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plan 10 km 3 séances hebdo VMA objectif 40 mn par ponge (membre) (82.232.148.xxx) le 22/07/07 à 12:03:23
Voila tout est dans le titre. je n'ai pas trouvé le top plan. Avez vous un tuyau ?
Merci !
plan 10 km 3 séances hebdo VMA objectif 40 mn par jayjay (invité) (82.232.233.xxx) le 22/07/07 à 12:09:58
pour faire 40 minutes il me semble qu'il vaut mieux envisager 4 séances
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