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portion aliment par sebisa (invité) (86.75.43.xxx) le 01/09/07 à 18:17:53
Je prépare un marathon et mange des sucres lents (p^te, riz, semoule, ...) avant chaque sortie (5 par semaine).
Mais quel poids crus ou cuits de sucres lents dois-je manger .
Merci de votre réponse.
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