicitation

Le reveil des triathletes... par preveza (membre) (90.41.175.xxx) le 14/12/07 à 17:06:48

hé, Mistertri, que deviens-tu???? Tu vas préparer quels tri cette prochaine année???

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (24.10.50.xxx) le 15/12/07 à 05:13:41

Les triathletes semblent hiberner....

C'est bientot la reprise....

Le reveil des triathletes... par preveza (membre) (90.41.175.xxx) le 15/12/07 à 09:00:17

Pour ma part je n'hiberne pas tant que ça...c'est bien la première année que je fais autant de sorties vélo dans le froid ;)

Le reveil des triathletes... par greg2375 (invité) (86.70.194.xxx) le 15/12/07 à 17:15:41

pour ma partn repos CAP après le SaintéLyon (39 km). C'est donc Home trainer et piscine. Reprise CAP week-end prochain.
Greg

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 16/12/07 à 14:43:25

Voici mon petit compte rendu de mon voyage en Australie du côté de Busselton… ce sont également mes vacances.

Mardi 27 novembre, départ pour l’aéroport. Je suis bien en avance pour être sûre que ma grosse valise parte avec moi. J’avais demandé un surplus de 10 kg à la compagnie (Singapour Airlines) ce qui avait été accepté… sauf que j’avais en fait 34kg !!!! Après discussion (mon principal argument était que je n’avais pas de bagages avec moi, juste la valise à vélo et le carton pour les roues) on me demande d’enlever des affaires et de me mettre sur le côté… Evidemment je ne bouge pas et ouvre la valise devant le comptoir histoire d’embêter tout le monde… et au bout de deux minutes le personnel me dit que c’est ok !!! Ouf !!!! Maintenant y a plus qu’à espérer que la valise arrive en un morceau…

Voilà il me reste plus de 2h30 à tuer… donc je me décide à m’offrir un massage de 40 mn… et puis au bout de 20mn… petit tremblement de terre (cela arrive régulièrement mais c’est la première fois que je l’ai ressentit)… les masseuses qui s’excitent un peu pendant 5 mins… ça fait quand même bizarre…

Le voyage se passe bien… un peu secouée à cause du moment temps (il y a un typhon depuis la fin de la semaine d’avant où j’étais de garde au cas où… heureusement il a dévié au dernier moment !!!!)

Mercredi 28 novembre.
J’arrive à l’aéroport de Perth à 1h30 du matin… par chance j’avais trouvé un hôtel juste le matin avant de partir à l’aéroport… donc pas besoin de chercher… juste de prendre un taxi. Mes bagages sont là !!! Re-ouf !!! Petite nuit… puis départ mercredi midi pour Busselton avec un bus affrété par les organisateurs… Nous voilà une trentaine de triathlètes dans ce bus… beaucoup de femmes… ça me rassure… et aussi beaucoup d’athlètes bouffant un peu n’importe quoi : chips, coca, … trop drôle !!!!

On arrive vers 19h30 à Busselton où je peux enfin m’installer !!! C’est cool il y a un petit frigo dans le motel !!! Hihihi !!! Et mon vélo a l’air ok… je demande à un expact vivant aux Philippines de m’aider à finir d’assembler le vélo… Et oui nous sommes une grande délégation venant des Philippines : 22, et nous sommes une majorité à rester dans le même motel … super cool… et le motel est à 10mins à pieds de la course !!!

Jeudi 29 novembre
Entrainement dans les trois disciplines :
A 8h je vais nager là où aura lieu la course. Il n’y a pas de vent et l’eau est plate… mon dieu on se croirait presqu’à la piscine (enfin presque)… et en plus elle est peu profonde ce qui fait qu’on voit toujours le fond en nageant… Par contre elle est froide… jusqu’à ce que j’entende deux australiens dire elle est super bonne !!! Ah oui ? Ahhhhh Ca y est je suis devenu une vraie philippina… une eau à 20-22 degrés et je me gèle !!!! Hihihihi !!! C’est sûr ca change des piscine à 30°!!!! Bref je ne nage pas tout le parcours mais juste un tiers, soit environ 30mins. J’ai de bonnes sensations et je suis contente car la natation est un peu ma bête noire vu le peu d’entrainement que j’ai.

