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Problèmes à la course à pieds par Jeremy (invité) (81.53.64.xxx) le 13/05/07 à 17:24:45
Bonjour
J'ai deux soucis principaux en course à pieds.
Bon déjà je fais beaucoup de vélo la semaine (150km environ) et je cours le dimanche. J'ai une périostite depuis un an et je sais qu'elle est pas totalement guérie. J'ai des semelles orthopédiques.
Ce matin j'ai couru...déjà chose assez impressionnante, j'étais à 190-195-200 pulsations alors que j'allais pas super super vite, et ensuite j'ai tenu que 10 minutes alors que d'habitude je fais 50 minutes sans problèmes. Là en fait déjà il faisait pas beau, (pluie+vent+froid) et au bout des 10 min je sentais mes muscles du devant du mollet me faire vraiment mal j'ai été obligé d'arrêter car ça tirait vraiment trop sur les muscles.
Je sais pas d'où ça vient...si quelqu'un à des réponses à m'apporter je serais bien content. Merci d'avance
Problèmes à la course à pieds par ac (invité) (77.192.143.xxx) le 13/05/07 à 17:57:10
t'as pas l'impression d'etre en surchauffe avec des pulsations aussi hautes,sans blagues!!
Problèmes à la course à pieds par Jeremy (invité) (81.53.64.xxx) le 13/05/07 à 18:06:05
Bah si justement lol mais je cours pas vite! C'est ça qui m'étonne et je fais pas mal de vélo donc ça devrait passer. C'est bisare...
Problèmes à la course à pieds par sandrine1977 (membre) (83.182.177.xxx) le 13/05/07 à 18:10:57
essaye les semelles NOENE, ca marche pas mal pour les periostites. j'en souffre également et depuis que j'en porte depuis 3 semaines, adieu les douleurs ...
As tu également des bonnes chaussures ? c'est important d'avoir une bonne chaussure. Les marques les plus developpées pour l'amorti sont Saucony, new balance et nike car ils utilisent de l'air . Moi je cours avec saucony et c'est nickel.
Bon courage
Problèmes à la course à pieds par Jeremy (invité) (81.53.64.xxx) le 13/05/07 à 18:21:24
J'ai des Asics Gel Kayano 12... Mais tu parles de Noene, j'en ai acheté y a qq mois, mais depuis que j'ai les semelles orthopédiques, ça sert plus à rien??
Problèmes à la course à pieds par sandrine1977 (membre) (83.182.177.xxx) le 13/05/07 à 18:27:01
tes semelles orthopédiques sont bien pour l'equilibre de ton pied mais au niveau amorti les noene ne peuvent pas faire de tort. Place les en dessous de ta semelle orthopedique
Problèmes à la course à pieds par (invité) (81.53.64.xxx) le 13/05/07 à 18:33:50
Mais au niveau des soucis que j'ai eu, pourquoi je bats si vite en courant??
Problèmes à la course à pieds par (invité) (81.53.64.xxx) le 13/05/07 à 19:58:16
up
Problèmes à la course à pieds par ac (invité) (77.192.143.xxx) le 13/05/07 à 20:45:08
qu'est ce que t'appelles courir pas vite? 8.10.12.14km/h
Problèmes à la course à pieds par (invité) (81.53.64.xxx) le 13/05/07 à 20:47:24
J'ai du mal à me rendre compte mais je devais être à 12-13
Problèmes à la course à pieds par (invité) (81.53.64.xxx) le 13/05/07 à 20:51:38
Mais bon, en même temps je fais des grosses pauses en course à pieds (1 mois) en fait j'en fais quasi jamais à cause de ma blessure, c'est peut être à cause de ça
Problèmes à la course à pieds par ac (invité) (77.192.143.xxx) le 13/05/07 à 20:54:49
tu dois demarrer trop vite tes seances
Problèmes à la course à pieds par (invité) (81.53.64.xxx) le 13/05/07 à 21:09:17
oui je pense je fais pas d'échauffement, je monte tout de suite super vite, 170 et ensuite quand j'accélère : 200 lol
Problèmes à la course à pieds par Chausson (invité) (80.237.152.xxx) le 13/05/07 à 22:06:46
Il ya simplement des jours avec et des jours sans...
Problèmes à la course à pieds par (invité) (81.53.64.xxx) le 13/05/07 à 22:17:26
Je suis toujours à ces pulsations...est-ce que c'est le manque de pratique? Parce que le vélo solicite quand même les mêmes muscles à ce que je sache non?
Problèmes à la course à pieds par Tite (membre) (71.167.235.xxx) le 14/05/07 à 03:05:27
une périosite depuis 1 ANNNNNNN????? j'en ai une depuis 3 jours on m'a dit que ça durait 2 semaines!
Problèmes à la course à pieds par (invité) (81.53.204.xxx) le 14/05/07 à 08:19:39
Depuis mars 2006
Problèmes à la course à pieds par (invité) (86.210.54.xxx) le 15/05/07 à 12:54:36
Super, ce matin je me lève et je ressens un peu la douleur...j'en ai vraiment marre, je peux plus courir pffff
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