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la VAM par women (invité) (90.32.210.xxx) le 01/05/07 à 20:40:06
salut à tous...!!!
voila je realise 1500 m en 6'10 mn mais c'est un chrono que je réalise 3 fois a suivre avec bien sur un temps de recupération entre chaque.... je pourrais donc aller plus vite ... Est ce que quelqu'un pourrait m'expliquer comment l'on fait pour calculer sa VAM ???
Je suppose qu'il faut que je cours une distance maxi en 6mn à fond ...!merci d'avance
la VAM par (invité) (82.230.64.xxx) le 01/05/07 à 20:45:09
VAM ou VMA ?
la VMA par (invité) (90.32.210.xxx) le 01/05/07 à 20:52:52
oh zut je me suis trompée
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