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blessure et periostite par brinks1 (invité) le 29/02/04 à 20:28:01
Salut ça fait deux mois que j'ai arréter de courir pour cause je croit de périostite,j'ai était voir médecin du sport,médecin généraliste,j'ai fait une échographie et personne ne m'a dit ce que c était car il n ont rien trouver donc j'aimerai savoir que dois'je faire,car c une douleur aux deux tibia.merci
blessure et periostite par lud (invité) le 29/02/04 à 20:38:25
Bonjour ,j'ai une perostite DEPUIS 4 mois.La première fois que j'ai eu la douleur au tibia je me suis cntentée d'un docteur généraliste qui l'a pris à la légère.Je suis allée voir un spécialiste et repos total.Je te conseille le repos car si tu reussi à t'en débarrasser la première fois elle peut vite partir ou durer vraiment si tu insistes.En ce qui me concerne j'ai fait une scintigraphie c'est le mieux pour la détecter et écarter la fracture.Bon courage
blessure et periostite par Jeff (invité) le 29/02/04 à 22:51:07
hello..j'ai déjà souffert de périostites assez fortes et voilà ce que je peux en dire: si le repos ne suffit pas, des infiltrations peuvent être très efficaces.De plus , moi j'ai effectué un test chez un podologue qui a révélé des gros problèmes de statique. Des semelles orthopédiques adaptées ont fait disparaître le probléme rapidement..(pourtant je souffrais -->je ne savais quasi plus marcher!)et depuis plus de problèmes de ce côté là..
blessure et periostite par stef (invité) le 01/03/04 à 06:45:32
repos indispensable le plus tot possible...
et chercher la cause: grosse augmentation de volume ou d'intensité, trop de cotes, chaussures trop peu amorties?,trop de km du même coté de la route si c'est unilatéral... si rien d'évident le podologue est certainement utile pour chercher un trouble de statique...
les antalgiques çà aide aussi à vivre(mais il faut accepter le repos associé,pas compter dessus pour reprendre trop vite)
ciao...
blessure et periostite par Julien (invité) le 01/03/04 à 10:29:03
Salut, je connais bien ca j'en ai de temps en temps, c'est du^à la reprise de l'entrainement ou à l'augmentation de la charge d'entrainement, courir sur terrain dur, route, piste favorisent la periostite. Le remede? S'etirer les tibia aprés courir (en ss'asseyant à terre, pose ton talon au sol et avec ta main saisi le bout de ton pied et tire vers l'exterieure, pour étirer l'interieure de ton mollet, et du coup la menbrane du perioste) Mets de la glace 20' tous les soirs et masse tes tibias en remontant (mouvement du massage: de la cheville vers le genou) C'est trés douloureux d'appuyer dessus mais plus tu appuie et moins tu aurra mal aprés. Moi j'utilise le dos d'une cuillère à soupe et j'appuie trés fort pour faire crever les boules que l'on sent sous la peau sur le tibia. J'ai tellement mal que mes yeux pleurent, mais aprés je recourent normalement. C'est la methode barbare, mais c'et le seul poyen si tu ne veut pas passer par la methode douce (le repos)
blessure et periostite par brinks1 (invité) le 01/03/04 à 16:29:01
Merci de vos réponce,mais le probléme c que je ne suis pas sur a cent pour cent car g était voir au moins dix médecin qui mon prescrit de la pommade,et g'en ait franchement marre de payer dans le vide.et j'aimerai des renseignement sur les infiltrtions car cela est mon dernier espoir avant le changement de sport.merci
blessure et periostite par lud (invité) le 01/03/04 à 18:52:08
j'ai justement demandé à mon médecin et il m'a déconseillé.Il m'a dit que les infiltrations étaient surtout pour les tendons et que ca fragilise l'os:risque de fracture renseigne toi bien
blessure et periostite par david G. (invité) (207.253.166.xxx) le 14/06/09 à 17:07:58
plein de réponse et d'outil sur ce site web http://www.lacliniqueducoureur.ca/fr/clinique-physios/outils-pour-coureurs.php
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