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lumbago par sairge (invité) (82.225.50.xxx) le 24/04/07 à 09:08:03
comment soigner un lumbago
lumbago par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 24/04/07 à 09:13:28
salut ,
tu as vu un médecin ?
certainement t'a-t-il donné un anti inflammatoire (bi profénid ... )
avec des sséances de kiné , et surtout du temps de repos ça passera (1 mois , 2 mois ... peut être plus ) .
lumbago par l'AB (invité) (163.173.39.xxx) le 24/04/07 à 10:01:50
Anti-inflammatoires, repos et patience feront toujours plus que force ni que rage (c'est à la mode en ce moment).
lumbago par sairge (invité) (82.225.50.xxx) le 24/04/07 à 11:17:58
ouaih donc pas de miracle ,j'ai l'habitude j'en ai 2 ou 3 par ans je fais pas assez attention dans mes mouvements quand je bosse, mais ça ne dur qu'une semaine maxi avec anti inflammatoire et du ketum ou du voltarene et pas de d'efforts inutiles.En pommade il y aurai pas quelque chose de plus efficace?
merci
et patience pour moi
lumbago par Pierrot_75 (membre) (194.51.20.xxx) le 24/04/07 à 11:36:14
Les pa
lumbago par Pierrot_75 (membre) (194.51.20.xxx) le 24/04/07 à 11:36:14
Les pa
lumbago par Pierrot_75 (membre) (194.51.20.xxx) le 24/04/07 à 11:46:55
Désolé, je deviens bègues !!
donc, les packs de gel qui peuvent être réchauffés au four micro onde sont très efficaces pour décontracter les muscles concernés.
Un peu de repos mais pas trop. Les anti inflammatoire ne sont requis ( sur avis médical) qu'en cas de phase aigue.
La prévention est la clef : mouvements à réaliser dans les règles de l'art, des étiremennts ad hoc, de la muscu adaptée .... tout cela sous l'égide d'un kiné (du sport de préférence) .
Egalement, une bonne hydratation est un gage de conservation de disques intervertébraux dans le meilleur état possible (souples).
Voilà quelques commentaires issus de mon expérience perso et qui j'espère apporteront un début de solution.
Bon courage
lumbago par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 24/04/07 à 12:26:42
Une ceiture lombaire peut aussi aider à reposer et donc à détendre la région contractée .
En médecine chinoise , il y a aussi les batons d'armoise qui chauffe très fort mais ça sent très fort et seul , ce n'est pas facile à utiliser .
Prompt rétablissement .
Parisi
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