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test VMA avec boutique marathon par gavroche (membre) (62.23.209.xxx) le 30/08/07 à 13:56:09
pour ceux que ca interesse,j'ai reçu un mail pour m'informer de 2 sessions de tests vma les 6 et 11 septembre organisées par la boutique marathon à paris. je pense que ces tests se font toujours stade paul faber dans le 17ème, on peut avoir des infos sur le site de runningmanagement ou à la boutique marathon.
bonne journée
test VMA avec boutique marathon par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 30/08/07 à 14:36:54
merci de l'info :-)
test VMA avec boutique marathon par R (invité) (194.153.110.xxx) le 30/08/07 à 14:38:24
Merciiiiiiiiiii Gavroche , j'y fonce !!!
test VMA avec boutique marathon par R (invité) (194.153.110.xxx) le 30/08/07 à 14:43:45
Je vois qu'ils proposent aussi des tests en clinique sur tapis
détermination de la VMa et analyse VO2
c'est mieux que sur piste ?
quelqu'un l'a t-il déjà fait en clinique , ça coute combien ?
test VMA avec boutique marathon par Prodigy75 (invité) (212.99.8.xxx) le 30/08/07 à 15:06:53
j'avais fait le test en Mars au stade faber...très bien..je vous le conseille d'ailleurs j'hésite à en refaire un pour voir si cela progresse / stagne / ou régresse...
test VMA avec boutique marathon par gavroche (membre) (62.23.209.xxx) le 30/08/07 à 15:16:56
oui moi aussi j'hésite à en faire un autre, autrement je me suis trompée c'est pas le 11 septembre mais le 11 octobre, il y a 2 créneaux à chaque fois 17h45 et 19h.
le site: www.running-management.com
test VMA avec boutique marathon par jayjay (invité) (82.123.21.xxx) le 30/08/07 à 15:33:08
meci de l'info j'ai ainsi pu m'inscrire.
le résultat sera régression progression ou stagnation suspense.
Allégez vous vos séances la semaine qui précède
test VMA avec boutique marathon par eltito (invité) (194.130.244.xxx) le 31/08/07 à 08:48:15
Bonjour,
Quel est le protocole ?
Merci
test VMA avec boutique marathon par gavroche (membre) (90.24.222.xxx) le 31/08/07 à 08:55:29
le protocole c'est le vameval, des plots tous les 20M, démarrage à 8km/H, au coup de sifflet tu dois te trouver au niveau du plot suivant, quand tu ne peux plus,tu t'arrêtes et on te donnes ta VMA mais aussi ta FCM car on court avec un cardio prété par l'organisation. les entraineurs te donnent aussi à la fin les temps que tu peux faire sur toutes les distances. c'est fait très sérieusement .
bonne journée, ah oui ca coute 10 euros mais on te donne un bon de réduction de 10 euros à la boutique marathon.
bonne journée
test VMA avec boutique marathon par ELTITO (invité) (194.130.244.xxx) le 31/08/07 à 09:21:47
@ Gavroche MERCI
Mais la vitesse augmente de combien et tout les combien de temps?
C'est 1/2 km/h toutes les minutes, ou 1 km/h toutes les 2 ou 3' ?
En fait, je voudrai faire ce test pour connaitre ma vitesse e nfonction de la FC de façon à pourvoir faire une courbe. Tu crois qu'a la fin, je pourrai le faire;
Pour info j'emmene mon cardio
Il n'y a pas trop de monde ?
test VMA avec boutique marathon par (invité) (77.202.90.xxx) le 31/08/07 à 09:26:27
Eltito, elle te donnera rien cette courbe car la FC n'est pas proportionnelle à la puissance au-dessus de 75%...
test VMA avec boutique marathon par eltito (invité) (194.130.244.xxx) le 31/08/07 à 09:46:02
Oui je suis 100% d'accord avec toi, mais cela te permets de voir si tu a des faiblesses à certaines allures et aussi tu dois pouvoir observer un certain décrochement au niveau du seuil.
Je me suis souvent entrainé au % vma, mais quelques fois je genre de test et bon aussi, surtout s'il est fait en commun cela est moins chiant.
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