Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
courir à jeun à 14ans par (invité) (81.241.141.xxx) le 12/06/07 à 21:13:54
bonjour j'ai 14ans et j'ai vu que pour taper dans les graisses faut courir à jeun
je me contenterai d'une séance à jeun de 50' + 2 autres séances qui sont fractionné et endurance active mais pas à jeun
cela vous parait-il bien pour maigrir ?
ps : j'ai un bon équilibre alimentaire
courir à jeun à 14ans par Frédéric (membre) (90.2.223.xxx) le 12/06/07 à 21:47:24
Es-tu en surpoids ?
Fred
courir à jeun à 14ans par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 12/06/07 à 21:54:18
Salut ,
Franchement je n'suis pas médecin , mais j'trouve cela compètement inconscient et néfaste pour ta santé .
Si tu ne le fais qu'uune seule fois oki , mais répétée chaque semaine cette sortie peut avoir des conséquences sur ta biologie , manque de vitamnines , de sels minéraux ...
attention donc , fais toi conseiller par un médecin du sport , tu prends le téléphone et tu en appelle un que tu trouves dans les pages jaunes , tu lui expliques et lui poses tes questions , c'est gratuit fais le !
courir à jeun à 14ans par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 12/06/07 à 21:58:37
encore une demande loufoque.
gm
courir à jeun à 14ans par (invité) (81.240.245.xxx) le 13/06/07 à 13:57:57
qu'est ce qui est loufoque : romain ?
courir à jeun à 14ans par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 13/06/07 à 16:31:09
non la demande initiale
GM
courir à jeun à 14ans par piermer (invité) (62.147.72.xxx) le 13/06/07 à 18:15:07
...effectivement comme le dit Gerard ... ce forum est parfois encombré de questions loufoques.. stupides ...je me demande aussi si elles ne sont pas malveillantes .
Enfin ..c'est un un forum, Gerard et il faut savoir "intégrer".
courir à jeun à 14ans par seb (invité) (90.9.223.xxx) le 13/06/07 à 18:24:00
je ne vois pas en quoi cette question est loufoque...
courir à jeun à 14ans par Belon (membre) (83.114.151.xxx) le 13/06/07 à 19:50:17
C'est clair, ele est loufoque
courir à jeun à 14ans par Poopa (invité) (83.198.63.xxx) le 13/06/07 à 20:21:01
Et même très loufoque !
Pro ana ?
courir à jeun à 14ans par AUSTIN11 (membre) (84.102.193.xxx) le 14/06/07 à 14:31:58
faudrait vraiment créer un post sur la course à jeun et déterminer toutes les idées reçues qui sont pour la plupart fausses. Perso, j'en peux plus de redire tjrs la même chose et prouver par A + B que la CAP à jeun ne fait pas plus maigrir que la CAP à 17 heures...
courir à jeun à 14ans par Bob27 (invité) (194.79.149.xxx) le 14/06/07 à 15:12:19
C'est trop pas trop du loufoque ça !
courir à jeun à 14ans par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 14/06/07 à 15:43:34
Depuis 3 jours le fourm est envahi de "problèmes plus loufoques les uns que les autres" il est clair que c'est de la malveillance ou de la maltraitance comme on veut.
Il faut l'intégrer, c'est vrai, c'est un forum libre d'accés et d'expression.
ET ROULEZ JEUNESSE, il faut bien qu'elle se passe, d'une manière ou d'une autre.
gm
courir à jeun à 14ans par jeanjean 73-74 (membre) (84.4.42.xxx) le 14/06/07 à 16:06:19
Exactement du même avis que romain.Inscriy toi dans un club avec un vrai coatch qui lui te donnera son avis et va voir un vrai medecin du sportcomme par exemple celui qui suit les membres d'un club.La course a jeun ,ca marche a condition de suivre une hygiene alimentaire , c'est vrai que si tu manges des merguez entre 2 coca ou apéro pour les adultes, ca marche forcément moins bien.....
La sortie a jeun, c'est un plus entre sortie longue, 1 heure et plus et diététique.
Voir le livre-Guide nutritionnel des sports d'endurance- de Denis Riché.
Mais sortir ses baskets a 6,7 heure du mat ,ca s'adresse seulement a ceux qui on deja un passé sportif car cette sortie ne fait pas office d'entrainement
courir à jeun à 14ans par gillou (invité) (82.228.155.xxx) le 12/05/08 à 19:08:48
Non ce n'est pas une demande loufoque, courir à jeun comporte des avantages et aussi des inconvénients. Maintenant, peux etre es tu un peu jeune pour faire ça...à voir
courir à jeun à 14ans par Belon (invité) (83.114.31.xxx) le 12/05/08 à 19:15:23
à 14 ans c'est loufoque
courir à jeun à 14ans par Bernard (invité) (90.54.97.xxx) le 12/05/08 à 19:29:06
...à 14 ans fait comme tous les mômes de 14 ans !
courir à jeun à 14ans par merlu (invité) (81.53.50.xxx) le 12/05/08 à 20:44:29
c est vrai qu avec tous se qui se passe sa peut paraitre loufoque.
Mais si jeune homme a 14 ans et qu il souhaite s entrainer qu une fois a jeun en endurance 1 fois dans la semaine pkoi pas.On entend trop dire que le footing a jeun c est dangereuc que faut manger si le soir et sa le lendemain matin il faut arreter a petite dose sa passe meme pour un jeune de 14 ans et debutant faut y allé progressivement comme tout entrainement.
moi je pense que sa tapé des vma 2 fois par semaine comme certain le fond sans grosse base d endurance et plus prejudiciable que le footing a jeun.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge