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Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par peter (invité) (86.209.4.xxx) le 13/04/07 à 21:42:46
Bonjour ,
Tout est dans le titre..Mon kiné ce soir m'a dit que c'était cuit , mais je me refuse d'y croire aprés tant d'efforts depuis 3 mois.
La douleur s'est logée sur le bas du mollet et est apparue sous forme de crampe il y a 15 jours pendant un semi que j'ai fini dans la douleur, j'ai tout arreté pendant 10 jours avec massages , arnica , étirements mais hier , j'ai voulu recourir et rebelote au bout de 20 mns..
Si qu'elqu'un a eu le même problème et a reussi son marathon , ça ma ferait plaisir de le savoir..
Merci.
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par stefanie (invité) (80.119.66.xxx) le 13/04/07 à 21:57:45
Ah, s'aligner avec une blessure est une "big" erreur, car cela va s'aggraver et tu en aura pour + de 3 mois, tu sais il y a d'autres marathons en France sympa. Au moins tu y prendra plaisir....
Enfin c'est un conseil.
J'ai couru avec une sciatique un semi et ce fut un cauchemard !!
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par ac (invité) (86.69.245.xxx) le 13/04/07 à 22:02:20
stef a raison tu va agraver ta blessure c'est rageant apres tant d'effort mais c'est quelquefois le prix a payer bon courage
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par combi4 (membre) (86.205.126.xxx) le 13/04/07 à 22:08:21
Peter,
Désolé pour toi, mais je suis d'accord avec les autres membres de ce forum. Je suis dans le meme cas que toi, sauf que j'ai continué l'entrainement, et je n'ai fait qu'aggraver mon cas. Pout moi, le MDP, ce sera l'an prochain. Normalement dans 4 à 6 semaines, je recommence à courir.
Bonne chance.
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par marathonman (membre) (77.193.135.xxx) le 13/04/07 à 22:23:19
La course, ça doit être du plaisir.
Si c'est de la souffrance, c'est pas la peine.
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par (invité) (86.209.4.xxx) le 13/04/07 à 22:42:48
Merci pour vos encouragements, il ne me restera plus qu'à visiter la région ( Albi ) et à profiter de la gastronomie locale..par contre le soir j'étais inscrit à la pasta party, mais je ferai peut-être l'impasse , trop dur pour le moral !
c'est le matin que l'hotelier ne va pas comprendre, je lui avait pris la tête ( pour rire ! ) pour qu'il me prépare bien mon ptit dèj marathon à 6 heures..
A+, courage à ceux qui sont blessés , à ceux qui s'entrainent, et à ceux qui seront à Paris dimanche .
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par vonvon (invité) (90.3.67.xxx) le 14/04/07 à 04:01:55
Salut , je suis dans ton cas aussi et suite a une douleur au mollet qui part et qui revient frequement depuis 3 mois je ne pourrai pas participer a Paris .En ce moment la douleur qui ressemble a une contracture musculaire est partie .Alors j ai décidé de faire une dizaine de km au marathon au mdp sans essayer de forcer , uniquement pour courir entre amis . Bon courage
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par (invité) (82.254.9.xxx) le 14/04/07 à 10:20:10
Salut peter,
Tout dépend du style de tendinite .
J'en ai fait 2 avec une tendinite mais infectieuse et non chronique.
Le premier a été galère car je l'ai fait en solliscitant mon tendon et la j'ai dégusté.
Le second je suis parti sagement ( pou te dire je boitais en allant chercher mon dossard ! )
Là j'ai couru en essayant de ne pas trop le solliciter ( j'ai essayé de trouver une " foulée " adaptée ) et j'ai pu le terminer en moins de 4 heures.
C'est un peu kamikaze mais dans mon cas je n'étais pas plus mal en point et même je marchais mieux quelques jours après.
Maintenant l'origine de mon mal étant dentaire je pouvais gérer. Ce n'est qu'une expérience et en aucun cas un avis ou un conseil pour te faire courir.
je connais la frustation quel'on ressent aprés des mois d'entraînement !
Demain je cours avec un lèger problème au talon que je suppose être une trés légère fissure de l'os j'espere que cela tiendra mais vu mon expèrience et les essais cela devrait passer. Bon courage
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par piermer (invité) (62.147.73.xxx) le 14/04/07 à 21:12:17
bienvenue au royaume des "tiendus" ///
bref!! d'abord je ne peux que confirmer tout cequi a été dit par les prédecesseurs : on court pour se faire plaisir!surtout pas de bétises ..
