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Passer du 5km au 1500 steeple par antoine (invité) (83.204.26.xxx) le 18/09/07 à 18:01:04
bonjour les interclubs jeunes se rapprochant, je vais faire pour la premiere fois du 1500m steeple et ma question est la suivante: Quel temps approximatif je peux faire sur 1500m steeple avec 16'50 sur 5km?
merci je sais que ca na rien a voir mais bon, (je ne vous donne pas de temps sur 3000m ou autre pk ils datent de trop longtem)s)
Passer du 5km au 1500 steeple par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 18/09/07 à 18:13:32
Bonjour antoine,
ton chrono sur 5000 m est remarquable pour un cadet, c'est quasiment du 18 km/heure, donc je pense que tu peux courir en moins de 5 minutes ton 1500 m steeple, même sans expérience sur les obstacles, mais il te faut tout de même faire quelques passages avant ta course.
bon courage en tout cas, le steeple c'est une aventure.
GM
Passer du 5km au 1500 steeple par antoine (invité) (83.204.26.xxx) le 18/09/07 à 18:15:58
Merci beaucoup GM, mais quelle hauteur faut-il sauter à chaque obstacles? est-ce vraiment dur?
merci d'avance, je n'y connais vraiment rien en cette distance.
Passer du 5km au 1500 steeple par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 18/09/07 à 18:20:31
Non antoine ce n'est pas difficile, surtout en mettant le pied sur chaque obstacle, la hauteur est de 0,91 mètre, le plus "hard" est le passage de la rivière, je te conseille de faire quelques séances de franchissement des barrières et rivières , tu places une barrière devant la fosse à sable de la longueur.
bon entraînement, et surtout ne pars pas trop vite, 18 km/heure maximum soit 1'20" au premier tour de 400 m.
amitiés
GM
Passer du 5km au 1500 steeple par antoine (invité) (82.127.254.xxx) le 18/09/07 à 20:51:09
merci GM, je demanderai conseil à mon club aussi
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