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CAP foret de montgeon(76) ce matin!!!! (8/04/07) par romualdleviking (membre) (90.23.210.xxx) le 08/04/07 à 17:30:31
salut qq'un a fait les 10 kms de montgeon ce matin?
moi aprés 7 ans d'absence et seulement 2 mois d'entrainement j'y suis allé...
ésultat final 53 min et des poussieres....s'est pas trop mal pour une premiere, surtout avec mes kilos en plus ( je pensais mettre 55min au mieu!), j'avais encore un peu de jus a la fin mais aussi qq douleur (voute plantaire et dessus des orteil, surment des mauvais appuis!).
bref, je vais continuer a m'entrainer (plus longtemps...)
et je retente une d'ici 2mois!
salut et a bientot sur les routes...
romu
CAP foret de montgeon(76) ce matin!!!! (8/04/07) par Niko76 (invité) (91.163.102.xxx) le 08/04/07 à 19:22:06
Salut!
j'y étais ce matin!^^
petite course sympathique dans mon jardin lol!
CAP foret de montgeon(76) ce matin!!!! (8/04/07) par Thierry 76 (invité) (90.8.8.xxx) le 09/04/07 à 19:08:10
Alors les ptits gars vous ne m'avez pas vu ?J'ai encouragé un maximun de personnes j'ai fais le premier Kilo à côté de Mhomho ensuite j'ai attendu les miens je suis reparti en sens inverse et j'ai donné des temps de passage aux alentours du 4ème je vous ai certainement vu mais je ne connais pas votre bouille alors ...Mhomho avait l'air de faire un footing !incroyable 30'40 et il se promène.
Radicatrail pour moi si je peux mettre un pied devant l'autre lundi prochain, 10 du Havre et trois clochers ds la foulée.Bonne CAP a vous.
CAP foret de montgeon(76) ce matin!!!! (8/04/07) par éric 76 (invité) (90.23.14.xxx) le 09/04/07 à 23:33:25
slt
Thierry , tu ne fais pas la trinité du mont le samedi 5/5 ?
sinon les dix du havre ok et les 14 des trois clochers me tentent mais il y a conccurence avec le semi du chêne d'allouville et celui de st valéry en caux ........
@+
CAP foret de montgeon(76) ce matin!!!! (8/04/07) par Thierry 76 (invité) (90.17.203.xxx) le 10/04/07 à 20:40:37
Oui oui bien sûr j'irai voir mon bon Pascal..
J'espère que vous Penserez à moi Dimanche !
A bientôt Eric.
CAP foret de montgeon(76) ce matin!!!! (8/04/07) par éric 76 (invité) (90.23.141.xxx) le 10/04/07 à 20:51:23
ben oui je pense différer ma sortie pour regarder une bonne partie du MDP si retransmission il y a ...
bon courage à vous tous et que les blessures vous épargnent!
Thierry tu dois porter haut les couleurs de la Normandie
Alors bonne course !!!
@+
CAP foret de montgeon(76) ce matin!!!! (8/04/07) par Thierry 76 (invité) (90.17.203.xxx) le 10/04/07 à 21:00:27
Nous serons au moins 3 du HAC Miloud Alain et moi David et Goerges courrons aussi avec nous et je connais encore 2 autres Capeurs de NDG.
CAP foret de montgeon(76) ce matin!!!! (8/04/07) par romualdleviking (membre) (90.23.239.xxx) le 10/04/07 à 21:53:21
salut Thierry!!! oaui t'as du me voir, seulement si tu as attendu les plus lents passer...lol! j'ai pas du passer inapercu qd meme (crane rasé, boucle d'oreille et tatouages un peu partout!!!!).
bon pour mon résultat il est bidon par rapport a ce que je faisais y'a 7 ans....mais je vais progresser....
ma prochaine....peut etre les 10 du havre... fo voir avec mes quarts....
a+
romu
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