A 11h je pars pour 50mins de footing… ça fait du bien car je n’ai pas fait de sport depuis dimanche. Puis à 18h, 50mins de vélo avec deux autres philippins.

Et ce sera tout pour l’entrainement de toute la semaine. Je n’aurai rien fait d’autres…

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 16/12/07 à 14:45:25

Vendredi 30 novembre

C’est là journée où l’on va s’enregistrer et recevoir nos sacs… mais auparavant avec mes camarades philippins nous partons à 7h pour une séance natation et là c’est une toute autre histoire : le vent s’est levé… 50-70km/h de moyenne avec des rafales de 100km/h… je n’ai pas besoin de vous décrire l’état de la mer… Résultat… au bout de 30 m je décide de faire demi tour… hihihi… très court entrainement… voilà j’ai vu ce que c’était que de nager dans une mer agitée… pendant 2mins… ça me suffit… on verra le jour de la course !!!!
Le vent est fort toute la journée… et là je me dis que si c’est comme ça dimanche… je risque de passer une longue et pénible journée !!! Et en plus il fait froid car le vent est un peu glacial… Et là je commence à me poser des questions sur la course car je ne me sens pas avoir froid pendant la partie vélo et risquer de me sentir mal. En fin de journée je décide donc de ne pas prendre ma trifonction car il fait trop froid (12-13° le matin… pour vous donner une idée)… Je me décide donc de tout changer :
Slip de bain avec combinaison pour la natation
Tenue de vélo pour la partie vélo (mon vieux cycliste que j’ai depuis de longues années fera l’affaire et un maillot de vélo que je venais d’acheter aux Philippines et que j’ai utilisé pour la première fois lors de l’entrainement la veille… hihihi !!!
Vieux caleçon avec lequel j’aime bien courir (et que j’avais amené pour mon entrainement)

Le soir il y a la carbo party bien sûr avec la parade des athlètes juste avant… Nous sommes deux derrière la pancarte de la France… plus un autre derrière celle de la Réunion… hihihi !!!

Samedi 1er décembre

Me reste plus qu’à acheter un slip de bain et des manchettes.
Je me décide également de ce que sera constitué mon ravito (Rooooo c’est pas sérieux tous ces changements !!!!) :sandwich au jambon accompagné de fromage de chèvre. Je me décide aussi à acheter des chips…
J’amène mon vélo et mes sacs de transition au parc.
Et la journée se passe doucement.

Dimanche 2 décembre

La nuit se passe bien, je m’endors assez facilement et me lève sans problème à 4h. Je mange du pain, du jambon et une banane. Puis direction le parc.

Le départ est donné à 6h pour les pro et à 6h15 pour les groupes d’âge. Nous partons par vague selon le temps que nous pensons faire… pour ma part je suis dans le groupe des bonnets jaunes c’est à dire des lents !!!! Hihihi !!!! Ca bouscule moins que prévu grâce à ce type de départ. Au bout de 10 ou 15mins, le gars à côté de moi se met d’un coup à nager la brasse et mets un coup de genou dans mon quadricep… je me mets à crier de douleur (j’en rajoute pas mal histoire de voir la réaction du nageur Hihihi) et il répète : Sorry ! Sorry ! Hihihihi !!! La natation consiste en un aller-retour autour du jetty. Elle se passe bien pour moi et au retour j’arrive même à accélérer … hihihi !!! Oui oui c’est possible…. Même que pour la première fois de ma vie je passe des concurrents !!!! J’en crois pas mes yeux !!!! Enfin bref je sors de l’eau en 1h25… donc assez contente quand même.

Lors de la transition je prends mon temps pour me changer complètement et enfourche mon vélo. Comme d’hab il me faut du temps pour m’échauffer les jambes… et je suis bien contente d’avoir mis des manchettes car il fait froid… le vélo consiste en trois tours de 60kms, assez plat mais avec un asphalte assez mauvais… ça secoue pas mal… d’ailleurs sur la route on trouve pas mal de choses que des coureurs ont perdu : portes bidons, pneus de rechange, etc. Le troisième tour devient plus difficile : le vent est plus fort, l’ennui commence à se faire sentir et j’ai du mal a tenir en position aérodynamique sur mon vélo… Je termine en 6h50 environ.
Parcours vélo :
- 1 arrêt pipi à chaque tour plus un arrêt pour prendre le ravito perso
- 2 biscuits, 2 bouts de bananes fournis par les organisateurs
- 1 barre powerbar, 1,2l. de Gatorade (que j’avais amené)
- 1,8l. d’eau
- 2 sandwiches : jambon/fromage de chèvre
- Quelques poignées de chips… elles sont vraiment les bienvenues !!!

