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Déséquilibre musculaire ou problème de statique??? par Cours Forrest (invité) le 30/04/04 à 14:25:55
Bonjour,
Lorsque je cours j'ai l'impression d'avoir plus de poids sur le pied gauche. Dimanche dernier j'ai fait le marathon de Lyon et j'ai encore eu cette impression. Et après 30 km j'ai eu le droit a ma première crampe à la cuisse gauche. Idem au 37 et au 38km. Cette sensation je l'ai déjà eu dans des trails et chaque fois j'ai eu le droit à des crampes à la jambe gauche. A la fin du marathon ma jambe droite était raide alors que la jambe droite était assez souple.
Pour palier à ce problème on m'a conseillé de m'assouplir le dos (faire la position de prière) car cela devait surement d'un problème de statique.
Est-ce suffisant?
Ne faut-il pas que je fasse d'autres type d'étiremments ou de la musculation?
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