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re-dechirure par Damien (invité) (123.114.50.xxx) le 09/08/07 à 13:46:58
Salut,
il y a un mois et demi, je me suis fait une belle dechirure au mollet qui n'avait pas été diagnostiquée assez vite, et qui a donc empirée.
Mais le mois suivant, la douleur est partie presque pratiquement et j'ai retrouvé la souplesse du muscle.
Je n'avais toujours pas repris le sport biens sur.
Il y a 2 jours, en effectuant qq rangements à la maison, je ressent une petite douleur, je me dit que le probleme est toujours là simplement.
Je regarde un peu apres, un hématome, petit, mais quand meme, vive le moral apres 1,5 mois.
Je fais surement encore une écho demain, mais j'aimerais étre sur du protocole d'apres blessure que je n'avais pas respecté la premiere fois.
Est ce bien (en fct de la blessure bien sur):
-3 jours repos complet avec glace
-apres 3 jours, reprise douce de la marche
-apres 7 jours, kine..
En fait je marche avec bequilles car j'ai tres peur d'aggraver encore l'affaire...
Merci de vos indications, sportivement
re-dechirure par Poopa (invité) (90.1.88.xxx) le 11/08/07 à 17:53:44
Moi à ta place je serais plus prudent vu qu'il y a un hématôme et des antécédents.
Déchirure, 30 à 45 jours de repos plus rééducation. attention aux séquelles si reprise trop précoce.
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