SOIT: imagine même cause que toi pour un marathon que j'avais prévu 6mois avant ..en Nelle ZElande en Octobre 06( j'y allais pour vacances aussi!oufff) et PAAF !! tendinite 1 mois avant.
Alors, mort de rage et pas de rire , je mesuis dis de tenter le SEMI ...que j'ai fait doucement ( en 2h20 ald de 1.40) en ne sollicitant pas le tendon.çà été un peu dur , mais surprise, je n'avais pas plus mal à la fin qu'au début ...
IL FAUT SAVOIR une chose:plus tu(on) allonges la foulée et plus tu(on) tires sur le tendon , + le risquede casse est grand et imminent.. donc petite foulée courte !!
cqfd la palisse
Enfin,le repos total n'est pas bon, les talonnettes , bof!)
si vraiment tu ne ressens plus de douleur après un échauffement doux et long alors seulement tu peux tenter au moins un semi.. ce qui est vrai pour moi , ne l'est pas pour d'autres..
J'oubliai , depuis le mois de Septembre , j'ai couru plusieurs semi, 2 Trails de + de 40 km avec fort dénivelé et je prévois un marathon nature le 13mai
Il n'empèche pour être honnete que mon tendon "faible" est toujours plus volumineux que son alterego .. d'ou massages , glaçages,parfois un peu de Voltarene. Je cours,avec un handicap que j'évalue entre 10 et 20% par rapport à mon allure normale. C'est un choix puisque rien ne se dégrade, mais cela s'améliore très tres tres doucement
Bon courage c'est un long combat!
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par Isarun (invité) (86.206.132.xxx) le 14/04/07 à 21:32:24
Bonjour,
Quelle que soit l'origine de la tendinite, je suis aussi d'accord avec tous les messages précédents !
Il est évidemment très difficile moralement d'abandonner au dernier moment alors qu'on n'a vécu que pour la course pendant plusieurs mois, qu'on a fait beaucoup de sacrifices et qu'on a placé tant d'espoir.
Mais crois-moi, ce "mauvais passage" n'est rien à côté de longs mois à tenter de réparer les dégâts ! Car forcément, en aggravant la situation, on augmente le temps de guérison...
J'ai voulu prendre le départ de GR de la Réunion malgré une tendinite du TFL, eh bien, je m'en mords les doigts encore aujourd'hui (2 ans et demi après...)
Tu as encore la chance de ne pas commettre cette erreur, alors réfléchis bien !
Bon courage, ce n'est pas un décision facile à prendre...
Isa
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par Vincent (membre) (213.44.21.xxx) le 14/04/07 à 22:02:03
...J'en ai connu un, un fou. D'ailleurs, je crois qu'il a arrêté de courir depuis...
Désolé pour toi, mais c'est pour mieux en profiter plus tard.
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par Marlène (membre) (82.237.205.xxx) le 14/04/07 à 22:05:20
Si tu cours en allégeant ou en courant différemment, tu risques ou plutôt ton corps risque de compenser par ailleurs, ce qui peut t'entraîner d'autres douleurs, voire d'autres tendinites. Enfin moi c'est ce que me dit mon ostéo. Donc attention aux changements de foulées. Mère prudence te souffle ce qu'il faut faire.
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par (invité) (82.126.162.xxx) le 26/04/07 à 14:23:10
bonjour
je viens de participer au marathon de Paris (15/04/2007). Suite certainement une surcharge de travail une douleur tendineuse est apparue 3 semaines au niveau du coup de pied probablement le tendon du jambier intérieur avec la cheville. J'ai arrêté l’entraînement pendant 2 semaine avec pommade anti-inflammatoire (flec..) et deux comprimé de (volt.. 75lp) par jour.
Pour les premiers 25 km douleur supportable mais après !!! passage au poste de secours du 35km pour massage et j’ai fini ma galére à 7mn30 au kilo. J’ai passé la ligne d’arrivé en 3h45 j’étais inscris, je l’ai fait mais aucun je dis bien aucun plaisir.
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par Gepetto (invité) (86.72.147.xxx) le 26/04/07 à 14:34:28
Bonjour,
je suis dans le même cas TFL à 15 jours du marathon (voir Post "Tendinite, TFL, ou bien") et à la vue des différents messages, je pense ne pas courrir le marathon.
Juste m'aligner au départ et courrir jusqu'à la 1er douleur, en espérant que cela vienne le plus tard possible.
