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Mon corps n'a pas supporté ??? par Dahlia (invité) le 12/03/04 à 13:30:56
Bonjour à tous.
Je prépare le concours de professeur des écoles et je dois m'entrainer à la course pour une épreuve de 2000m. Il faut parcourir 2000m en moins de 8 minutes 50s pour obtenir la meilleure note, soit 15/15 (par contre ça descend à 6mn50 pour les garçons). Lors de mon dernier entrainement j'ai battu mon record en faisant 9mn36, mais j'me suis sentie pas très bien après la course. C'était pas des douleurs musculaires, c'était plus une désagréable sensation de malaise, j'étais nauséeuse... Et j'ai même fini par vomir un peu... excusez-moi si vous venez de manger :-)
C'est la première fois que ça m'arrive alors je me demande à quoi c'est dû. Je n'avais pas le ventre plein, j'avais pris mon ptit déj 3 heures plus tôt. Alors à votre avis comment ça se fait. J'ai dépassé les limites que pouvaient supporter mon corps ? Ca va pas me faire ça à chaque fois j'espère. Maintenant j'appréhende le prochain entrainement.
Mon corps n'a pas supporté ??? par laurent02 (invité) le 12/03/04 à 13:48:39
a mon avis ton pbe c que tu a atteint ton maximum aérobie, ceci explique ton malaise ms c pas trop grave essaie de te recentrer sur 1 travail en endurance et surtout sur de la VMA courte type 200/300 M, avant d'essaier de refaire 1 2000 M.je ne sais pas qd c ton examen sur le 2000 mms si tu a quelques semaines d'avance, tu a le tps de bosser ta VMA.
tiens ns au courant
Mon corps n'a pas supporté ??? par Mike (invité) le 12/03/04 à 13:54:13
Salut!
Je peux juste te dire qu'au niveau des vomissement ce n'est pas grave! Qunad je courais des 800 ou des 1000m voir même lors d'entraînements très dûrs je vomissais régulièrement: pour moi à chaque fois que je faisais du lactique!
Mon corps n'a pas supporté ??? par abrahme (invité) le 12/03/04 à 14:08:05
Salut Dahlia,
les vomissements et les malaises c'est normal ça prouve au moins que tu te donnes a fond, mais combient est ton record sur le 200 m?
Mon corps n'a pas supporté ??? par Dahlia (invité) le 12/03/04 à 15:02:43
Merci beaucoup pour vos réponses.
Alors je voudrais pas paraitre inculte :-) mais c'est quoi exactement la VMA ? (par déduction je dirais Vitesse Moyenne A....).
C'est vrai que depuis que je m'entraine je cours que sur 2000m, j'ai jamais fait de tests sur 200 ou 300m. Peut-être que j'devrais m'y mettre.
Mon corps n'a pas supporté ??? par abrahame (invité) le 12/03/04 à 15:18:18
Il le faut biens parceque le 2000m c'est plutôt une course de vitesse et d'endurence et si t'arrive pas a faire les 200 au desous de 50s pour une serie de 10, je ne voie pas comment tu pouras faire les 8m et50s au 2000, il faut donc travailler la vitesse.
Mon corps n'a pas supporté ??? par abdel (invité) le 12/03/04 à 16:45:57
helo Dahlia....
avoir des sensations de vomissement ce n est pas grave...
quand j etais plus jeune ...lors de grande competition j avais quelque fois cette sensation ...
Je faisais du 800 m, 1000 m (2mn 48) et 1500 m ...
Pour ce type de course On faisait des seances de 200 m / 400 m et meme des series de 100m....
le but etant de garder le meme rythme pendant ses repetitions..
Pesonellement je n ai jamais fait des seances de 1000 ou 1500m a cette epoque...
1 autre conseil : il faut aussi travailler la preparation physique : saut a la corde, abdomino, etc....
ca va aussi ameliorer ta resistance....
Bon courage pour l examen.
abdel
ex coureur ..de demi fond
Mon corps n'a pas supporté ??? par Dahlia (invité) le 13/03/04 à 00:48:30
Merci pour tous ces conseils.
Ca va certainement m'aider.
Mon corps n'a pas supporté ??? par (invité) (176.179.15.xxx) le 12/09/16 à 13:19:58
Alors ? ça a donné quoi ton concours ?
Mon corps n'a pas supporté ??? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/09/16 à 13:21:17
Oui, on aimerait savoir !
Mon corps n'a pas supporté ??? par (invité) (130.185.185.xxx) le 12/09/16 à 19:21:52
y'en a qui s'ennuient sur le forum à ressortir de vieux posts.
C'est vrai que c'est plus comme avant.
Avant, y'avait quelques personnalités folles, des électrons libres qui réchauffaient un peu l'ambiance...
Mais maintenant, pffff...
Mon corps n'a pas supporté ??? par Le cueilleur (invité) (200.249.98.xxx) le 12/09/16 à 19:42:31
Dahlia a fleuri, un charmant coureur à pied est passé par là et l'a cueilli sous la rosée du matin ...
Mon corps n'a pas supporté ??? par Ellie (invité) (86.223.124.xxx) le 14/09/16 à 12:49:42
J'ai ri en voyant les dates.
Mon corps n'a pas supporté ??? par nino27 (invité) (212.234.93.xxx) le 14/09/16 à 13:38:42
"les vomissements et les malaises c'est normal ça prouve au moins que tu te donnes a fond"
Alors celle la elle est qd même exeptionnelle!
Mon corps n'a pas supporté ??? par La coureuse (invité) (107.241.98.xxx) le 14/09/16 à 14:14:34
Tu crois qu'elle est tombée enceinte ? Non ! sacrée coureuse ?
Mon corps n'a pas supporté ??? par nino27 (invité) (212.234.93.xxx) le 14/09/16 à 14:32:58
oui c'est une possibilitée!!
Mon corps n'a pas supporté ??? par (invité) (77.154.202.xxx) le 14/09/16 à 15:21:51
Au risque de paraitre sexiste, je trouve ca incroyable qu'il y ait 30% d'ecart entre les baremes feminin et masculin en particulier dans une profession plutot feminine... En terme de potentiel, il y a sans doute environ 10% d'ecart (au niveau des perfs pro en tout cas. Peut etre moins en terme de potentiel si on considere qu'il y a plus de densité cote masculin). Les hommes sont surement plus investis dans le sport, faut-il en tenir compte? Faut-il que les repartitions des notes soient les mêmes?
Toujours est-il que le 30%...
Mon corps n'a pas supporté ??? par O (invité) (110.250.98.xxx) le 14/09/16 à 15:46:12
Savoir flatter une femme est important... Tôt ou tard tu t'y retrouves... Courir ok, mais pas que pour la gloire.
Mon corps n'a pas supporté ??? par K (invité) (92.142.160.xxx) le 14/09/16 à 15:51:24
""J'ai ri en voyant les dates.""
est ce une contrepèterie?
Mon corps n'a pas supporté ??? par (invité) (109.219.239.xxx) le 14/09/16 à 16:26:53
"Alors ? ça a donné quoi ton concours ?"
elle l'a réussi et elle part en retraite l'année prochaine
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