Je prends également mon temps lors de la deuxième transition et me change presque totalement (même les chaussettes !), je garde les manchettes.

La partie CAP consiste en trois tours en partie au bords de la mer, en partie sur un chemin ombré, en partie au bords de maisons. Les ravito sont placés tous les 2 km. Je ne marche qu’au ravito afin de prendre le temps de boire. Au cours de ces 42km je ne prendrais que de l’eau, de l’endura (boisson de réhydratation australienne), de melon (trop bon !!!!!)… et comme pour le vélo quelques poignées de chips… très bien venues !!!! Le troisième tour est plus difficile mais je me concentre sur mon objectif : de ravito en ravito… Au 32è je rattrape une copine philippine et on restera ensemble jusqu’au bout. Vers la fin il y a une femme qui engueule son mari parce qu’il est en train de marcher… je n’ai pas entendu toute la conversation mais en gros elle lui disait qu’ils n’avaient pas payer 600 dollars pour rien !!!!

L’arrivée se fait donc avec Géraldine main dans la main avec un grand sourire… je ne me sens pas trop fatiguée mais si les jambes sont évidemment un peu dures !!! Hihihi !!! Direction la tente de récup histoire de souffler et de boire quelque chose puis direction la salle de massage avec une attente de 5mins seulement… et des masseurs professionnels… trop bon !!! Puis je vais chercher mon sac pour me changer… je suis pétrifiée de froid… il est déjà tard, le vent est froid et même sous l’immense tente il fait froid… donc je me change et je me presse d’aller au coin ravito (viande, riz, soupe, yaourt, fruits…). J’ai envie de rentrer mais il y a un philippin qui n’est pas encore arrivé et comme je me suis en partie entrainé avec lui, je reste avec sa femme, sa fille et quelques autres philippins… il arrive vers 9h du soir. Il n’y a pas beaucoup de personnes car il fait froid mais l’ambiance est sympa et la musique est à fond !!! Puis la fin de la journée se termine, je prends mon vélo, mes sacs de transition et je rentre à pied. Le nuit se passera assez bien !!!

Lundi 3 décembre

Il y a la fameuse fête le soir avec diner, remise des prix et soirée dansante. Je dine avec l’autre français et nous sommes contents car c’est un français qui a gagné. D’ailleurs, avant qu’il ne parte on va lui faire un coucou, prendre quelques photos !!! Yes !!! Bon je reste danser jusqu’à 11h 30 avant de me décider d’aller me coucher !!!

Voilà le reste de la semaine sera ponctuer de visites de vignobles, chocolaterie, fromager… grottes, … Je rentre le vendredi soir pour enchainer direct avec une fête de fin d’année avec mes collègues de travail… Je suis accueillie en vrai héro !!! Hihihi !!!!

Cela fait deux semaines que je suis rentrée : je n’ai couru que dimanche dernier (45mins) et ce week end (1h CAP et 1h vélo) … Mais bon avec le retour au boulot je me sens fatiguée. Heureusement les longs week end de noël et du 31 arrivent.

Voilà. Je rentre en France au mois de mars pour quelques semaines avant de partir dans un autre pays…

Katia

Les résulats:
http://ironman.com//events/ironman/westernaustralia/?show=tracker&y=2007&race=/events/ironman/westernaustralia/&bib=834

http://www.ironmanwa.com/ironmanwa/2007/IM%20WA%20results.xls

Les photos (n°834)

http://www.fusephotography.com/login_d.aspx

Le reveil des triathletes... par Bébère (membre) (82.248.67.xxx) le 16/12/07 à 16:20:51

Un seul mot : Et-ben-dis-donc !!!

