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v m a à 55 ans ? par jcb (invité) (195.93.102.xxx) le 04/10/07 à 13:34:44
dois- je travailler ma vma à cet age ?plusieurs articles dans jogging et running le deconseillent...
v m a à 55 ans ? par Malague (membre) (86.195.129.xxx) le 04/10/07 à 15:13:07
Ben pourquoi?
A moins d'être tout nouveau en course à pied, je ne vois pas où est le problème. Si tu fais attention, que peut-il t'arriver, sinon progresser un peu, ou du moins ne pas régresser.
La Vma, c'est la cylindrée du coureur. Si t'en fais plus, tu diédèlise de plus en plus et tu deviens comme beaucoup, "un rentier" de la cap. C'est pas péjoratif, c'est un constat.
v m a à 55 ans ? par JPP (membre) (62.34.167.xxx) le 04/10/07 à 15:39:51
C'est un rentier de la CAP,comme dit Malague,qui te répond.
65 le mois prochain,je fais les mêmes temps qu'à 58.Ca ne durera pas éternellement évidemment.
Je continue à faire les séances de fractionné tous les mardi et jeudi,comme tous les coureurs du club,et je m'en porte très bien.J'ajoute 3 à 4 séances d'endurance qui permettent un repos relatif par rapport au fractionné.
Vas-y,fais-toi plaisir,quand tu passeras V3 j'accederai àV4
v m a à 55 ans ? par Malague (membre) (86.195.129.xxx) le 04/10/07 à 15:40:24
Euh, j'explique ma définition de "rentier".
En fait, tu utilises ce que la course a pu t'apporter jusque là, mais tu n'engranges plus rien. jusqu'au jour où la rente s'épuise. Il faut donc poursuivre le travail, mettre en banque le plus possible d'atout et s'en servir en cas de besoin.
v m a à 55 ans ? par JPP (membre) (62.34.167.xxx) le 04/10/07 à 16:03:33
Tu peux aussi dépenser au fur et à mesure,mais pas plus que tu n'as gagné.Plus on gagne et plus on peut dépenser.
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