Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Marque de pates pour cap par lolos (invité) (82.242.198.xxx) le 09/04/07 à 20:54:13
j'ai lu mais je ne retrouve plus des marques plus adapté pour la CAP qui apporté + de glucide. Pouvez vous me donner votre avis?
merci
Marque de pates pour cap par FreddieCatherine (invité) (90.34.40.xxx) le 09/04/07 à 20:56:37
..De Cecco....les meilleures pâtes du monnnnnde!
Marque de pates pour cap par krusti (membre) (90.2.229.xxx) le 09/04/07 à 20:59:02
Et avant de parler de marque il peut être interessant de préciser qu'il convient de consommer des Pâtes complètes ....
D'aprés ce qu'il se dit... et même de boire le jus de cuisson véritable mine d'or en glucides complexes....
Krusti, Comlet De Cecco brother.
Marque de pates pour cap par bb.raviole (invité) (193.250.9.xxx) le 09/04/07 à 21:02:02
bjr
en magasin bio diètètique G achetè ça , soi disant spècial sportif.
de l'arnaque.....
en+ C cher.
Marque de pates pour cap par roman1982 (invité) (82.226.15.xxx) le 09/04/07 à 21:02:27
c'est vrai que les DE CECCO sont d'une qualité irréprochable !
mais il n'y a pas que ça , il faut tout gouter et te faire ta propre opinion .
par contre les panzanis , c'est de a M E R D E ! et en plus leurs pestos (pour accomoder les pâtes) sonbt avec de l'huile de tournesol !!! c'est une honte pour l'Italie ! normalement c'est avec de l'huile d'olive !
Marque de pates pour cap par FreddieCatherine (invité) (90.34.40.xxx) le 09/04/07 à 21:08:32
@Krusti tu as raison ...
l'eau des pâtes..
et,
en certaines circonstances,
à titre curatif autant que préventif..
l'eau de riz..
Marque de pates pour cap par Brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 09/04/07 à 21:13:06
Krusti je pensais comme toi mais j'apprend dans running attitude qu'il faut mieux préférer la veille des épreuves longues les féculents raffinés "afin de ne pas avoir de résidus alimentaires" et en gros résidus alimentaires = plus de selles donc pas pratique pour marathon.
Moi qui pensais m'empiffrer de pâtes complètes la veille croyant bien faire...
Marque de pates pour cap par Prodigy75 (invité) (82.124.158.xxx) le 09/04/07 à 21:17:10
et c'est quoi Brinouille des féculents raffinés ??
Marque de pates pour cap par krusti (membre) (90.2.229.xxx) le 09/04/07 à 21:21:26
J'ai lu ça aussi, donc pour vous livrer la princiale clef de ma réussite diététique, je vais comsommer des Pâtes complètes le vendredi soir, mais le samedi je consommerai des pâtes + classiques...Rusé non ? Voila vous savez tout !!!
..................
Marque de pates pour cap par Brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 09/04/07 à 21:22:44
ben des pâtes normales, ou du riz normal blanc, vu que tout est raffiné dans le commerce.
Marque de pates pour cap par Brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 09/04/07 à 21:24:12
trop fort Krusti ! c'était ce que j'avais l'intention de faire aussi..mais quand même ça devient compliqué là.
Marque de pates pour cap par treza (invité) (82.226.182.xxx) le 09/04/07 à 21:26:33
Oo
'plus de selles' , mais ca ne te concerne pas brinouille ? ca fait pas caca une fille si ?
on m'aurait menti
Marque de pates pour cap par SkippyLeKangourou (invité) (82.239.190.xxx) le 09/04/07 à 21:41:47
En parlant de ça, j'ai une question:
Quelle quantité de pâtes doit-on manger à chaque repas les 3 jours précédent le marathon ? Le plus possible ?
Perso, je pense pouvoir descendre 450 grammes de pâtes (poids cru) à chaque repas, autrement dit 3 assiettes, mais est-ce que ca rime à quelque chose ?
Skippy
Marque de pates pour cap par calou (membre) (83.112.127.xxx) le 09/04/07 à 22:07:05
Perso, si je mange 450g de pâtes chacun des 3 jours qui précèdent, le jour J, je ne vais plus pouvoir courir...
Je ne serais plus bonne qu'à m'affaler dans le canapé !!!
Calou
Marque de pates pour cap par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 10/04/07 à 00:08:13
Perso avec les complètes j'ai l'impression de courir avec une brique dans le ventre ... et même quand ceux sont des De Cecco.
Je reste "aux blanches" ... De Cecco of course, mais il y a sûrement d'autres produits tout aussi bien .
