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OwnIndex de Polar : fiable ? par Sylvain (invité) (91.163.8.xxx) le 04/09/07 à 13:11:05
Hello !
Je souhaiterais acquérir une montre Polar et j'aimerais savoir si la fonction OwnIndex qui permet de calculer son indice de condition physique est fiable ?
OwnIndex de Polar : fiable ? par cyrillec (invité) (62.39.9.xxx) le 04/09/07 à 13:12:33
je dirais gadget....
OwnIndex de Polar : fiable ? par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 04/09/07 à 13:15:56
Personnellement je ne l'utilise pas. J'ai toujours préféré rentrer des valeurs "validées" par un test de terrain....
OwnIndex de Polar : fiable ? par Sylvain (invité) (91.163.8.xxx) le 04/09/07 à 13:24:57
A propos des tests de terrain : lequel détermine vraiment la VMA ? un test de 6 min ? un cooper sur 3000 m ?
On peut voir une différence de 2 km/h !
OwnIndex de Polar : fiable ? par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 04/09/07 à 13:26:45
Troll !
C'est marrant je sujet du test VMA est vraiment très très demandé en ce momet !
OwnIndex de Polar : fiable ? par Sylvain (invité) (91.163.8.xxx) le 04/09/07 à 15:51:22
Ca paraît normal... C'est la reprise de l'entrainement pour la plupart d'entre nous, on souhaite donc redémarrer un plan d'entrainement. D'où la VMA pour savoir comment l'adapter à notre niveau !
OwnIndex de Polar : fiable ? par (invité) (193.52.64.xxx) le 07/09/07 à 17:49:34
Salut,
Malgré l'amélioration de mes test terrain, mon Ownindex affiche toujours la même valeur (à 1 ou 2 unités près) depuis près de 10 mois. Je crains donc que ce test ne soit pas très fiable... en tout cas pour moi.
Bonne reprise à tous!
OwnIndex de Polar : fiable ? par (invité) (88.174.119.xxx) le 07/09/07 à 17:59:33
tout dépend de ce que l'on fait concretement avec ses ownindex ?
Oui au fait, on fait quoi avec ça ?
OwnIndex de Polar : fiable ? par (invité) (88.174.119.xxx) le 08/09/07 à 15:37:50
je crois que la réponse est claire : walou nada keutchi
OwnIndex de Polar : fiable ? par youki (invité) (158.64.104.xxx) le 22/09/07 à 11:19:47
ben moi j utilise le ownindex, est c moi il fonctionne tres bien suis monte de 50 a 57 en deux mois, faut savoir bien l utiliser, sallonger pendant 10 min, se reposer et lorsque le coeur est bien calme, enclanche le test, ne pas bouger, concentrer vous sur votre respiration... c la seul methode de ne pas avoir de valeurs bidon... c peut etre un gadget mais il vous permet de savoir ou vous en etes a peu pres
OwnIndex de Polar : fiable ? par Seb (invité) (87.90.213.xxx) le 22/09/07 à 12:00:23
Et bien moi, pas fiable du tout : mon OwnIndex regresse alors que mes resultats progressent ! Mes resultats qui progressent sont en Luc Léger (passage du pallier 10 au pallier 12 en 8 semaines grace a un programme Trail (par semaine : 1 VMA / 1 cotes / 1 longue), ce qui fait un passage de la VO2Max de 68 à 71.
Donc OwnIndex ne me parait pas fiable.
Amicalement,
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