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Changement de rythme et recup' par Epitaphe (membre) (195.160.148.xxx) le 05/08/07 à 16:10:08
Bonjour, tout d'abord, veuillez excuser l'absence d'accents dans ce message, mon clavier est depourvu des touches necessaires.
Lors de mes sorties longues, si j'alterne le rythme, je mets plutot longtemps a recuperer (a mon avis). Par exemple si je cours 40 minutes a 65% de ma FCM puis 10 minutes a 85% de ma FCM ensuite il me faut environ 20 minutes de petit trot pour revenir a 65%. Et si je remets une couche a 85%, il me faut a nouveau le meme temps. Trouvez-vous ca normal ? Je cours depuis 18 mois et ai couru un semi en 2h02'...
Merci d'avance de vos reponses.
Epitaphe
Changement de rythme et recup' par le bombé (invité) (82.229.204.xxx) le 05/08/07 à 16:34:24
la dérive cardiaque est l'explication,comprendre, fatigue linéaire du myocarde à l'effort
Changement de rythme et recup' par Epitaphe (membre) (83.77.197.xxx) le 05/08/07 à 21:15:18
Merci le bombé, mais ce que je voulais savoir c'est si les chiffres évoqués sont plus ou moins normaux...
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