Un seul mot : BRAVISSIMO !!!

Le reveil des triathletes... par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 16/12/07 à 18:38:27

génial Katia. Quelle pêche ! Je retiens le coup du sandwitch jambon/chèvre, ça à l'air de bien marcher ;)

Comment t'est-tu entraîné avec ton nouveau boulot ?

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 17/12/07 à 12:41:11

La clé du succcès : se coucher tôt et avoir une vie saine!!! Y a pas de mystère!!! Sinon j'aurai été incapable d'aller courir tôt le matin et de me lever à 5h le samedi matin pour aller faire du vélo dans la banlieue de Manille en pleine circulation et pollution... donc c'est beaucoup de motivation et quelques sacrifices....

C'était le première fois que je mettant ensemble du jambon et du fromade chêvre et c'est vrai que c'est bon!!! Hihihi!!! avec en prime quelques chips... et là ça devient royal!!!!

Le reveil des triathletes... par preveza (membre) (83.113.37.xxx) le 17/12/07 à 16:49:48

Ironkat, tu réveilles les triahlètes :)))
Super CR, encore bravo!!!!

Le reveil des triathletes... par pulversheim (invité) (83.204.141.xxx) le 17/12/07 à 17:07:28

Ironkat, t'es une boss (sans e)!

Cadeau, un article sur un crack du multi : http://rodio-blog.over-blog.com/article-14671307.html

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 18/12/07 à 13:04:29

Peut-on m'expliquer pourquoi j'ai finit devant des amis philippins que je n'arrivais pas à suivre pendant les entrainements????

Le reveil des triathletes... par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 18/12/07 à 16:38:57

C'est énoooorme Katia, quel facilité, à te lire, pour boucler ton 1er IM ....
Et que dire du chrono, même si ce n'était un objectif, le terminer en -13h c'est assez dingue ...

Encore un grand Bravo - Respect ....

nb: en vélo c'était super roulant ??? les 1er sont à ± 41 km/h de moyenne sur 180 bornes .. 8-\

@+ Enzo

Le reveil des triathletes... par ric69 (invité) (79.81.55.xxx) le 18/12/07 à 21:17:05

Le temps vélo est bluffant. Chapeau pour cet IM qui semble-t-il est le first !!!
Bonne récupération.

Le reveil des triathletes... par pic75 (invité) (212.194.201.xxx) le 03/01/08 à 16:32:59

Bonne nouvelle année les triathlètes et bien sur coureurs....

Plein de bonheurs et plein de plaisirs dans votre sport favori

Le reveil des triathletes... par preveza (membre) (90.9.112.xxx) le 03/01/08 à 16:55:47

Merci Pic 75 ;)...

Le reveil des triathletes... par greg2375 (invité) (213.203.47.xxx) le 11/01/08 à 16:24:46

Hello les triathletes, on a repris le chamin de l'entrainement ? Quels sont vos objectifs pour 2008 ?
Voilà les miens :
Epreuve Format Priorité
2-mars-08 Semi de Paris 21,1 *
6-avr-08 Marathon de Paris 42,2 ***
4-mai-08 Sprint Etampes 0,750/20/5 *
18-mai-08 Sprint Pont-Audemer 0,750/20/5 *
1-juin-08 Sprint Vendôme 0,750/20/5 *
22-juin-08 CD Paris 1,5/40/10 ***
28-juin-08 Sprint Dijon 0,750/20/5 *
20-juil-08 Marvejols-Mende 22,4 *
2-août-08 Sprint Cayeux 0,750/20/5 *
13-sept-08 MD Val de Rueil 3/80/20 **
décembre SaintéLyon 69 **

Le reveil des triathletes... par preveza (membre) (90.29.201.xxx) le 11/01/08 à 16:34:55

Voilà un calendrier bien complet Greg...
je n'en dirais pas autant, je ferai en fonction de ma forme, donc peu de projets si ce n'est le CD de Rumilly début juin...
un sprint en mai, une cyclo fin mai...

Le reveil des triathletes... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 16/01/08 à 03:06:39

Salut à tous,

Non content de découvrir d'autres plaisirs sportifs, je refais du ski et me suis mis sérieusement au VTT, d'ailleurs j'ai fait une course dimanche avec Virgouniou et on s'est bien marré avec nos 3 tonnes de boue dans les narines.