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 26/04/07 à 14:35:50
Quel intérêt à courir blessé. La vie est longue et belle, tu feras d'autres belles courses !
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par Gepetto (invité) (86.72.147.xxx) le 26/04/07 à 14:41:30
Oui, sans doute. Mais comme il s'agit de mon 1er marathon cele me permettra "de sentir" l'atmosphère, l'ambiance. Le départ est à 2km de chez moi, c'est vraiment histoire de participer à l'évènement. L'année dernière je me suis fait une entorse à la cheville 1 mois avant. Prendre le départ c'est juste dans ma tête, je sais que s'il le faut j'arrete au Km2.....
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par herb (invité) (81.255.223.xxx) le 26/04/07 à 14:44:59
pas évident qu'il faille s'arreter avec une tendinite. Les avis spécialisés divergent.
personnellement je m'étais préparé pour le mdp avec un objectif à 3h30 et à cause d'une aponevrosite plantaire antérieure (sans épine calcanéenne) apparue 1 mois avant, une gastro 48h avant et la méteo du jour J j'avais prévu de laisser tomber.
Finalement la veille et le jour j me sentant bien j'ai couru avec un objectif d'1/4h en plus.
résultat pas de pb; l'avant du pied un peu tuméfié et sensible à l'arrivée, 15j après ça va. reprise cap lundi.
chaque cas est différent, c'est toi qui dois le sentir.
bon courage
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par (invité) (193.109.250.xxx) le 03/05/07 à 13:57:35
Salut
oui je confirme , il est préférable de cesser la course le temps utile. J'ai fait 3 marathons en 11 mois ( mai06 / Oct 06 et mars de l'année 07 ) avec d'abord un début de tendinite qui s'est ensuite agravé à l'insertion du talon d'achile et Resultat :
LE PREMIER MARATHON OK TEMPS CORRECT ET PETITE DOULEUR SUPPORTABLE AVEC LA MOTIVATION......
LE SECOND + de 30 minutes d'écart avcec le précedent
le 3éme je me suis retrouvé au 35 éme kilo sur le bord de la route à BARCELONE en attendant les urgence qui m'ont conduit à l'hospital. pour micros ruptures....Aie !!
Mes motivations étaient "usuelles" du genre , que j'avait déja mes dossard et mes billets ( : portugal et espagne ) les copains , le défi et surtout la "connerie" de ne pas savoir patienter. Mais meme avec ce vécu je reconnait que c'est trés difficice le "foutre en l'air" des mois d'entrainement, c'est le "réve" de sa propre perf qui s'envole ( quelque soit la perf d'ailleurs ) Oui c'est tres dur de s'areter MAIS !!!! maintenant aprés bientot 3 mois d'arret total et deux echographies + soins ma tendinite bien que "reduite" est tjrs là, et parfois douloureuse en mouvement.Si je m'était arrété des le premier marathon de cette saison 2006, peut etre que certainement que je serai en train de courir au moment meme ou je te parle...
En effet il faut acvoir le courage de prendre du recul et savoir attendre , et faire un autre sport pour garder un minimum de forme et d'envie de recommecer
A+
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par jerome75 (invité) (172.152.213.xxx) le 03/05/07 à 15:53:21
J'ai pris le départ du marathon de Paris 2004 avec une tendinite sur le côté du genou, car l'année précedente j'avais déjà renoncé pour cause d'une tendinite qui apparaissait avec l'enchaînement des longues sorties. Résultat grosse souffrance pendant la course, mais les jours suivants plus de douleur au genou, mais sous le dessous du pied, et par contre après une semaine, plus rien. Et jusqu'à présent nickel, et j'ai trouvé la cause du problème, c'était 2 sorties de foot par semaine en plus des 3 ou 4 sortie de CAP.
C'est juste mon expérience! Et comme tout le monde je te dis de plutôt trouver la cause de cette tendinite et de courir un autre marathon une fois guéri.BOnne décision ;)
Qui s'est déjà aligné sur marathon avec une tendinite à J- 15 ? par Mystère (invité) (194.51.20.xxx) le 04/05/07 à 11:19:07
Bonjour
J'ai fait un marathon l'année dernière avec au départ une tendinite au tendon d'achille qui traînait déjà depuis un bon moment. Résultat: une douleur de plus en plus vive à partir du 15éme km ( j'aurais dû abandonner à ce moment là...), pour finir en 4h20' ( au lieu des 3h 30' prévues ) complètement cassé. Un conseil, évite ce genre de mésaventure!!!!
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