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3 x 45 mn, vaut tout les antidépresseurs par huralp (membre) (90.28.219.xxx) le 01/09/07 à 09:05:52
Bonjour,
Ce matin à la radio sur Europe 1, une enquête Anglo-Américaine révèle que 3 fois 45 mn de sport par semaine, vaut et dépasse tous les antidépresseurs existant.
Maintenant le plus dur est de convaincre les dépressifs de se mettre au sport, car bien souvent ils ne sont pas bien motivé pour bouger !!!
3 x 45 mn, vaut tout les antidépresseurs par Flop (invité) (203.87.55.xxx) le 01/09/07 à 10:33:19
C'est bien connu le sport d'endurance libère des endorphines qui jouent le rôle d'anti-dépresseur... Vive la course à pied !
plus de détails sur cette études ? des sites internet ? je n'ai pas écouté l'émission d'europe 1 et j'aimerai en savoir plus sur les bienfaits du sport que je pratique ^^.
3 x 45 mn, vaut tout les antidépresseurs par Pelagie (membre) (220.233.10.xxx) le 01/09/07 à 10:51:22
Je suis une de ces 'depressifs' qui a beneficier des bienfaits du sport. Ca n'a pas ete facile mais je m'en suis sortie sans anti-depresseurs, donc 'Vive la course a pied'!
3 x 45 mn, vaut tout les antidépresseurs par jc (invité) (86.71.129.xxx) le 01/09/07 à 12:52:06
ca n'existe pas des sportifs depressif ??
3 x 45 mn, vaut tout les antidépresseurs par huralp (membre) (90.0.158.xxx) le 01/09/07 à 17:43:37
Peut être pas, mais rien n'empêche un dépressif de devenir sportif, se sortir 3 x 45 mn par semaine pour faire du sport c'est déjà une petite victoire sur la maladie.
Je pense que prochainement on verra dans la presse des articles sur le sujet, à l'émission de ce matin ils n'ont pasdonner de référence concernant l'étude.
3 x 45 mn, vaut tout les antidépresseurs par ced 42.195 (invité) (83.112.77.xxx) le 01/09/07 à 17:56:36
bravo!! le plus important est le resultat dèprèssif ou pas coureur de cap de haut niveau ou pas le resultat final est toujours la si on s'en donne la peine.... courage à tous.
3 x 45 mn, vaut tout les antidépresseurs par SvN (invité) (155.198.89.xxx) le 01/09/07 à 20:08:06
"rien n'empêche un dépressif de devenir sportif"
Le sport est anti-depresseur, c'est connu, mais une fois dans une grosse depression ce n'est pas facile, surtout si tu es seul(e)....a cause du manque de motivation et d'energie, (plus les eventuels medocs qui assomment si tu es deja sous traitement...) enfin cette horrible maladie est un vrai cercle vicieux.
(PS: je ne suis moi meme pas depressif, mais je parle en connaissance de cause...)
3 x 45 mn, vaut tout les antidépresseurs par Julos (membre) (86.215.221.xxx) le 01/09/07 à 22:17:59
"Maintenant le plus dur est de convaincre les dépressifs de se mettre au sport, car bien souvent ils ne sont pas bien motivé pour bouger !!!"
Quelqu'un qui a une jambe dans le platre sera aussi peu motivé pour aller courir...
Il faut se méfier avec ces études miracles qu'on nous présente. De même que les médicaments peuvent être efficaces mais bien loin de ce que yahoo peut nous annoncer comme sornettes genre "on a trouvé l'origine de la dépression", je reste sceptique sur le remède absolu qui passerait par le sport... car la dépression a des origines multiples et sans doute des traitements multiples.
3 x 45 mn, vaut tout les antidépresseurs par Olivier (invité) (82.65.107.xxx) le 01/09/07 à 23:12:04
+1 avec Julos
Si c'était si simple...
3 x 45 mn, vaut tout les antidépresseurs par Eddie (invité) (89.225.80.xxx) le 02/09/07 à 12:28:54
En général quand t'es en plein dans la dépression tu n'a plus de force physique + les cachetons qui t'endorment tu ne peux vraiment pas courir à moins que tu es une volonté d'acier mais la ç'est rarement le cas pour un dépressif. Ce n'est qu'au bout d'un certains temps après que cette maladie diminue que tu peux envisager de courir mais ç'est vrai le sport peut aider à la guérison de ce mal.
3 x 45 mn, vaut tout les antidépresseurs par Inconnu (invité) (86.67.54.xxx) le 02/09/07 à 13:31:23
Et le sexe est ce considéré comme du sport?
3 x 45 mn, vaut tout les antidépresseurs par pas de pseudo (invité) (89.225.2.xxx) le 02/09/07 à 16:23:57
pourquoi pas? ça libère des hormones aussi...
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