Sinon, je me suis remis trés trés sérieusement à l'entrainement triathlétique pour faire la meilleure perf possible à l'Ironman Suisse à Zurich, ce sera le 13 juillet 2008 et obtenir le sésame pour hawaii. Tout se passe bien en ce moment avec des semaines à 15h et pas de grosses fatigues. Ca augmente progressivement mais le principal, c'est d'étre pret le 13.

Pour moi, je n'ai pas vraiment d'objectif precis à part Zurich et si je m'y plante, je ferais peut-etre l'Embrunman mais ce n'est pas sur du tout. A part ça, j'aimerais faire les 20km de maroilles, les tri de Saint-jean-de-luz, narbonne-plage, le duathlon de layrac et aprés, je verrrais bien en temps voulu.

Je n'ai malheureusement plus autant de temps pour vous faire de petits bonjours ici car continuant à travailler de nuit, les journées sont vite et bien remplis. Mon blog n'est même plus à jour.

A bientot tout le monde.

Sportivement,

cyril

Le reveil des triathletes... par preveza (membre) (86.206.178.xxx) le 16/01/08 à 10:32:04

Contente de te "revoir" sur ce post, Mistertri..bien le bonjour à Vigourniou également!!!

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (202.163.208.xxx) le 18/01/08 à 13:22:01

Oulalala ben moi je suis en période d'hibernation sportive... j'ai repris douement la cap depuis la semaine dernière et j'ai fait ma première séance natatoire (depuis le 5 décembre)hier soir (1500m).... Et pourtant je n'ai pas pris de poids depuis l'Ironman... c'est bizarre!!!
Pour ce qui est du programme pour 2008... un grand point d'interrogation...

Katia

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (76.231.214.xxx) le 31/01/08 à 19:23:13

Hello tout le monde !

Tout d'abord un super bravo a Katia pour son ironman.
Tu peux aller t'acheter le tee-shirt ironbabe maintenant. :)

Ici c'est calme. J'attends impatiemment le 1er mars pour chausser les running shoes.
J'imagine cette saison 2008 TRES light pour le moment, juste une remise en forme generale. :) Les prochaines courses prevues seront des 5K et 10K et automne et le semi de Houston en Janvier 2009.

Bonne reprise ! :)

Le reveil des triathletes... par (invité) (89.80.122.xxx) le 01/02/08 à 01:07:56

Houston sucks....
BIG TIME!

Le reveil des triathletes... par preveza (membre) (86.206.50.xxx) le 01/02/08 à 17:02:13

Bonjour Poussintx :)
Même pas un petit sprint? histoire de te remettre dans le bain?

Le reveil des triathletes... par Poussintx (invité) (76.231.214.xxx) le 05/02/08 à 19:34:53

Coucou Preveza. :)
Non cette annee ce sera juste la prepa pour le semi en Janvier prochain. Pas le temps de nager et de faire du velo avec le bebe. :)
Ca va toi ?

Le reveil des triathletes... par Ironkat (invité) (222.126.106.xxx) le 08/02/08 à 12:32:18

Hello Poussintx...

Bon ben moi je me suis chopé une sérieuse infection à cause l'eau... je suis morte de fatigue et sous traitement pour 10 jours... alors côté triathlon c'est 0 pointé!!!

K.

Le reveil des triathletes... par (invité) (89.80.122.xxx) le 08/02/08 à 13:06:08

PoussinTx,
y a un chouette marathon pas trés loin de chez toi (distances US) à Fort Worth.
Je l'ai courru 4 fois, à l'epoque (mid 90s) il donnait une coupe à tous les coureurs.
Excellent pour les frustrés....

Le reveil des triathletes... par triatloi64@yahoo.fr (invité) (192.54.193.xxx) le 24/07/08 à 13:06:28

Salut,

Bravo pout ta course à Busselton. J'ai envie de dmérrer mon premier IRONMAN 2008 à Busselton.

Tu es partie d'ou en france et combien cà t'a couté? Tu as atterri où? Logement? y a t il du déclagae horaire? Agence de voyage?

peux tu tout me donner quelques informations

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