@+ Enzo
Marque de pates pour cap par cyril (membre) (89.86.84.xxx) le 10/04/07 à 06:37:00
Salut,
Pour faire des stocks de glcogène il n'y a pas que les pates, les légumes secs sont aussi très interessants, bien que moins riches en glucides leur indice glycémique est plus adapté pour les sportifs d'après ce que j'ai pu lire. Le riz c'est très bien aussi.
à+
Marque de pates pour cap par cyril (membre) (89.86.84.xxx) le 10/04/07 à 06:37:18
Salut,
Pour faire des stocks de glcogène il n'y a pas que les pates, les légumes secs sont aussi très interessants, bien que moins riches en glucides leur indice glycémique est plus adapté pour les sportifs d'après ce que j'ai pu lire. Le riz c'est très bien aussi.
à+
Marque de pates pour cap par Brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 10/04/07 à 07:50:14
On apprend des tas de trucs aujourd'hui.
e coup de la brique enzo je ne m'en étais pas rendu compte...je ne dois pas courir assez vite ; )
Marque de pates pour cap par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 10/04/07 à 08:12:17
@ Cyril
les derniers jours avant un marathon il vaut mieux eviter les légumes secs du type lentilles .... par contre je ne sais plus pourquoi :)
Pour une meilleure assimilation des glucides il faut varier les sources. Faites vous des assiettes avec des portions de pâtes, riz, blé par exemple !
Marque de pates pour cap par cris13 (membre) (194.3.249.xxx) le 10/04/07 à 08:19:44
légumes secs : lentilles, haricots rouges, blancs, pois chiches, pois (petits,cassés,gros).
les céréales :orges, kamut, soja, épautres,quinoa.
tout cela contient nettement plus de proteines que les féculents en plus d'un index glycemique particulierement bas.
en revanche à éviter les veilles de courses car cela provoque embarras intestinal (où sont les cabinets ?!) ainsi que des gazzzzzzzzzzzzz.
Marque de pates pour cap par zebra2 (membre) (86.220.163.xxx) le 10/04/07 à 08:48:49
de chez lustucru Spaghetti au blé complet cuisson 10'
Marque de pates pour cap par lolos (invité) (82.242.198.xxx) le 10/04/07 à 09:16:09
merco pour les réponses, bonpour le de cecco je fais un essai avant apparement c'est plus prudent.
pour les légumes sec il me semble que l'on peu avoir un problème de gaz avec ?
Marque de pates pour cap par nico07 (membre) (171.16.2.xxx) le 10/04/07 à 09:33:35
Bonjour,
je ne sais pas oû trouver des de Cecco.
Est-ce qu'il y en a en grande surface ?
Marque de pates pour cap par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 10/04/07 à 09:36:42
oui Nico
Marque de pates pour cap par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 10/04/07 à 09:38:16
@Skippy
450g et ben t'as un sacré appétit. Félicitations !
Marque de pates pour cap par cyril (membre) (89.86.84.xxx) le 10/04/07 à 10:32:14
Salut,
Nico il me semble que j'en ai dejà acheté à Auchan de ces pates mais c'est souvent dans un rayon spécial (du genre un rayon sur le thème de l'Italie), je sais pas si ils en vendent en permanence. En fait je n'ai jamais vraiment cherché, je savais pas que c'etait une référence en termes de pates!
Pour répondre au message j'aime bien aussi les pates de Savoie, "Alpina Savoie", je n'en mange pas souvent mais elles sont vraiment différentes de autres pates je trouve.
à+
Marque de pates pour cap par kimaswan (invité) (193.55.52.xxx) le 10/04/07 à 14:38:04
Quid de la cuisson ?
Car il me semble que la cuisson compte autant que la qualité des pâtes et du riz.
Des infos à ce sujet pour pâtes et riz????
Marque de pates pour cap par lolos (invité) (82.242.198.xxx) le 10/04/07 à 16:32:58
al dente!
c'est comme cela que les pates gardes le maximum de qualité.
et pour les pates aux oeuf frais ou pas?
Marque de pates pour cap par (invité) (217.128.14.xxx) le 10/04/07 à 17:13:41
moi, j'avais entendu dire qu'il fallait se tremper les testicules dans du lait, pour augmenter le taux de calcium...
Quelqu'un a-t-il déjà essayé ?
Marque de pates pour cap par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 10/04/07 à 17:15:54
Spagettstrong au ketch'epo
Marque de pates pour cap par lolos (invité) (82.242.198.xxx) le 10/04/07 à 19:15:26
invité!!
oui sa marche mais il faut le boire le lait après
Marque de pates pour cap par lolos (invité) (82.242.198.xxx) le 10/04/07 à 19:16:55
bon j'ai fait auchan et champion et ils ont pas le de cecco j'ai pris des lustucru au blé complet je vais gouter jeudi
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge